Singurul lucru pe care fiecare mama noua trebuie sa nu-l ceara scuze pentru
Ca femeie, am o dorință moștenită de a face pe toți fericiți, dar în calitate de adult îmi dau seama că a face pe toți cei fericiți este un concept fictiv, în cel mai bun caz. De fapt, nu am reușit să fac pe toată lumea fericită de mai multe ori decât mi-ar plăcea să recunosc. Din păcate, asta nu ma împiedicat să încerc. De obicei îmi găsesc scuze pentru lucruri care nu merită scuze reale, doar pentru dragostea altcuiva și pentru că simt această vină înnăscută, subiacentă, când am eșuat în mod inevitabil să-i mulțumesc pe toată lumea. De fapt, acum, când sunt mamă, mă găsesc într-o stare constantă de remușcare, spunându-mi că îmi pare rău pentru lucrurile pe care fiecare mama trebuie să nu le mai ceară scuze, dar în special un lucru important: să aibă grijă de mine .
Conceptul de auto-îngrijire nu este unul nou, dar este unul pe care eu, și multe alte mame, încă se simt vinovați de exercitarea de fapt. De ce durează câteva minute, ore sau chiar zile pentru a ne îngriji propriile nevoi pentru care ar trebui să ne facem rău? Nu merităm aceleași îngrijire și devoțiune pe care le facem zilnic pentru familiile noastre? Nu merităm atenția sau atenția sau libertatea momentală de a nu fi nevoie temporar? Nu merităm dragostea noastră? Bineînțeles că o facem, și trebuie să nu mai spunem că ne pare rău că avem și propriile noastre nevoi de bază.
Am fost mama acum aproape trei ani și cred că mi-a fost complet consumată uneori. Am citit atât de multe povestiri și am copt atâtea cookie-uri; Am pierdut nenumarate ore de somn si am imblanzit o suma insurmontabila de tantrumi; Am râs și am plâns și am strigat și am plâns mai mult; Am sacrificat atât de mult și mi-am făcut propriile nevoi într-un mod care să-i prioritizeze pe cei din familia mea, mai întâi. Am făcut aceste lucruri pentru că sunt mamă, pentru că îmi iubesc copiii și familia necondiționată și pentru că le-aș purta în fiecare zi pe umerii mei epuizați, dacă ar fi trebuit. Totuși, acea dragoste și devotament nu păstrează epuizarea la loc. Nu mă împiedică să mă simt copleșit sau în afara mea sau singur. Uneori, vreau să iau un pui de somn sau să iau pedichiură sau să beau mimos la brunch sau să mă pierd în abisul Netflix, doar pentru a scăpa de încercările de zi cu zi de a crește și a îngriji alte ființe umane. Nu vreau doar asta, ci trebuie să fac asta.
Trebuie să-mi petrec cinci minute în duș, spălând alimentele pentru bebeluși caked sub unghiile mele, și trebuie să stau în tăcere suficient de lung pentru a-mi auzi gândurile din nou. Trebuie să plec pentru o alergare sau să beau un pahar de vin sau să conversez cu cineva care vocabularul constă în mai mult decât culori și forme și personaje de desene animate. Trebuie să am grijă de mine, pentru că, dacă nu, o să-ți dau seama. Voi vărsa toate rezervele fizice, emoționale și mentale pe care le am până la punctul în care nu am mai rămas nimic pentru mine. Apoi, paharul meu nu va fi pe jumătate plin sau pe jumătate gol, va înceta să existe și nu voi mai rămâne nimic de dat; nu copiii sau partenerii sau prietenii sau locurile de muncă, dar mai ales nimic pentru mine.
Fiind părinte nu înseamnă că trebuie să mă pierd cu copiii mei. Nu m-am oprit din momentul în care am devenit mamă, tocmai am devenit o altă versiune a mea. Sunt noua versiune 4.0 cu responsabilități și priorități și obligații diferite, dar încă sunt eu. Încă mai am nevoi și dacă vreau să fiu chiar capabil să răspund nevoilor familiei mele, trebuie să-mi amintesc să vină cu aerul însuși. Lupta de a fi o mamă care încearcă în mod constant să se îmbunătățească, să se simtă mai bine pentru familia ei, este că, în mijlocul încercării de a fi mai bine pentru toți ceilalți, uităm să facem ceva pentru noi înșine.
Înainte de decolarea avioanelor, însoțitorii de zbor instruiesc pe toată lumea ce să facă în caz de urgență. Ei demonstrează cum să se aplice în mod corespunzător o mască de oxigen și își îndrumă întotdeauna părinții să-și aplice propriile măști înainte de a-și aplica copiii. De ce? Pentru că dacă părinții nu au grijă de ei înșiși, sunt incapabili să aibă grijă de copiii lor. Părinții de zi cu zi nu diferă. S-ar putea să nu fiu într-un avion care merge în jos, dar câteodată simt că sufoc sub nevoile tuturor celorlalți și dacă nu-mi amintesc să mă ocup de mine, cum aș putea să mă îngrijez, copii?
Eu, precum și orice altă mamă, trebuie să vă amintiți să respirați. Trebuie să ne amintim că sub acea cămașă și păr care nu a fost spălată într-o săptămână, există încă o persoană acolo; o persoană care merită dragoste, respect și îngrijire și atenție; o persoană care merită o pauză și un pahar de vin; o persoană care merită să-și satisfacă și nevoile proprii.
Deci, dacă sunteți o mamă nouă și simțiți că sunteți pierdut sau că trebuie să țipați sau că aveți nevoie doar de cinci minute pentru voi, faceți-o . Scuze, ia o pauză și te duci să te găsești. Luați atâta timp cât aveți nevoie pentru a vă prinde respirația, dar nu vă cereți niciodată scuze pentru a vă pune mai întâi pe voi înșivă. Copiii dvs. au nevoie de tine, da, dar aveți nevoie și de tine.