Cat de repede se poate depresia postpartum?
În micul dejun de la Holly Golightly, Tiffany vorbește despre faptul că au "roșii roșii", care sunt aproape de a avea blues, dar nu destul, pentru că au ieșit din nicăieri. Dacă sunteți o mamă nouă, s-ar putea să suferiți de un caz de "roșu mediu" sau, în termeni mai clari, de depresie postpartum. (Nu-mi place termenul de "baby blues" pentru că se simte diminutiv pentru mine, dar eu sunt în "roșu medie".) În orice caz, există mult mai mult de cercetare pentru a face acest lucru, iar prima întrebare trebuie să știți răspunsurile la cât de repede se poate depresia postpartum?
Potrivit Clinicii Mayo, simptomele depresiei postpartum (PPD) se pot dezvolta in primele saptamani de la nastere, dar ele se pot furifica pe tine atat timp cat sase luni pana la un an de la nastere, facand PPD si mai dificil de tratat .
Orice mamă nouă este probabil să se simtă copleșită, este greu să se concentreze, să aibă probleme cu somnul și mâncarea. Aceste sentimente, în acest moment, se simt extrem de intolerabile și ar putea duce la alte sentimente icky, cum ar fi anxietatea, tristețea, schimbările de dispoziție și iritabilitatea. Și pentru că vă confruntați cu acele sentimente îngrozitoare, probabil că veți plânge și vă veți simți ca și mine. PPD este atunci când trăiți toate cele de mai sus, dar cu o intensitate mai mare și pentru perioade mai lungi de timp, a remarcat Clinica Mayo. După cum sa menționat mai sus, PPD necesită mai multă cercetare, dar între timp, aici sunt câteva lucruri pe care ar trebui să le cunoașteți despre condiție. Este vital să documentați când începeți să observați simptomele pentru a primi un tratament adecvat care vă va ajuta să vă îmbunătățiți.
1 Puteți obține ecranate pentru PPD
A spune că mamele noi sunt obosite este o subevaluare. Deci, de unde știi dacă ești obosită sau obosită, este un simptom al PPD? UPI a raportat noi cercetări care sugerează că toate femeile ar trebui să facă proiecții PPD. Pentru mai multe informații, discutați cu medicul dumneavoastră despre cât de des trebuie să faceți proiecții PPD.
2 S-ar putea să aveți un timp de legătura cu copilul dumneavoastră
Actrița Hayden Panettiere, care a fost sinceră cu privire la lupta cu PPD, a descris recent unul dintre cele mai devastatoare simptome: având un timp dificil de conectat cu copilul. "Dacă credeți că pentru o secundă o mamă dorește să se simtă în acea direcție față de copilul ei, nu vă aflați în minte", a declarat ea pentru Yahoo Style. "Este unul dintre cele mai sentimente de suferință, înfricoșătoare și vinovată pe care le puteți simți vreodată". Potrivit Clinicii Mayo, aceste sentimente pot aparea oricand in primul an postpartum.
Capacitatea ta de a gândi clar este foarte redusă
Huffington Post a raportat că o nouă mamă care se confruntă cu PPD va avea o incapacitate de a gândi în mod clar, ceea ce va interfera cu capacitatea ei de a îndeplini sarcini zilnice.
4 Vă confruntați cu atacuri de panică
Asistentul clinic social și specialistul în tulburările de dispoziție și anxietate perinatală, Kate Kripke a scris despre Progresul postpartum că atacurile de panică sunt un simptom al PPD, care ar putea să nu devină evident până la 10 luni postpartum.
5 Ai gânduri de a te hrăni pe tine sau pe copilul tău
Clinica Mayo a raportat că gândurile de vătămare a copilului sau a copilului dumneavoastră sunt simptome comune ale PPD și nu suferă aceste gânduri în tăcere. Nu vă simțiți rușinoși, căutați imediat asistență.
6 Aveți gânduri suicidare
Apelați-vă medicul sau specialistul în domeniul sănătății mintale atunci când aceste gânduri se strecoară. În caz de urgență, apelați un număr de linii telefonice suicidare, cum ar fi National Suicide Prevention Lifeline la 1-800-273-TALK (1-800-273-8255), a recomandat Clinica Mayo. Nu păstrați aceste gânduri în secret. Spuneți-i unui iubit sau prieten și, în special, medicului dumneavoastră.
7 Plângi excesiv
Indiferent dacă sunteți slăbit fără un motiv aparent sau pentru că credeți că sunteți o mamă rea, unul dintre semnele de martor ale PPD, plânsul excesiv este un semnal care nu este potrivit, potrivit organizației postpartum Progress.
8 Puteți dezvolta psihoza postpartum
Potrivit lui Huffington Post, o afecțiune rară numită psihoză postpartum include halucinații, iluzii, paranoia, confuzie și încercări de a vă face rău copilului. Orice persoană care suferă de aceste simptome este chemată să solicite tratament imediat.
9 Nu știți că aveți PPD
Jezebel a publicat un articol recent care arată că o mulțime de femei nu vorbesc despre PPD pentru că nici măcar nu știu că o au. De aceea este atât de important să țineți evidența oricăror sentimente pe care le aveți și să căutați imediat tratament. De asemenea, acesta este motivul pentru care numărul unu pe această listă este atât de important.
10 Păstrați o evidență a sentimentelor dvs. cu date
Una dintre cele mai vocale mame care suferă de PPD, Brooke Shields, a scris un memoir, Down Came the Rain: Călătoria mea prin depresia postpartum. Deși nu trebuie să vă publicați experiențele, Clinica Mayo a sugerat să păstrați un jurnal al sentimentelor dvs., astfel încât medicii să poată examina când a apărut debutul pentru a vă ajuta să obțineți tratamentul de care aveți nevoie.
11 Nu așteptați vreunul dintre sentimentele de mai sus pentru a obține mai bine; Obțineți ajutor STAT
Potrivit Huffington Post, aproximativ 10-15% dintre femei au raportat că sunt afectate de PPD, deci dacă aveți PPD, știți că nu sunteți singuri. Clinica Mayo a recomandat să solicitați tratament de îndată ce prezentați oricare dintre sentimentele, gândurile sau comportamentele de mai sus.