Pierderea invizibilă a infertilității
femeie plaja
Am impartasit in blogul meu anterior cum am gasit sa vorbesc cu un consilier de fertilitate utile. Ceea ce a fost cel mai util a fost înțelegerea faptului că sentimentele pe care le experimentasem erau normale.
În această săptămână am văzut un nutriționist și ea mi-a dat de asemenea multe lecturi de făcut. Aceasta a confirmat infertilitatea mentală a cuplurilor care încearcă să conceapă: depresia, pierderea libidoului, conflictul de la mijlocul ciclului, anxietatea și pierderea sentimentului de sine sunt unele dintre efectele secundare.
Unul dintre articole, "Răspunsuri emoționale normale la infertilitate și strategii de coping", de Jenny Blood, este ceva care cred că fiecare persoană care se luptă să conceapă ar trebui să citească.
"În alte momente de pierderi semnificative, sprijinul este disponibil de la prieteni și de familie, iar societatea și cultura noastră oferă ritualuri și servicii adecvate, cum ar fi o înmormântare sau chiar procesul de sprijin la sfârșitul relațiilor", a scris Blood.
Infertilitatea este însă o pierdere invizibilă. Nimeni altcineva nu poate aprecia profunzimea și intensitatea pierderii; Cuplurile, prin urmare, neapărat adesea trăiesc singure. Asta duce la izolare. "
Am fost deschisă cu privire la durerea pe care am simțit-o cu fiecare ciclu eșuat, dar nu mi-am dat seama de imaginea mai mare, de efectul pe care suferința îl avea asupra amândurora sau de tulpina pe care o punea în relația noastră. Știind că acest lucru este normal a fost o ușurare uriașă.
M-am luptat și eu cu furie - unele dintre lucrurile pe care mi-au spus oamenii, chiar "sfaturi utile", m-au adus la lacrimi de furie.
Din nou, Blood a spus foarte bine: "Mânia și frustrarea sunt răspunsuri emoționale comune la infertilitate. Persoanele fizice se pot simți furioși că le-au fost interzise aceleași alegeri ca și alte cupluri care par să conceapă cu ușurință fără să aibă nici un gînd sau să conștientizeze semnificația lor.
"Furia este uneori dificil de confruntat, pentru că nu pare corect să fii supărat unul pe celălalt (știind răul care este deja acolo), astfel încât furia poate fi îndreptată în schimb la medici, colegi și prieteni. Acest lucru poate duce la un sentiment suplimentar de izolare. "
În timp ce nu m-am lăsat la doctori, colegi sau prieteni, am internalizat furia; uneori mă simt ca un aragaz sub presiune.
În alte momente, mă simt bine. Se pare că și acest lucru este normal.
"Infertilitatea este o experiență care fluctuează continuu în intensitate și direcție, astfel încât în momente diferite puteți să aveți nevoi diferite și să simțiți emoții diferite. Nu există seturi de" etape "în această experiență
S-ar putea să existe momente în care ființele infertile dictează fiecare aspect al vieții voastre, în timp ce alteori puteți acționa pentru a schimba direcția vieții voastre. Modul in care invata sa tratezi experienta infertilitatii va fi, de asemenea, diferit la momente diferite. "
Adevărul este că, dacă treci prin asta, trebuie să găsești o cale de a face față - pentru că nu există altă opțiune, nu-i așa?
Între timp, știți că este bine să vă simțiți ca și când nu vă faceți față uneori.
Am spus mai devreme că unul din lucrurile pe care le sunt recunoscătoare în această călătorie sunt lecțiile pe care le-am învățat din ea. Cel mai recent se pare că acceptă sentimente dificile fără judecată sau vină.
Așadar, îmi exprim cele mai bune urări de toată lumea în această călătorie, care uneori era un partener mai puțin decât perfect; care, în bătaia de disperare, i-au spus partenerului lor să găsească pe cineva cu care să aibă o familie; care a ajuns într-o furie peste ceva nesemnificativ, pentru că sentimentul lipsei de control asupra vieții tale a devenit atât de mare; care a dezactivat un prieten pe Facebook, deoarece nu poți să faci altceva cu o fotografie pentru bebeluși sau un anunț despre sarcină. Nu sunteți o persoană rea și nu sunteți singuri.
Un alt sfat, unul de Daniell Koepke, a rezonat cu mine: "Faptul că vă luptați nu vă face o povară, nu vă face să vă distrugeți, nedorite sau nedorite. prea mult sau prea sensibil sau prea nevoiaș Te te face umilă Toată lumea se luptă.
"Adevărul este că poți să te lupți și să fii încă iubit. Poți fi dificil și încă mai ai grijă. Poți fi mai puțin decât perfect și merită totuși compasiune și bunătate.
Deci, nu fi atât de greu pentru tine. Fii puțin mai compasiune și mai bună pentru tine, bine? Nu ești singur.
- Mamele esențiale