Cât de mult dormi are nevoie de un copil (nou-născut la 12 luni)
În acest articol
- Cât de multe ore de somn are nevoie de un copil de fapt?
- Somn sfaturi
Somnul este o componentă importantă a vieții copilului, în special în timpul primelor luni. Copiii petrec aproape 70% din timpul somnului într-o zi în primele trei luni după naștere. Toți copiii sunt diferiți și așa este modelul lor de dormit. Astfel, nu există un răspuns fix la întrebarea cât timp dorm noaptea. Este important să observați și să înțelegeți modelul de dormit al copilului dvs. și apoi să vedeți dacă primesc suficient somn.
Cât de multe ore de somn are nevoie de un copil de fapt?
Majoritatea copiilor dorm în timpul zilei în primele săptămâni după naștere și se trezesc numai pentru perioade scurte, mai ales atunci când sunt înfometați. Copiii diferiți au diferite modele de somn și hrănire și este foarte probabil că va trebui să păstrați garda chiar și în timpul nopții.
Mai jos este prezentat un tabel care arată timpul mediu de somn al nou-născutului în primele 12 luni de la naștere:
| Vârsta copilului | Timpul de somn în timpul zilei (ore)Timp de somn în timpul nopții (ore)Total ore de somn (ore)
| Nou nascut | 88 la 916 la 17
| O lună în urmă | 6 până la 78 la 914 la 16
| Trei luni | 4 până la 510 la 1114 la 16
| Șase luni | 31114
| Nouă luni | 2 până la 31113 până la 14
| Douăsprezece luni | 2 până la 31113 până la 14
În timpul primelor trei luni, este posibil ca bebelușul să se trezească frecvent pentru a scuti foamea și să nu mai dormi mai mult de trei ore la o întindere. Acest lucru se va schimba încet și vor avea ore de dormit mai lungi în timp ce cresc. Odată ce copilul are vârsta de trei luni, veți putea vedea un model în somn și puteți forma o rutină care va ajuta bebelușul să doarmă devreme în timpul nopții și pentru o perioadă mai lungă de timp.
Somn sfaturi
Iată câteva sfaturi care pot ajuta copilul să doarmă ușor, pe baza vârstei de vârstă.
1. Somn pentru nou-născuți până la 2 luni de copil vechi
În lunile inițiale, un bebeluș ar putea să tremure brațele și picioarele, să zâmbească sau să se încrunte și să facă zgomote suge. Acest lucru se datorează reflexelor pe care încă nu le pot controla. Nou-născuții nu știu cum să se calmeze și vor avea nevoie de părinți pentru a le face pentru ei. Folosirea unui suzetă, balansarea, hrănirea și alăptarea sunt câteva moduri în care bebelușul poate fi adormit.
2. Somn pentru copilul de 2 până la 4 luni vechi
Aceasta este perioada în care copiii încep să se stabilească într-o rutină de somn. Expuneți copilul la o mulțime de lumina soarelui de dimineață și permiteți-i să se joace în timpul zilei. Inițiați o rutină înainte de culcare, cum ar fi dușul, povestirea unei povestiri sau hrănirea înainte de a pune bebelușul la culcare. Aceasta va crea un model pentru copil și le va indica că acum este timpul să dormim.
3. Somn pentru copiii de 4 până la 6 luni vechi
În această perioadă, bebelușul va începe să renunțe la hrană pe timp de noapte și să doarmă pe tot parcursul nopții într-o întindere. În acest stadiu, majoritatea copiilor nu se vor trezi în timpul nopții și chiar dacă o vor face, ei se vor putea întoarce la culcare. Un pic de cuddling sau patting va fi de ajutor.
4. Somn pentru copii cu vârste cuprinse între 6 și 12 luni
Pe măsură ce copilul începe să recunoască oamenii și să înțeleagă lucrurile, ei dezvoltă anxietatea de separare. Ei vor ști când nu sunteți în jur și acest lucru îi poate determina să se trezească noaptea și să plângă. Un pic de pacificare va ajuta la calmarea copilului. Ei se vor întoarce să doarmă odată ce își vor da seama că sunteți în jur.
Modelele de dormit ale tuturor copiilor sunt diferiți și nu există un răspuns fix la întrebarea "câte ore mai adolescente dorm", deoarece acestea vor diferi de la un copil la altul. Cu toate acestea, este important să cunoașteți intervalul de ore pe care copiii de obicei dorm și să le respecte obiceiurile de dormit. Acest lucru vă va permite să luați măsuri corective dacă observați orice anomalie în modelul de dormit.