Portocale pentru bebeluși - Beneficii și rețete

Conținut:

În acest articol

• Când bebelușii pot mânca portocale?
• Amazing beneficii de sănătate de portocale pentru bebeluși
• Fapte nutritive ale Orange
• Cum sa servesti portocalele copiilor?
• Alimentele pe care le puteți amesteca cu portocalele
• Măsuri de precauție pe care trebuie să le iei când îți dai portocale copilului tău
• Rețete ușoare de portocale pentru sugari
• Întrebări frecvente

Pe măsură ce bebelușul dvs. începe să crească, poate doriți să încercați să le dați diferite produse alimentare pentru a le gusta ca o introducere sau doar pentru a vedea cum reacționează la acestea. Fructe ar putea părea una dintre cele mai bune opțiuni de a da, deoarece acestea sunt naturale și sănătoase. Dar nu este neaparat asa, deoarece fructele pot contine acizi si uleiuri care pot sau nu pot fi digerate de bebelus sau pot provoca uneori reactii adverse.

Când bebelușii pot mânca portocale?

Efectuarea sucului de portocale pentru bebelușii cu vârsta de 6 luni este o problemă, deoarece stomacul lor sensibil nu poate neapărat să tolereze conținutul acid al fructelor. Portocaliul conține în principal acid citric, care poate duce la apariția de erupții la copiii care sunt prea tineri. Prin urmare, cel mai bine este să oferiți portocale atunci când bebelușul dvs. este mai aproape de a finaliza un an.

Amazing beneficii de sănătate de portocale pentru bebeluși

Iată câteva avantaje ale acordării de portocale copiilor.

1. Marea Constituție Nutrițională

Portocalele sunt umplute cu o mulțime de substanțe nutritive, inclusiv diverse minerale și vitamine. Pentru sugari și copii, acestea sunt extrem de necesare și vitale în primii ani de dezvoltare. Dacă anumiți copii au probleme în dezvoltarea lor fizică, hrănirea sucurilor de portocale poate să le completeze nutriția.

2. Counter Indigestion

Aproape toți sugarii și copiii se confruntă cu indigestie mai des decât nu. Acest lucru se datorează în primul rând faptului că sistemul lor digestiv începe să câștige forță treptat. Componentele unei portocale sunt utile în acest mod deoarece stimulează procesul de digestie.

3. Reducerea Constipatiei

În stadiile incipiente de dezvoltare, dieta sugarilor nu are fibra necesară pentru o mișcare intestinală bună. Fructele sunt o opțiune excelentă de a hrăni copiii atunci când este vorba de a contracara acest lucru. Acordarea sucului de portocale pentru constipatia copilului este o idee minunata, deoarece portocala contine o cantitate destul de mare de fibre.

4. Oase puternice

Având în vedere cantitatea bogată de minerale și săruri din portocale, acestea sunt suplimente importante pentru elemente precum calciu și fosfat. Cu un consum regulat, se evită slăbirea oaselor și înmuierea articulațiilor, care este o tulburare care apare în absența acestor minerale, denumită rahitism.

5. Șanse mai mici de tuse și de frig

Rece și tuse sunt cele obișnuite vinovate ori de câte ori copilul dumneavoastră se îmbolnăvește. O soluție bună veche și eficientă este un remediu făcut din casă, de amestecare a sucului de portocale cu un șuvoi de sare și miere. Acest lucru a fost cunoscut ca fiind un tratament excelent pentru răceala și tusea comună.

6. Ajutor de tuse convulsivă

Destul de diferite de tusea obișnuită și de frig, tusea convulsivă dăunează gâtului și se știe că este destul de contagioasă. Administrarea unui suc de portocale diluat cu puțină apă poate ajuta la reducerea tusei.

7. Remediu pentru oreion

Deși observat mai mult la copii decât sugarii, oreionul sau parotita, după cum este de asemenea cunoscut, este o boală virală care este extrem de contagioasă. O modalitate populară de tratare a oreionului este consumarea sucului de portocale, suplimentat cu multe alte sucuri de fructe. Îmbinându-le împreună jumătate și jumătate cu apă caldă aduce copilului o ușurare.

8. Reducerea diareei

Pentru copiii mici și copiii, diareea poate fi extrem de periculoasă, ducând la o mulțime de deshidratare și pierdere de energie. Sucul de portocale este cea mai bună opțiune pentru rehidratarea organismului, precum și pentru restabilirea echilibrului mineralelor care se pierd. Sucul trebuie diluat cu apă înainte de al da copilului.

9. Cea mai bună alternativă la alimentația lichidă

Dacă copilul dvs. nu mestece în mod corespunzător mâncarea în timp ce mănâncă, stomacul nu reușește să o digere bine, ducând la indigestie. Într-un astfel de caz, copilul dvs. poate consuma sucuri de fructe crude cum ar fi sucul de portocale pentru câteva zile. Pe măsură ce mișcarea intestinului se restabilește, copilul poate continua o dietă pe bază de fructe și apoi se poate recupera treptat la dieta obișnuită.

10. Asistarea în recuperarea tifoidelor

Febra tifoidă este cunoscută pentru a distruge forța digestivă a unei persoane, provocând dureri abdominale intense, tuse, dureri de cap, febră și așa mai departe. Din moment ce stomacul poate doar digera sucuri și lichide, sucul de portocale poate ajuta cu ambele și este una dintre cele mai bune opțiuni pentru a oferi copilului dumneavoastră suferă de tifoid.

Fapte nutritive ale Orange

O portocalie generală de dimensiuni medii constă din:

Cantitate constitutivă

• Potasiu - 232 mg
• Fosfor - 32 mg
• Magneziu - 15 mg
• Calciu - 50 mg
• Sodiu - 2 mg
• Fier - 0, 18 mg
• Vitamina A - 346 UI
• Vitamina C - 82 mg
• Tiamină - 0, 09 mg
• Riboflavina - 0, 07 mg
• Niacin - 0, 59 mg
• Folate - 0, 48 mg

De asemenea, conține cantități mici de cupru, zinc și mangan

Cum sa servesti portocalele copiilor?

Desfaceți bucățile și îndepărtați membranele înainte de a le da copilului dumneavoastră. Tăiați bucățele în jos, pentru ca nu cumva bebelușul tău să se sufoce pe unul.

Încearcă să-i dai mai întâi porumbei dulci, pentru că nu-i place neapărat gustul puternic acru al unei portocale obișnuite. Dați fructelor un aspect bun pentru a vă asigura că nu există pete moi sau culori ciudate.

Nu dați sucuri de portocale sau pulpă care sunt disponibile pe piață în sticle. Acestea conțin conservanți multipli și zahăr pentru a menține un gust. Cumpărați portocale curate și proaspete de pe piață și faceți propriul dvs. suc la domiciliu.

Alimentele pe care le puteți amesteca cu portocalele

Pentru a experimenta în jur cu gustul portocalelor, îl puteți amesteca în continuare cu o grămadă de produse alimentare. Unii dintre ei sunt:

• Avocado - Acesta este un fruct grozav care se combină cu gustul acru al portocalei.
• Afinele și afinele - Diferența dintre gusturile fiecăruia dintre acestea poate fi o schimbare binevenită pentru a avea împreună cu portocalele.
• Cartofi dulci - Puteți încerca mână la a face o suflé folosind cartofi dulci, care pot fi amestecate cu suc de portocale.
• Chicken - Pe masura ce copilul incepe sa manance carne, puteti folosi portocala ca glazura pe carne.
• Iaurt - Frunzele de congelare făcute din iaurt și cu aromă de portocale sunt minunate pentru gust.

Măsuri de precauție pe care trebuie să le iei când îți dai portocale copilului tău

Țineți cont de următoarele precauții înainte de a le oferi portocale celui mic.

Nu coaja, nici o fibră, nici o semințe

Toate aceste elemente au un gust ciudat de la sine. Dacă bebelușul se termină să nu-i placă, ar putea împinge întregul fruct. De asemenea, semințele ar trebui să fie întotdeauna îndepărtate din ea. Mergeți pentru o portocală unde este ușor să le separați de fructe.

Probleme de mestecat? Atunci Mash It

Dacă chiar și după îndepărtarea cojilor, a fibrelor și a semințelor, bebelușul are probleme de a mânca mici bucăți de portocale, puteți merge și misti portocala până când este exact ca pudra portocalie pentru copil. Acest lucru ar fi extrem de ușor pentru bebelușul dvs. să mănânce și să guste.

Nu există portocale acre pentru acum

Mergeți în plus și încercați să obțineți numai cele mai dulci portocale. Sensibilitatea gustului bebelușului dvs. poate să nu fie pregătită să se ocupe de aciditatea care vine cu fructul. Prin mentinerea coeficientului de dulceata mare, ei vor placa mai bine fructele.

Fructe proaspete întotdeauna

Bebelușul trebuie să consume mereu fructe proaspete și cele care sunt coapte corespunzător. Semnul unui portocal bun este acela că este ferm în toate direcțiile. Dacă o apăsați și se termină să fie moale, evitați-o și mergeți la alta.

Rețete ușoare de portocale pentru sugari

Dacă vă întrebați cum să faceți suc de portocale pentru bebeluși, iată câteva rețete interesante care merg mult dincolo de sucurile simple.

1. Morcov portocaliu

Ce vei avea nevoie

1. suc de portocale
2. Morcovi tăiați și tăiați.
3. Scorţişoară

Cum se prepară

a) Luați morcovii și le gatiți împreună până când sunt moi.

b) Apoi adăugați niște suc de portocale și scorțișoară și amestecați-l împreună.

2. Cranberry de portocale congelate

Ce vei avea nevoie

1. Suc de merișoare
2. suc de portocale
3. Cuburi de gheata

Cum se prepară

a) Puneți cuburile de gheață și sucurile într-un blender.

b) Se amestecă toate împreună până când are o consistență groasă.

3. Lapte Orange Dreamsicle

Ce vei avea nevoie

1. Lapte degresat
2. Extract de vanilie
3. Zahăr
4. Amestec de băuturi aromate cu aromă de zahăr fără aditivi

Cum se prepară

a) Puneți toate ingredientele într-un singur recipient.

b) Se agită bine sau se amestecă împreună într-un pahar pentru a se amesteca bine.

4. Iaurt cu portocale

Ce vei avea nevoie

1. Iaurt
2. Sucuri de portocale mandarine
3. Miere

Cum se prepară

a) Luați o ceașcă de iaurt și adăugați portocalele la ea.

b) Completați-l cu o miere.

5. Orange Julius

Ce vei avea nevoie

1. suc de portocale
2. suc de mere
3. Laptele matern sau formula
4. Vanilie
5. Scorţişoară

Cum se prepară

a) Puneți toate ingredientele într-un blender.

b) Amestecați-le împreună pentru a obține o grosime a lichidului.

6. Banana Orange Mash

Ce vei avea nevoie

1. Banana feliată
2. suc de portocale
3. suc de mere
4. Ulei de masline

Cum se prepară

a) Luați o tigaie și adăugați puțin ulei de măsline. Lăsați-o să stea pe foc mediu.

b) Sauté felii de banane pe ea. Continuați să faceți acest lucru adăugând ambele sucuri.

7. Morcovi portocalii juici

Ce vei avea nevoie

1. Morcovi tăiați și tăiați
2. suc de portocale
3. Apă

Cum se prepară

a) Luați o tigaie și adăugați morcovi, apă și suc.

b) Se rotesc morcovii pana cand sunt fragedi si se topesc daca se prefera.

c) Se presara cateva scortisoare pentru o aroma adaugata.

8. Portocale de iaurt de portocale

Ce vei avea nevoie

1. Peeling și decolorate portocaliu
2. Iaurt

Cum se prepară

a) Luați portocalele și piureul bine, adăugând iaurt la el și amestecând-l împreună.

b) Puneți amestecul într-o tavă cu gheață și înghețați-l.

Întrebări frecvente

1. Pot da suc de portocale bebelusilor?

Odată ce bebelușul consumă solide și are aproape un an, puteți să-i dați suc de portocale. Asigurați-vă că nu sunt alergici la fructele acide și dați-le diluate întotdeauna.

2. Este Mandarin Orange sigur pentru bebeluși?

Sunt absolut sigure pentru consumul copiilor care au cel puțin un an. Cel mai bine este să păstrați o evidență a faptului dacă acestea manifestă și reacții la acestea.

3. Pot da Squash-ul Orange copiilor?

Ciorchinii de portocale conțin o cantitate bună de zahăr adăugat pentru îndulcire. Acestea au o nutriție mult mai mică și pot dăuna dinților bebelușului. Prin urmare, este mai bine să le eviți.

4. Care sunt cele mai bune alternative alimentare pentru fructe citrice?

Pentru a menține un nivel bun de vitamina C, alternativele pot fi găsite în pepeni, papaya, cartofi și spanac, din care niciuna nu are gusturile acuarele și are șanse scăzute de a provoca reacții alergice.

5. Pot să folosesc acid citric pentru conservarea alimentelor de casă?

Citricele pentru copii sunt bune pentru consum. Deci, câteva picături de suc de lămâie ar trebui să fie bine ca un conservant, deoarece acestea vor fi distribuite în preparatul final.

Fructele, cum ar fi portocalele, oferă o mare tonă de nutriție și pot fi folosite și pentru prepararea unei varietăți minunate de preparate alimentare. Asigurați-vă că bebelușul dvs. are vârsta potrivită și afinitatea potrivită pentru aceștia și vă vor alătura împreună pentru a savura delicatesele împreună.