Sughița în timpul sarcinii - Cauze și remedii
În acest articol
- Ce inseamna sughitul in timpul sarcinii?
- Cauzele de sughiț
- Ce sunt sughitul fetal?
- Modalități de abordare a sughițurilor
Sarcina nu este decât o plimbare cu roller coaster, deoarece aduce împreună o serie de schimbări corporale. Modificările hormonale din această perioadă provoacă multe disconforturi, cum ar fi râsul, arsura inimii, greața, indigestia și așa mai departe. O criză frecventă a sughițurilor este, de asemenea, un efect secundar foarte proeminent în multe mame așteptate. Poate fi un pic enervant, deoarece spasmul se repetă la fiecare câteva ore, interferând cu activitățile zilnice.
Ce inseamna sughitul in timpul sarcinii?
În mod obișnuit, în timpul sfârșitului primului trimestru și în primele zile ale celui de-al doilea trimestru de sarcină, multe dintre mamele care așteaptă se confruntă cu sughițe recurente. În primul rând, este un fenomen natural și comun. Aceste sughițe frecvente, deși sunt foarte deranjante, nu indică probleme în organism și nu reprezintă un motiv de îngrijorare majoră. Datorită scurgerii respirației sau a obiceiurilor alimentare necorespunzătoare, sughițurile au tendința să apară prea des în timpul sarcinii și pot fi evitate prin faptul că sunt mai relaxați și mai încet, mai ales în timpul mesei.
Cauzele de sughiț
Există multe motive pentru care femeile gravide au experiențe de episoade de sughiț în timpul sarcinii. Unii dintre ei sunt,
- Excesul de oxigen:
În general, în timpul sarcinii, capacitatea de a inhala aerul crește cu aproximativ 30% până la 40%. Acesta este un mecanism natural al organismului de a oxigena fătul. Cu toate acestea, această creștere bruscă a consumului de oxigen cauzează simțul respirației în mama. Durerea de respirație declanșează, de regulă, spasmele din diafragmă, cunoscută sub numele de sughiț.
- Reflux de acid:
Acid reflux în timpul sarcinii este un fenomen comun datorită comprimării organelor digestive interne. De multe ori, tendința de a mânca sau bea rapid poate declanșa un episod de sughiț, motiv pentru care medicii, de obicei, sfaturi așteaptă mamele să mănânce într-un mod calm și relaxat.
- Conștiința de sine :
Se crede de multe femei că sughițurile sunt un semn al sarcinii sănătoase. Această teorie tinde să-i facă mai atenți și să-și supravegheze în permanență modelul de respirație. Atunci când fac o bătaie de sughiț, își concentrează atenția asupra ei prea mult încât se sfârșesc prin prelungirea acesteia. Acordarea mai puțină atenție și îndepărtarea minții de la ea uneori ajută la stoparea acesteia.
Ce sunt sughitul fetal?
În jurul celui de-al doilea trimestru, mamele se confruntă cu o serie de bâlbâiri blânde în bătaia copiilor lor. Primele cîteva ori din aceste jerk-uri pot chiar să-i facă pe mama îngrijorată, deoarece de obicei se înșeală ca o dificultate pe care copilul o întâmpină. Cu timpul, aceste bâlbâiuri recurente devin mai proeminente și frecvente. Acestea nu sunt altceva decât copilul care suferă o serie de sughițuri în interiorul uterului.
Când bebelușul plutește în lichidul amniotic, acesta tinde să înghită o mică parte din el. Acest lichid intră apoi în plămâni și copilul împinge lichidul prin aceste spasme. Acesta este un fenomen natural care nu afectează alimentarea copilului cu oxigen în nici un fel, deoarece îl primește de la mamă prin placentă. De fapt, hiccups fetale obișnuite sunt un semn al dezvoltării sănătoase a copilului, deoarece refluxurile sale se dezvoltă în interiorul mamei. În timpul celui de-al treilea trimestru, sughițurile devin foarte predominante și pot fi foarte interesante pentru mama să observe un model.
Modalități de abordare a sughițurilor
Există unele remedii vechi bune care lucrează pentru a scăpa de sughiț. Acestea sunt foarte sigure pentru a controla sughitul in timpul sarcinii timpurii si pot face truc de a opri imediat spasme.
- Apă potabilă: este un remediu foarte cunoscut și bine cunoscut pentru sughițuri. Ideea din spatele acestui truc este de a bea un pahar plin într-o singură lovitură. Bea continuu un pahar de apă, fără nici o pauză nevăzător ne ține respirația pentru o perioadă scurtă de timp. Aceasta, la rândul său, reduce spasmele diafragmei. Garglingul cu apă ajută de asemenea la controlul sughiței.
- Inhalarea profunda: Respirati adanc, intr-o singura iesire si tinand-o cat de mult puteti, opriti brusc spasmele. Această tehnică umple plămânii și restricționează mișcarea diafragmei. Trebuie să aveți grijă să nu vă simțiți sufocați în acest proces. De asemenea, puteți exersa alte exerciții de respirație pentru a vă angaja plămânii. Respiratia in interiorul unei pungi de hartie este, de asemenea, o tehnica care poate urma.
- Var și ghimbir: Se crede că supt o bucată de ceva puternic aromat ca var sau ghimbir poate înceta un episod de sughiț. O băutură făcută din var, ghimbir și miere poate face minuni. Din nou, la fel ca și consumul de apă, sucul ar trebui să fie consumat într-o singură lovitură pentru a obține rezultate eficiente.
- Zahăr: Înghițirea unei linguri pline de zahăr este un remediu rapid pentru sughiț. În mod ciudat, această metodă funcționează prin distragerea minții de la inducerea spasmelor în diafragmă. Nervul vag, prezent sub limbă, primește un semnal de a consuma ceva dulce și trimite un semnal către creier despre el. Aceasta schimbă focalizarea de la sughiț și o oprește să rămână pentru o perioadă prelungită de timp.
- Puneți-vă limba: lipirea limbii și închiderea simultană a urechilor funcționează din nou ca un farmec pe sughițuri. În acest proces, puteți lua inhalări și exhalări profunde pentru a restrânge mișcarea diafragmei.
- Îndoiți gâtul: În loc să închideți canalul nazal, puteți, de asemenea, să strângeți fluxul de aer prin conducta de aer prin îndoirea gâtului cât mai departe posibil. Acest lucru aduce spasmele sub control.
- Oțet de băut: câteva linguri de oțet pot fi consumate pentru a opri hiccups. Deoarece este acidă, poate provoca arsuri la mama. Prin urmare, trebuie să fie luată cu moderare.
Sughițurile sunt disconforturi minore care vin împreună cu sarcina. Acestea nu indică nici o problemă serioasă cu copilul sau cu mama și reflectă doar mecanismul de adaptare a organismului la anumite schimbări fizice. Cu unele remedii naturale, aceste disconforturi pot fi îndepărtate de la modul de a vă bucura de o sarcină frumoasă.