Cum să mâncați rapid cu perioade neregulate

Conținut:

În acest articol

• Care sunt perioadele neregulate?
• Care sunt cauzele perioadelor neregulate?
• Cum stii daca perioadele tale sunt neregulate?
• Cum perioadele neregulate afectează șansele de a rămâne însărcinată?
• Cum puteți rămâne gravidă cu perioade neregulate?
• Importanța urmăririi ovulației cu cicluri neregulate
• Diferite moduri de urmărire a ovulației
• Există medicamente disponibile pentru a rămâne gravidă cu perioade neregulate?
• Cum să rămâneți gravidă cu PCOS și perioade neregulate
• Când să vă consultați medicul despre cicluri neregulate

Insarcinarea gravida este una dintre cele mai magice experiente pentru majoritatea femeilor. Cu toate acestea, cu progresele din viata noastra provin stresul si alte modificari ale stilului de viata care fac obtinerea graviditatii mult mai greu decat a fost. Unul dintre motivele dificultății de a concepe este perioadele neregulate.

Care sunt perioadele neregulate?

Termenele neregulate sunt cunoscute din punct de vedere medical ca oligomenoree. Aceasta este atunci când ciclul de perioadă este fie mai mic de 21 de zile, fie mai mare de 36 de zile. Unele femei pot pierde cicluri întregi. Perioadele neregulate sunt responsabile pentru 30-40% din toate cazurile de infertilitate. Deși acest lucru poate părea o problemă îngrijorătoare, perioadele neregulate sunt aproape întotdeauna tratabile.

Care sunt cauzele perioadelor neregulate?

Există multe motive pentru o perioadă neregulată și majoritatea femeilor le vor experimenta la un moment dat în viața lor. Unele dintre cauzele perioadelor neregulate sunt:

• Modificarea contracepției
• Dezechilibre hormonale, în special cele ale estrogenului și progesteronului.
• Sindromul ovarului polichistic sau PCOD
• O scădere sau o creștere accentuată a greutății
• obezitatea
• Stres
• Tulburari de alimentatie
• Exerciții extreme pentru sport sau altfel
• Alaptarea

Cum stii daca perioadele tale sunt neregulate?

Puteți să verificați următorii factori și, în funcție de răspunsuri, puteți consulta sfatul medicului cu privire la aceleași lucruri.

• Verificați pentru a vedea câte zile este ciclul dvs. Dacă este mai mică de 21 de zile sau mai mult de 36 de zile, atunci aceasta este o indicație puternică pentru perioadele neregulate.
• Mențineți o notă despre durata menstruației. De asemenea, rețineți dacă fluxul este greu sau ușor.
• Verificați dacă aveți cheaguri când sângeți.
• Urmăriți-vă emoțiile în timpul perioadei.
• Urmăriți nivelul cramelor pe care le aveți în timpul perioadei.

Cum perioadele neregulate afectează șansele de a rămâne însărcinată?

Termenele neregulate pot fi un semn de anovulație, ceea ce înseamnă că ovarele nu eliberează ovule în mod regulat. Numai atunci când ouăle sunt eliberate de ovare pot fi fertilizate. Alte motive pentru perioadele neregulate care vă afectează șansele de a rămâne însărcinate sunt dezechilibrele tiroidiene, dezechilibrele hormonale, PCOS, hiperprolactinemia, insuficiența ovariană prematură și rezervele ovariene scăzute. În ultima condiție, numărul de ouă din fiecare ovar este mai mic decât de obicei.

Este foarte important ca motivul perioadelor neregulate să fie corect diagnosticat și, dacă este posibil, rectificat. Doar atunci va crește șansele de a vă concepe. Intervalele neregulate după căsătorie și șansele de sarcină sunt interconectate și trebuie abordate cât mai repede posibil.

Cum puteți rămâne gravidă cu perioade neregulate?

Este posibil să concepeți chiar dacă perioadele nu sunt regulate. Iată câteva opțiuni care vă pot ajuta.

1. Urmărirea ovulației

Odată ce se stabilește că aveți perioade neregulate, devine important să urmăriți când ovulați pentru a planifica conceperea. Există multe resurse disponibile pentru a putea utiliza pentru a afla dacă ovulați. Medicul va va putea spune aproximativ atunci când ați putea ovula și puteți testa pentru a găsi fereastra precisă. Această fereastră este cea mai bună ocazie pentru a încerca să rămâneți însărcinată.

2. Sexul frecvent

A avea sex obișnuit nu numai că sporește șansele de a rămâne însărcinată, dar, de asemenea, vă reduce nivelul de stres care, la rândul său, crește șansele de a rămâne gravidă. A face sex în mod regulat înseamnă că șansele de a pierde fereastra de ovulație sunt mici. Sexul este, de asemenea, cunoscut pentru a ajuta la gestionarea depresiei, a construi rezistența cardiovasculară și pentru a vă îmbunătăți relația cu partenerul.

3. Medicatie

Dacă medicul stabilește că nu ovulați în mod regulat suficient sau deloc, atunci poate prescrie medicamente pentru fertilitate. Aceste medicamente vor stimula ovulația și vă vor ajuta să rămâneți gravidă. Dacă sunteți diagnosticat cu PCOS, medicul dumneavoastră vă va recomanda alte medicamente pentru a ajuta la corectarea stării de boală, pentru a crește șansele de sarcină. Este esențial să rețineți că trebuie să respectați doza prescrisă de medicamente și în caz de efecte secundare sau disconfort este esențial să discutați deschis cu medicul dumneavoastră pentru a putea lua măsurile necesare.

Importanța urmăririi ovulației cu cicluri neregulate

Chiar și în cazul femeilor care au perioade regulate, calendarul are o importanță primordială. Înțelegerea perioadei primare a ciclului dvs. de ovulație vă poate ajuta să optimizați activitatea sexuală pentru a îmbunătăți șansele de sarcină. Aceasta înseamnă păstrarea unui control constant al ciclului dvs. de menstruație și al perioadelor neregulate, asigurându-vă că comunicați cu partenerul dvs. atunci când atingeți un ciclu de ovulație.

Diferite moduri de urmărire a ovulației

1. Kituri de predicție a ovulației

Kitul de estimare a ovulației vă ajută să măsurați nivelul urinei hormonului luteinizant sau LH. Acest hormon crește cu 24 până la 48 de ore înainte de ovulație. Cel mai bine este să înregistrați nivelul LH, deoarece acest lucru vă poate ajuta specialistul în fertilitate dacă decideți să consultați unul.

2. Monitoarele de fertilitate

Monitorii de fertilitate vă pot ajuta să anticipați când veți ovula până la șapte zile în avans. Aceste monitoare vă vor urmări chimia corporală și elementele electronice și vă vor crea un calendar digital pentru ovulație. Aceste monitori utilizează o mostră de salivă și mucus vaginal pentru a prezice ovulația.

Există medicamente disponibile pentru a rămâne gravidă cu perioade neregulate?

Există multe medicamente care vă pot ajuta cu perioadele neregulate. Întrucât cauza pentru perioadele neregulate variază, medicamentele vizează diferite preocupări din corpul dumneavoastră. Unele medicamente au grijă de rezistența la insulină care ar putea fi cauza PCOS. Unele alte medicamente vizează disfuncția ovulatorie. Aceste medicamente sunt de obicei medicamente pentru fertilitate. Acestea pot fi, de asemenea, administrate sub formă de injecție.

Cu toate acestea, este important să permiteți ginecologului dvs. să decidă cel mai bun curs de medicație pe care organismul dumneavoastră îl cere pentru a aborda preocuparea perioadelor neregulate. Medicul dvs. va decide cu privire la un plan de tratament numai după o serie de teste pentru a determina starea de sănătate a diferitelor organe, precum și nivelul hormonilor din corpul dumneavoastră. Pe baza rezultatelor acestor teste, medicul dumneavoastră vă va prescrie medicamentele potrivite.

Cum să rămâneți gravidă cu PCOS și perioade neregulate

Femeile care au fost diagnosticate cu PCOS vor fi mai greu să rămână gravide decât femeile care nu au sau care au doar perioade neregulate.

1. Simptomele PCOS

Simptomele sindromului ovarian polichistic includ:

• Perioade neregulate
• O ovulație neregulată
• Creșterea părului care este anormală, cum ar fi bărbia, buza superioară și sfarcurile.
• Agresiv acnee care urmează un ciclu.
• Glandele uleioase de pe piele vor lucra în timpul orelor de muncă, ducând la o piele excesiv de grasă
• Rezistenta la insulina
• obezitatea

2. Încărcarea în timp ce aveți PCOS

În timp ce unele femei care au PCOS vor avea nevoie de FIV pentru a rămâne gravide, există o serie de modalități non-tech în care puteți aborda această afecțiune.

• Pierderea în greutate: în timp ce PCOS contribuie la creșterea în greutate, pierderea în greutate va contribui, de fapt, la inversarea condiției într-o anumită măsură. Pierderea chiar și 5-10% din greutate va ajuta la pornirea ciclului menstrual și vă va pune înapoi la ovulație mai regulat.

• Dieta: Una dintre cele mai importante modalități de a combate PCOS este să ai o dietă adaptată condiției. Produsele alimentare care sunt fermentate, cum ar fi tofu sau cașul de soia, s-au dovedit a fi extrem de benefice. Stati departe de alimentele procesate care sunt bogate in grasimi rafinate si zahar va ajuta la controlul greutatii.

• Metformin: Unele femei cu PCOS pot fi prescrise metformin care luptă împotriva rezistenței la insulină. Chiar dacă o femeie nu este rezistentă la insulină, dar are PCOS, metformina ar putea ajuta la pierderea în greutate și regularizarea perioadelor.

Când să vă consultați medicul despre cicluri neregulate

Dacă durata ciclului dumneavoastră de întreținere este cuprinsă între 45 și 60 de zile sau chiar mai mult, este recomandabil să solicitați sfatul medicului de la un medic în care aveți încredere sau unul care este foarte recomandat. Puteți, de asemenea, să vă adresați unui medic dacă sunteți doar îngrijorat de perioadele dvs. și doriți să aflați dacă acestea sunt regulate sau nu. Obținerea de sfaturi de la un medic specialist vă va ajuta pe termen lung și va elimina, de asemenea, orice temeri sau griji pe care le-ați putea avea.

Notă - Este important să rețineți că nu este rușine să aveți perioade neregulate; vă rugăm să fiți deschis la medicul dumneavoastră despre starea dumneavoastră și cum vă afectează. În unele cazuri, sa constatat că PCOS duce la depresie; consultați un psiholog și implementați modul de acțiune pe care îl sugerează, discutați cu partenerul și cu cei dragi despre starea dvs., un sistem de suport poate fi extrem de important în această perioadă a vieții. Amintiți-vă că îngrijirea fizică și psihologică este extrem de importantă.

Termenele neregulate sunt un motiv de îngrijorare, chiar dacă nu încercați să rămâneți însărcinată. Acestea pot fi atribuite unei serii de probleme diferite de la PCOS la stres. Menținerea unui stil de viață sănătos vă poate ajuta cu această afecțiune și, ulterior, vă va ajuta să rămâneți însărcinată. Exercitați zilnic și să aveți o dietă sănătoasă și echilibrată pentru a ajunge la greutatea ideală. Dacă, după toate eforturile, perioadele rămân neregulate, atunci este mai bine să solicitați sfatul medicului. Medicul vă va ajuta să vă regularizați perioadele suficient pentru a rămâne gravidă. Nu uitați să țineți evidența perioadelor, deoarece acest lucru vă va ajuta medicul să obțină o imagine completă a sănătății reproducerii.

Comunicarea poate fi, de asemenea, un aspect important al abordării tulburărilor psihice pe care PCOS le pune asupra vieții, mai ales atunci când încercați să rămâneți gravidă. Căutați consiliere cu partenerul dvs. pentru a face față tulpinilor psihice pe care le suferiți în această perioadă a vieții voastre.