Cum de a face cea mai mare parte a unei zile nu atât de buni
Trebuie să luați binele cu cel rău și asta se întâmplă și în fiecare zi. Mai degrabă decât să lăsați coborâșurile vieții să vă simțiți mizerabile, să le duceți afară și așteptați cu nerăbdare să vă întoarceți valul. Ori de câte ori aveți o zi nu prea bună, amintiți-vă aceste sfaturi pentru a vă trece prin!
O monedă are două laturi, la fel și viața. Este plin de urcușuri și coborâșuri, dar este vorba de cele din urmă cu care ne confruntăm cu un timp greu. Fie că este vorba de un sef exigent, de legături acide, de inconveniente sau de tensiune în ceea ce privește copiii dvs., încercați să găsiți o soluție pentru rezolvarea problemelor și răbdarea cu restul.
Sfaturi pentru a transforma zilele care nu prea bine la cele mai bune
1. Deviți mintea ta
În primul rând, încercați să vă distrageți atenția de la gândurile deranjante și să faceți loc pentru cele pozitive. Da, e greu să faci acest lucru, dar trebuie să începi undeva. Implicați mintea într-o activitate precum meditația sau muzica. Sa demonstrat că astfel de activități se calmează și pot ajuta la focalizarea minții.
2. Nu spălați lenjeria murdară în public
În timp ce vorbim despre ce vă deranjează, puteți fi un lucru bun, nu este întotdeauna o idee grozavă. De ce? Este posibil ca oamenii să nu poată să vă rezolve problemele și vă pot da din greșeală sfaturi în mod neintenționat. Mai mult, nu toți vor căuta să ajute și unii ar putea chiar să vă bucure de mizeria voastră. Dacă trebuie să vorbiți, permiteți-i să fie cu cineva despre care știți că aveți încredere.
3. Citiți cărți
Este posibil să fi auzit că cărțile pot fi cei mai buni prieteni, dar ceea ce este posibil să nu știți este că aceștia pot fi și consilieri în cele mai dificile momente. Cărțile conțin înțelepciune și pot acționa ca îndrumători ori de câte ori vă simțiți puțin. Data viitoare când aveți o zi nu prea bună și aveți nevoie de o perioadă de timp, luați o carte și vă scufundați în ea.
4. Scrieți
Vorbește cu jurnalul tău. Poate fi curtea ta personală pentru a scăpa de gândurile negative și de auto-sabotare. Fii obișnuit să ții un jurnal, deoarece ajută la dezamăgirea minții și la detensionarea sufletului. Ori de câte ori vă întrebați ce să faceți dacă lucrurile nu merg în cale, doar vărsați toate gândurile și energia în jurnalul dvs. și închideți-l. Vei înălța un oftat de ușurare!
5. Rezistența este o armă
Oamenii spun adesea că răbdarea este cheia problemelor. Dar este și rezistența. Amintiți-vă întotdeauna că în fiecare zi aveți ceva grozav pentru voi. Pentru a vă debloca comorile zilei, concentrați-vă asupra pozitivelor și credeți că lucrurile vor cădea pe loc. Fiți recunoscători pentru toate binecuvântările voastre, indiferent cât de mici ar putea fi acestea. Recunoștința accelerează frecvența evenimentelor bune și transformă zilele într-un mod magic.
Indiferent dacă călătoresc pe înălțimea vieții sau că încercați să faceți față cu următoarea maree, trebuie să profitați la maximum de viața voastră. Nimeni altcineva nu poate face asta pentru tine! Acceptați că există obstacole și sunt doar o parte a vieții. Țineți capul în sus și îndreptați atât momentele dulci cât și acru cu încredere și cu atitudine go-getter.