Cum să scrieți un plan de naștere
Planificați-vă ... Vorbind despre planul de naștere cu partenerul dvs. înainte de timp înseamnă că veți avea pe altcineva care poate comunica ceea ce doriți în ziua cea mare.
Un plan de naștere nu reprezintă o înregistrare a modului în care va avea loc nașterea bebelușului dvs. mai degrabă, este o înregistrare a preferințelor de naștere, care acoperă aspecte precum tipul de naștere pe care doriți, persoanele care vor fi acolo și opțiunile preferate de medicație. Acesta poate fi un bun instrument de comunicare pentru profesioniștii dvs. din domeniul sănătății și partenerul de naștere, și vă oferă o șansă să vă gândiți cu adevărat la ceea ce doriți.
Melissa Maimann, fondatoare a Essential Consulting la naștere, este o moașă privată din Sydney, care își petrece foarte mult timp vorbind clienții prin opțiunile planului de naștere. "Un plan bine stabilit pentru naștere este o modalitate foarte bună ca o femeie să comunice cu furnizorii ei de îngrijire despre ceea ce este important pentru ea în legătură cu nașterea", spune ea.
"Un plan de naștere bine prezentat vă poate ajuta pe toți îngrijitorii să vadă dintr-o privire ce sunt preferințele dvs.".
Ce se întâmplă în ea?
Ce se întâmplă într-un plan de naștere depinde de ceea ce este important pentru tine personal la naștere. Ca atare, planul nașterii fiecărei femei va fi diferit. Unele incluziuni comune sunt:
- Însoțitorii de naștere: Persoanele care vor fi cu dvs. pe întreaga durată a travaliului dvs. ar putea include dula, partener, părinți sau alți prieteni. Aceasta poate include și pe cine nu doriți în cameră (cum ar fi soacra dvs. sau medici în formare).
- Mediu: Doriți ca iluminarea să fie estompată? Uleiuri de aromoterapie? Muzică specială? Orice lucru important pentru tine în legătură cu mediul tău poate fi inclus în planul tău.
- Activități de pre-livrare: Unii oameni doresc să rămână cât mai activ în timpul muncii lor, alții preferă să se odihnească cât mai mult posibil. Orice articole speciale, cum ar fi o pungă de fasole, o piscină de fitball sau de naștere pe care o doriți în mod special, ar putea fi listate aici.
- Monitorizare medicală: Poate doriți să fiți monitorizați în permanență sau să reduceți la minimum monitorizarea și examinarea.
- Durere de relief: Există multe opțiuni de ameliorare a durerii, inclusiv exerciții de respirație, gaz, pethidină și epidural. Poate doriți să evidențiați opțiunile de reducere a durerii pe care sunteți dispus să încercați și în ce ordine preferată.
- Poziția preferată de livrare: În timp ce vă puteți schimba opinia în acel moment, este posibil să doriți înregistrarea poziției preferate de naștere.
- Orice proceduri pe care doriți să le evitați dacă este posibil: Câteva exemple ar putea include inducția, ruperea membranelor, utilizarea forcepsurilor.
- Procedura post-naștere: tăierea cordoanelor, contactul cu pielea, examinarea specializată și imunizarea ar putea fi acoperite în planul de naștere.
Cum se scrie
Pe lângă faptul că vă petreceți mult timp în cercetarea opțiunilor de naștere, Maimann subliniază importanța prezentării acestora într-un mod ușor de citit, astfel încât îngrijitorii tăi medicali ocupați să poată înțelege dintr-o privire lucrurile care sunt importante pentru tine.
"Punerea împreună a unui plan de naștere este aproape ca și cum ați face o misiune", spune ea. Desi este rezultatul orelor de cercetare si pregatire, rezultatul final ar trebui sa fie scurt si concis si bine stabilit.
Melissa recomandă ca un plan de naștere să fie de maxim una sau două pagini, deoarece moașele nu au timp să le citească altfel.
"De asemenea, alegeți primele trei lucruri care sunt cele mai importante pentru dvs. și puneți-i pe cei cu caractere îndrăznețe în partea de sus a planului de naștere", sugerează Melissa. "În acest fel, chiar dacă întregul plan nu se citește, sperăm că cele mai importante lucruri vor fi. Așezați-l în ordine și faceți ușor să citiți cu titluri clare și puncte de glonț".
Chat pentru alte femei despre sarcină în.