Cum de a crește mărimea sânilor după alaptare?
În acest articol
- De ce creierul tău sânge după alaptare?
- Moduri ușoare de creștere a dimensiunii mamelor după alaptare
- Există beneficii pe termen lung ale acestor metode de reformare a sânilor?
Ca mamă, puteți opta pentru mărirea sânilor odată ce ați înțărcat bebelușul și când au terminat zilele de alăptare. Poate doriți să arătați cel mai bine și să vă uitați la fotografiile post-sarcină, veți face tot posibilul pentru a vă întoarce în formă. Odată ce începeți să alăptați, sânii dvs. se îndoaie și nu vor avea acea formă minunată pe care ați iubit-o. Dar, nu este nevoie să vă faceți griji. Iată ce puteți face pentru a mări dimensiunea sânului după alaptare.
De ce creierul tău sânge după alaptare?
Noile mame adesea asociază sânii săraci cu alăptarea, însă acest lucru nu este adevărat. Este sfârșitul sarcinii care determină sânii să înceapă să se îndoaie. Greutatea suplimentară pe care noile mame le-a pus în timpul sarcinii pentru canalele de lapte mărită nu are niciun motiv să mai fie acolo odată ce acestea încep să se scadă. Împreună cu o reducere a greutății proprii, acest lucru lasă sânii o formă deflatată.
Moduri ușoare de creștere a dimensiunii mamelor după alaptare
Există diferite modalități de a crește dimensiunea sânului după alăptare, precum și câteva proceduri artificiale. Iată ce puteți încerca să vă măriți dimensiunea sânului după alăptare.
1. Duș
Luați dușuri alternative, dar nu duș în fiecare zi alternativă. Cheia este aceea de a schimba temperatura apei când duși. Aceasta este o tehnică dovedită și simplă pentru a îmbunătăți treptat puterea și tonul sânilor și a le infuza cu viață. Deoarece majoritatea femeilor simt că sânii lor s-au abandonat cu totul, folosind această tehnică de alternare a apei calde și reci în mod continuu în timpul dușurilor dvs., pot stimula circulația sângelui în jurul valorii de toate, în special în sânii dumneavoastră. Acest lucru îi va face să se înalțe și să rămână fermi.
2. Un sutien potrivit cu o postură corectă
Saggingul sânilor este ceea ce majoritatea femeilor însărcinate se simt rău după ce își înțepesc copilul de la alăptare. Tot ce este nevoie pentru a vă ajuta să inversați modificările este să folosiți sutienul drept și să vă țineți în mod corespunzător, chiar de la etapele inițiale. S-ar putea să trebuiască să înlocuiți sufletele vechi cu cele mai noi sau chiar optați pentru sutiene sport pentru a obține o mai bună sprijin și formă. În plus, pe măsură ce țineți copilul în mod constant și îl hrăniți, postura se schimbă și este ușor îndoită înainte. Corectați-l și, de asemenea, corectați tehnica de alăptare. Mergeți drept cu sânii îndreptați ferm înainte.
3. Înrăutăște-ți puținul treptat
În timp ce multe mame simt că această tehnică întârzie pur și simplu inevitabilul, adevărul este departe de asta. Sânii v-au obișnuit să fie supuși în permanență în timpul zilei timp de mai multe luni. Înțărcarea copilului dintr-o dată nu este doar ciudată pentru copil, ci și pentru sânii. Această îndepărtare bruscă a stimulării îi determină să se micsoreze rapid, ducând la pierderea rezistenței țesutului. Prin urmare, trebuie să vă înțepați treptat bebelușul, astfel încât sânii să se poată reduce într-o manieră adecvată și să-și păstreze încă forma cu o dimensiune substanțială.
4. Masați pieptul
Alăptarea oferă stimulente pentru sânii dvs., dar înțărcarea nu le lasă deloc stimulare. Masarea sanilor poate ajuta sânii dvs. să contracteze într-un mod mai bun. Diferitele tehnici asigură că sânii dumneavoastră primesc stimulare din toate direcțiile, provocând astfel revigorarea circulației sângelui și susținerea țesuturilor mamare în activitățile lor de reparare și regenerare. Utilizarea uleiului de măsline sau a uleiului de migdale poate reduce efectul de îndoire, iar masajele pot impulsiona forța musculară, ajutându-le să se mențină împreună.
5. Creme naturale pentru san
Una dintre căile cele mai populare pe care majoritatea femeilor au tendința de a contracara schimbările la nivelul sânilor după etapa de alăptare este utilizarea de creme și suplimente naturale. Fabricat din schinduf sau palmetto, aceste creme sunt cunoscute ca avand cateva proprietati interesante care afecteaza pielea si tesutul muscular in diferite moduri. Aplicarea acestora în mod regulat strânge pielea în mod eficient și rezultă într-o textura care este netedă și nu-sagging. În mod similar, pentru a menține forma și mărimea sânilor mai aproape de ceea ce este în prezent, feminin cremă a fost cunoscut de a face minuni în această privință. În orice caz, este mai bine să discutați cu medicul înainte de a începe să le utilizați.
6. O dieta corectă
Dieta ta în timpul sarcinii și în timpul alăptării ar fi diferită de cea pe care trebuie să o urmezi acum. Indiferent ce consumați, trebuie să vă amintiți să includeți alimente în dieta dvs., care îmbunătățește tonusul muscular, vă face pielea suplă și combate pielea elastică prin strângerea acesteia. Pentru aceasta, trebuie să includeți articole alimentare care sunt bogate în vitamina B și vitamina E, deoarece ele îmbunătățesc tonul pielii. În afară de aceasta, trebuie să reduceți consumul de produse alimentare pe bază de animale care sunt bogate în grăsimi. Acestea se pot adăuga la greutatea lor, dar reduc suplețea lor.
7. Exerciții specifice organismului
Indiferent de ce mananci, sanii nu se vor intoarce la forma lor normala daca nu va exersati. Făcând exercițiile potrivite este cel mai simplu și mai convenabil mod de a vă oferi în mod natural sânii ferme și în formă. Din punct de vedere tehnic, sanii sunt pur și simplu straturi de grăsime, astfel încât să nu le poți forma direct. Cu toate acestea, sub acestea există diverse mușchi care lucrează în susținerea corectă a acestora și menținerea poziției în poziție verticală. Acestea sunt mușchii cărora trebuie să li se acționeze, ceea ce va îmbunătăți, în consecință, atracția vizuală a sânilor. Cel mai bine este să optați pentru exerciții care se concentrează pe regiunea de bază și pe piept, cum ar fi împingerea, puloverele cu gantere și presa pieptului. Începeți cu greutăți ușoare și construiți-vă treptat puterea. Obțineți un antrenor de gimnastică bun și discutați cu medicul înainte de a începe cu ei.
8. Tehnici de imbunatatire chirurgicala
În mod ideal, aceasta ar trebui să fie ultima dvs. soluție și ar trebui aleasă numai dacă sunteți extrem de serios pentru a vă aduce sânii înapoi în formă. Chiar și așa, este recomandat să folosiți orice altă metodă naturală menționată mai sus pentru o perioadă substanțială de timp și apoi optați pentru o îmbunătățire chirurgicală dacă rezultatele nu sunt până la marcă. Datorită progreselor medicale, există metode de îmbunătățire mai bune acolo, care vă asigură că aveți o senzație naturală și căutați sânii chiar și după operație. Există numeroase moduri și o alegere clară de a alege forma și dimensiunea dorită. Asigurați-vă că alegeți un chirurg bun care are o dovadă dovedită de modelare a sanilor în mod corespunzător.
Există beneficii pe termen lung ale acestor metode de reformare a sânilor?
Tehnicile naturale pot începe să-și arate efectul în câteva luni și să-și petreacă timpul pentru a ajunge la vârf. Alegerea de a merge mai departe cu o metodă specială pentru a vă face sânii ferme și într-o formă adecvată depinde de voința voastră și de timpul și banii pe care sunteți dispuși să le investiți în tot.
Exercițiile, cremele și modificările dietetice vă ajută să vă dați sânilor o formă adecvată. Sânii dvs. nu se pot întoarce la forma pe care ați avut-o înainte de sarcină, dar cu siguranță ar fi mai bine decât forma saggioasă și întinsă. Cu toate acestea, dacă sunteți prea special în privința imaginii corpului și sunteți dispus să mergeți la o distanță suplimentară, alegerea unui accesoriu chirurgical ar putea fi singura cale.
Cu toate acestea, este necesar să înțelegeți costurile care vin cu libertatea de a alege cum doriți să arătați sânii dumneavoastră. Efectul acestora asupra unei sarcini consecutive și a oricăror efecte asupra corpului dumneavoastră, precum și o procedură repetată ar trebui să fie luate în considerare înainte de a lua decizia finală.
În timp ce șansele ca sânii tăi să se întoarcă exact așa cum au fost înainte sunt aproape de a fi imposibili, există o șansă bună să ajungă la o stare care este destul de bună pentru vârsta și corpul tău. Știind cum să obțineți sânii mai plini după alaptare prin moduri naturale vă poate ajuta să începeți pe nota potrivită și să vă ajutați să intrați în acele rochii superbe pentru a vă arăta din nou corpul uimitor.