Colesterolul ridicat la copii

Conținut:

În acest articol

• Ce este colesterolul?
• Tipuri de colesterol
• Nivelurile normale de colesterol la copii
• Ce cauzeaza colesterolul ridicat la copii?
• Cum este diagnosticat nivelul ridicat de colesterol la copii?
• Alimente care conțin colesterol
• Tratamentul pentru colesterolul ridicat la un copil
• Cum de a reduce colesterolul la copii?

Colesterolul este, de obicei, un termen pe care îl asociem cu oamenii pe măsură ce începe să crească în viață, iar diferitele probleme ale unui corp îmbătrânit încep să se prindă. Asociarea cu copiii este o surpriză pentru mulți, deoarece problemele legate de colesterol sunt, de obicei, legate de un stil de viață pe termen lung și de obiceiuri de sărac. Hipercolesterolemia în copilărie este o posibilitate care crește astăzi și, nu numai că este devastatoare pentru corpurile copiilor, ea începe, de asemenea, să crească riscurile unei multitudini de afecțiuni cardiovasculare la acești copii destul de devreme în viață.

Ce este colesterolul?

În comparație cu multe alte probleme legate de sănătate care apar din cauza factorilor externi, colesterolul este o substanță care apare în mod natural și care este produsă chiar de corpul nostru. Acesta poate fi clasificat cu diferite lipide și grăsimi, toate acestea fiind extrem de importante în susținerea creșterii noilor celule prin întărirea membranelor, precum și prin stimularea creșterii hormonale. Colesterolul se aseamănă, de obicei, cu un element de tip ceară și este generat în primul rând de ficatul nostru.

Tipuri de colesterol

În interiorul colesterolului în sine, există două tipuri de colesterol, unul dintre acestea fiind benefic pentru organism, în timp ce celălalt nu este.

1. Lipoproteine ​​cu densitate scăzută

Complicate așa cum s-ar putea să pară inițial, aceste colesterol sunt denumite în general "colesterol rău", chiar dacă acestea sunt aproape constituenții principali care transportă colesterolul dintr-o parte a corpului în celălalt. De-a lungul acestui transfer, dacă procentul de proteine ​​LDL este ridicat în sânge, ele încep să se depună de-a lungul pereților arterelor unde curgerea sângelui este maximă, cauzând restrângerea acelor artere. Acest lucru pune o presiune suplimentară asupra inimii pentru a pompa mai mult sânge pentru a asigura aprovizionarea adecvată. Această acumulare de placă este ceea ce mulți oameni numesc de obicei colesterol ridicat, ceea ce duce la formarea de cheaguri, arterele blocate, toate ducând la distrugerea organelor interne și chiar ducând la un atac de cord.

2. Lipoproteine ​​de înaltă densitate

Ca un gemene la tipul de rău mai devreme, aceste colesterol sunt denumite "colesterol bun", deoarece aceste proteine ​​inversă destul de mult acțiunea efectuată de colesterolii răi. Proteinele HDL lucrează la extragerea acestor depozite din artere și le returnează la ficat, unde sunt prelucrate din nou și transmise corespunzător diferitelor părți ale corpului. Medicii se concentreaza pe cresterea nivelurilor de HDL la oameni, deoarece acestea chiar reduce placa, precum si mentine buna functionare a sistemului de circulatie a sangelui in organism.

Nivelurile normale de colesterol la copii

Copii au un stil de viață extrem de diferit în comparație cu adulții. Prin urmare, nivelurile acceptabile de colesterol pentru ele sunt destul de diferite. La copii, unde vârsta poate varia de la 2 ani la mai puțin de 18 ani, un nivel acceptabil de colesterol este delimitat la orice valoare sub 170 mg / dl, în care nivelul real al proteinelor LDL ar trebui să fie sub 110 mg / dl. În funcție de variațiile dintre copii, nivelul colesterolului limită se bazează până la limita de 199 mg / dl, cu LDL la 129 mg / dl. Orice altceva de mai sus este în detrimentul copilului și nu este sănătos pentru el.

Ce cauzeaza colesterolul ridicat la copii?

Copiii au de obicei un metabolism ridicat și tind să aibă nevoie de multă energie, precum și să folosească multă energie pe parcursul zilei. Prin urmare, atunci când este detectat un nivel ridicat de colesterol la copii, se datorează, de obicei, câtorva factori majori.

• Stilul actual de viață se concentrează pe fast-food-ul și multe obiceiuri alimentare sărace, care expun corpul copilului la diferite grăsimi trans și saturate, ducând la niveluri ridicate de colesterol.

• O astfel de dieta combinata cu un stil de viata sedentar, alegand sa joace jocuri video in loc de sporturi in aer liber, poate duce la obezitate, crescand in continuare riscurile de colesterol.

• În cazul în care familia are o istorie a diferitor persoane care suferă de probleme de colesterol, același lucru se poate observa la copii din motive ereditare

Cum este diagnosticat nivelul ridicat de colesterol la copii?

Screeningul colesterolului la copii se efectuează în spitale, analizând anumiți factori care pot contribui la stabilirea unei înțelegeri dacă copilul are un nivel ridicat de colesterol sau nu.

Nu toți copiii trebuie să fie examinați. Copiii cu vârsta sub 8 ani sunt examinați numai dacă există factori de risc. Până la vârsta de 11 ani, este mai bine să faceți o verificare. Dacă nu există riscuri, nu este necesară examinarea până când copilul dumneavoastră este adult, după care trebuie efectuată o altă examinare.

În screening-ul, testele de sânge au condus la mărirea prezenței diferitelor niveluri de lipide în sânge. Aceste probe de sânge sunt luate după un post peste noapte pe un stomac gol. Testele de laborator lucrează spre recunoașterea prezenței atât a proteinelor LDL cât și a proteinelor HDL, calculând procentele de colesterol bun și rău. Acestea sunt însoțite de verificarea diferitelor aspecte ale trigliceridelor care indică posibilitatea apariției unor afecțiuni legate de inimă, ulterior în viață.

În cazul în care nivelurile par să fie mai mari decât ar trebui să fie prezente la un copil de vârsta lui, medicul dumneavoastră vă poate pune întrebări cu privire la orice simptome care sunt arătate de copil sau puteți întreba despre diferitele opțiuni de viață. În plus, un istoric medical al copilului dumneavoastră va fi studiat pentru a căuta markeri și semne posibile în spatele prezenței colesterolului ridicat. Pentru a verifica obezitatea sau orice alți factori fizici, se poate efectua și o examinare completă.

Alimente care conțin colesterol

Ficatul din organism produce o cantitate sănătoasă de colesterol care susține funcționarea corectă fără sprijin. Nivelurile mai ridicate sunt pur și simplu un rezultat al consumării diferitelor produse alimentare care conțin colesterolul suplimentar. Acestea sunt:

• O varietate de produse pe bază de lapte, cum ar fi înghețată, brânză etc.
• Consumul de fructe de mare în cantități mari
• Alegerea puiului sau chiar a cărnii roșii care conține colesterol
• O includere zilnică a ouălor cu gălbenușele lor, cu o cantitate mare de colesterol în ele

Tratamentul pentru colesterolul ridicat la un copil

Dacă copilul dvs. a fost diagnosticat cu colesterol ridicat, optarea pentru o dietă scăzută a colesterolului pentru copii ar putea fi una dintre modalitățile de a începe un tratament rudimentar.

Acest lucru trebuie să fie susținut printr-o consiliere individualizată pe partea frontală a nutriției, în special dacă copilul dumneavoastră are un nivel LDL mai mare de 130 mg / dl. Modificările nutriționale vor ajuta la reducerea cantității de grăsimi care intră în organism, care trebuie, de asemenea, să se completeze cu o schimbare a stilului de viață, axată pe includerea activității fizice zilnic. Dacă riscul este mai mare sau nivelurile sunt periculoase, atunci medicul ar putea alege să administreze unele medicamente ca stațiune finală.

Cum de a reduce colesterolul la copii?

Există anumite modalități prin care puteți începe imediat să reduceți nivelul colesterolului din copilul dvs. sau luați măsuri preventive pentru a evita ca acesta să se întâmple.

• Faceți o schimbare stilului de viață holistic pentru toată lumea. Aduceți întreaga familie să petreacă ceva timp împreună într-o activitate fizică care aduce beneficii tuturor.

• Copilul tău trebuie să facă o mulțime de exerciții în timpul zilei. Cel puțin o oră de joc riguros este absolut mandatată pentru o sănătate bună.

• Mențineți o restricție privind frecvența consumării prăjiturilor și a altor produse de panificație. Alegeți să le înlocuiți cu fructe și legume sănătoase sau chiar cu alternative cu conținut scăzut de grăsimi.

• Nu faceți obiceiul de a consuma băuturi răcoritoare și sucuri zaharoase care sunt disponibile în comerț.

• Schimbați uleiul de gătit. Alegeți uleiuri vegetale sau alternative sănătoase fără colesterol.

• Când oferiți copilului lapte, alegeți o variantă cu conținut scăzut de grăsime în loc de cea obișnuită.

• Citiți faptele nutriționale menționate pe cutiile de produse alimentare. Asigurați-vă că copilul dvs. nu ajunge să mănânce mai mult de 300 mg de colesterol într-o zi.

• Nu restricționați consumul de proteine ​​la o singură sursă de carne. Clătiți-o în jurul unor surse diferite.

• Puneți împreună o dietă concentrată asupra legumelor, fructelor, boabelor, germenilor etc.

• Verificați sănătatea proprie. Dacă nivelul de colesterol este ridicat, este posibil ca și copilul să fie prea mare.

Chiar și cele mai naturale substanțe pot fi dăunătoare atunci când sunt prezente în cantități incorecte din corpul nostru. Mai degraba decat sa ne imaginam cum sa reducem colesterolul la copii prin tratament medical, este intotdeauna cel mai bine sa adoptati un stil de viata sanatos si optiuni mananca disciplinat care sa impiedice in primul rand astfel de cazuri.