Tricolor Pasta

Conținut:

În acest articol

• ingrediente
• Metodă
• Informatii nutritionale

Asigurați-distracție timp de distracție-timp pentru copii cu această rețetă tricoloră paste. Pastele spirtoase colorate fac diferenta. Puteți chiar să adăugați în vegetale colorate, cum ar fi morcovii și broccoli, pentru a deveni mai interesant pentru copii.

Timp de pregatireTimp de gătit15 minute20 de minute

Servește

2 persoane

ingrediente

• 1/2 lb paste Colavita cu trei culori
• 2 ouă fierte tari
• 1 ardei fiecare (verde și portocaliu)
• 1/2 ceapă, felii
• 2 cuișoare usturoi, tocate fin
• 1 linguriță (teapsoon) condimente italiene
• 1/2 linguriță pulbere de piper negru
• 1/2 linguriță fulgi de chilli
• 1 lingură de linguriță de sos de soia
• 1 lingura de suc de lamaie
• 2 tbsps ulei de măsline Colavita
• Sare după cum este necesar

Metodă

Pasul 1

Luați o cantitate suficientă de apă în vasul mare pentru a evita lipirea. Așteptați ca apa să fiarbă decât să adăugați paste făinoase.

Pasul 2

Pentru a păstra pastele de la lipire, amestecați ușor. Adăugați un vârf de sare pentru a adăuga aromă și evită, de asemenea, lipirea.

Pasul 3

Tăiați albi de ouă fierte tari în felii. Evitați utilizarea galbenului.

Pasul 4

Tăiați ardeii verde și portocaliu în benzi subțiri. Puteți folosi și ardei galben sau roșu!

Pasul 5

Încălziți puțin ulei de măsline într-o tigaie sau în wok.

Pasul 6

Adăugați felii de usturoi tocat și ceapă. Se amestecă timp de un minut.

Pasul 7

Adăugați ardeii grași și prăjiți încă un minut.

Pasul 8

Apoi adăugați condimentele italiene, pulbere de piper, fulgi de ardei roșii și felii de ou. Aruncați împreună.

Pasul 9

Adăugați sosul de soia, sucul de lamaie și puțină sare (dacă este necesar).

Pasul 10

Adăugați imediat pastele gătite și amestecați prăjiți până când totul se amestecă bine.

Pasul 11

Serviți ca o salată de paste sau ca o masă.

Pasul 12

Bucurați-vă de bucătăria delicioasă Colavita Tricolor Pasta cu familia sau prietenii.

Informatii nutritionale

Dimensiune de servire: 1 porție = 120 gm

326Calorii din grasime495, 4 g8%Grăsime saturată0, 8 g4%0 mg0%Colesterol31 mg10%33 mg1%Potasiu833 mg24%53, 6 g18%Fibre dietetice9.4g38%3, 4 gProteină16, 7 g9%Vitamina C7%6%Fier28%

calorii

Grăsime totală

Grasimi nesaturate

Sodiu

Total carbohidrați

Zaharuri

Vitamina A

Calciu

* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii.
Valorile dvs. zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de nevoile dvs. de calorii.