Constipația este un simptom precoce al sarcinii? Totul se duce la Poo (sau lipsa)
În mod obișnuit, primul tău gând, atunci când ai probleme în departamentul poop, nu este "mă întreb dacă sunt însărcinată?" S-ar putea să aveți mai multe sanse să dați vina unor lucruri, cum ar fi dieta sau medicamentul, pentru a vă înfunda tevile. Dar, după cum se dovedește, ar putea fi un alt fel de bun în tine, care provoacă această problemă. Chiar daca nu este vorba de altii, constipatia este un simptom precoce al sarcinii si ar putea fi unul dintre primele semne care te vor sfatui pe care le-ai conceput. Conștientizarea de mai devreme a acestui steguleț roșu vă poate ajuta să începeți îngrijirea prenatală și să învățați cum să rezolvați problema în siguranță.
Dacă ați încercat să rămâneți însărcinată, tot fierul din vitaminele prenatale ar putea fi de vină, potrivit site-ului pentru "Ce să așteptați". Acest mineral este cunoscut pentru cauza constipației și poate fi principalul vinovat al problemei. Dar nu aruncați sticla în coșul de gunoi - corpul (și copilul) are încă nevoie de toate lucrurile bune pe care le oferă prenatal și există și alte modalități de a obține ușurare. La fel ca și nuditul pe o parte din site-ul Alimentelor de zi cu zi a Sănătății recomandat pentru ameliorarea constipației, cum ar fi fructe de padure, fasole și cereale integrale.
Dar dacă nu încercați să rămâneți însărcinată și nu puteți da vina pe prenatalii grei de fier? Ei bine, simțiți-vă liber să îndreptați degetul spre cel mai învinuit rău al sarcinii: hormoni. După cum a raportat Centrul pentru copii, progesteronul crescut cauzează constipație la sarcină, deoarece cauzează mușchii netede - care includ digestația - în organism pentru a se relaxa. Potrivit revistei Părinți, corpul dumneavoastră începe să producă mai multă progesteron imediat ce rămâneți gravidă, motiv pentru care multe femei suferă de constipație atât de devreme. De obicei, aceste simptome apar cu o serie de alții, cum ar fi greața, vărsăturile, arsurile la stomac și refluxul, toate acestea fiind efecte secundare ale progesteronului.
Un ultim punct de luat în considerare este aportul dumneavoastră lichid. După cum au raportat părinții, odată ce rămâneți gravidă, aprovizionarea cu sânge crește. Această creștere a sângelui vă cere să luați mai multe lichide decât de obicei. A deveni deshidratat poate provoca multe probleme, inclusiv constipație, așa că asigurați-vă că începeți să înghițiți apa odată ce observați că au trecut câteva zile de când ați scăpat copiii la piscină.
Dacă persistă constipația, este important să știți ce puteți și nu puteți face pentru a fi tratat atunci când sunteți gravidă. Potrivit Asociatiei Americane de Sarcina (APA), nu toate remediile de constipatie pot fi folosite cand sunt insarcinate. Deși APA recomandă întotdeauna consultări cu ÎP înainte de a lua orice medicament în timpul sarcinii, laxativele sunt întotdeauna un nu-nu, deoarece au potențialul de a aduce contracții. Încercați modificările în dietă și creșteți mai întâi aportul de apă, pentru a vedea dacă acest lucru are succes.