Ovulația - cunoașteți semnele și simptomele comune

Conținut:

În acest articol

• Ce este ovulația?
• Când se produce ovulația?
• Când este fereastra mea fertilă?
• Ovulați în fiecare lună?
• Ce cauzează ovulația?
• Cum să preziceți ovulația?
• Semne pe care le ovulați
• Care sunt simptomele ovulației?
• Când trebuie să merg pentru testarea ovulației?

Cunoașterea zilelor dvs. de ovulație vă permite să determinați când sunteți cel mai fertil și, prin urmare, crește șansele de a rămâne gravidă.

Ce este ovulația?

Ovulația se întâmplă când oul este eliberat din ovare. Una sau mai multe ouă sunt eliberate din ovare între perioadele lunare.

De obicei, 15-20 de ouă se maturează în interiorul ovarelor, iar cel mai curat ou este descărcat din foliculul ovarian. Oul devine eliberat numai atunci când este complet matur. Apoi călătorește în jos tubul uterin care leagă ovarele de uter. În tubul uterin, oul intră în contact cu sperma, dacă este disponibil, și este fertilizat. Ovulația și eliberarea hormonală sunt controlate de hipotalamus, care este o parte a creierului. Pune simplu, ovulația este perioada în care o femeie este cea mai fertilă.

Când se produce ovulația?

Puteți crește șansele de a rămâne însărcinată dacă știți când ovulați. Deși este dificil să se prevadă datele exacte ale ovulației, se întâmplă de obicei între 12 și 14 zile înainte de începerea perioadei următoare. Este important să rețineți că aceasta este o estimare medie, iar timpul ovulației ar putea fi cu câteva zile înainte sau după aceea.

Dacă aveți un ciclu periodic periodic, care este un ciclu menstrual de 28 de zile, luați în considerare prima zi a perioadei dvs. ca Ziua 1. Este posibil să aveți ovulația în zilele 10-15.

Dacă aveți cicluri neregulate, ovulația poate fi o săptămână mai târziu sau mai devreme și poate diferi de la o lună la alta.

Odată ce oul este eliberat, are o durată de viață de 24 de ore. Dacă nu se fertilizează, degenerează și declanșează următoarea perioadă. Pe de altă parte, sperma partenerului are un ciclu de viață mai lung și poate fertiliza oul timp de până la cinci zile după actul sexual.

Când este fereastra mea fertilă?

Fereastra fertilă se referă la zilele din ciclul menstrual al femeii, când este foarte probabil să rămână gravidă. Femeia rămâne gravidă dacă are sex în cele cinci zile înainte de ovulație până în ziua când ea ovulează.

Aceste șase zile sunt fereastra fertilă a unei femei. Ca urmare, orice act sexual care are loc în șase zile de la ovulație are ca rezultat o șansă mare de concepție. Dacă o femeie are relații sexuale mai apropiate de data de ovulație, șansele ei de a concepe sunt mai mari.

Ovulați în fiecare lună?

Ovulația devine afectată dacă sunteți stresat sau bolnav. Uneori, niveluri ridicate de stres, exerciții extreme sau dietă necorespunzătoare pot declanșa un ciclu anovulator, ceea ce înseamnă că ovulația nu apare în acel ciclu. În timpul acestui ciclu, femeia suferă o sângerare care nu este o perioadă, ci este cauzată de o acumulare a căptușelii uterine care nu este capabilă să se susțină singură.

Ce cauzează ovulația?

Glanda pituitară din creier produce hormonul de stimulare a foliculului la începutul ciclului menstrual. Acest hormon stimulează ovarele pentru a produce ouă mature. Folicile sunt cavități din ovare, care sunt umplute cu fluide. Fiecare dintre ele conține un ou nedezvoltat. Hormonul stimulează multe foliculi să dezvolte și să producă hormonul estrogen.

Un număr de foliculi încep să se dezvolte, dar în mod normal, numai un singur folicul devine dominant. Oul din acest folicul începe să se maturizeze. Nivelul de estrogen, care este cel mai mic în prima zi a perioadei de ovulație, continuă să crească și joacă un rol important în îngroșarea mucoasei uterului cu substanțe nutritive și sânge. Acest lucru vă ajută să pregătiți corpul pentru o eventuală sarcină. Dacă oul devine fertilizat, această căptușeală asigură suportul necesar și substanțele nutritive pe care oul trebuie să le supraviețuiască și să le crească. Nivelurile ridicate de estrogen sunt asociate cu mucusul prietenos cu sperma, numit mucusul cervical fertil. Aceasta este o descărcare subțire și alunecoasă, care este alb înnorat. Mucusul face posibil ca sperma să înoate cu ușurință și să supraviețuiască timp de câteva zile.

Nivelul de estrogen din organism continuă să crească și determină o creștere a hormonului luteinizant (LH). Creșterea LH face ruptura dominantă a foliculului, iar foliculul eliberează apoi ovulul din ovar pentru a intra în tubul uterin. Aceasta este cauza ovulației.

Cum să preziceți ovulația?

Deși este dificil să se prevadă zilele exacte de ovulație, există câteva modalități care ajută la estimarea zilelor probabile ale ovulației.

1. Metoda calendarului

Dacă ciclul menstrual este obișnuit, puteți utiliza această metodă, cunoscută și sub denumirea de Metodă standard de zile. În această metodă, trebuie să numărați înapoi 14 zile din ziua în care se așteaptă următoarea perioadă. Fereastra fertilă se calculează la ziua ovulației și la cinci zile înainte de aceasta.

Deși aceasta este o metodă foarte ușoară, nu este foarte precisă chiar dacă știți exact când data următoarei perioade este. Acest lucru se datorează faptului că ovulația nu se produce neapărat cu 14 zile înainte de menstruație.

Ziua ovulației poate varia de la șapte la nouăsprezece zile înainte de ziua menstruației. Astfel, probabilitatea ca ovulația să se întâmple cu 14 zile înainte de această perioadă este foarte scăzută. Această metodă vă poate face să pierdeți complet fereastra fertilă. Tehnica este, totuși, gratuită și se poate calcula ziua ovulației utilizând calculatorul de ovulație a fertilității.

2. Kitul de ovulație Predictor

Kitul de predicție pentru ovulație vă permite să vă testați nivelurile hormonale. Seturile de testare sunt de două tipuri. Unul testează urina, iar celălalt testează saliva. Testul pe piept indică momentul în care nivelul LH a crescut, ceea ce indică faptul că unul din ovarele dvs. va elibera în curând un ou. Testul cu saliva utilizează un microscop și afișează un model în saliva uscată, ceea ce tinde să indice creșterea nivelului de estrogen care are loc cu câteva zile înainte de ovulație.

Kitul de ovulație este exact de 99% din timp pentru a detecta creșterea valorii LH. Cu toate acestea, kitul nu poate confirma că ovulația va avea loc o zi sau două mai târziu. De asemenea, unele femei au tendința de a avea un val LH fără eliberare de ouă sau pot avea vârfuri false care ar putea fi înșelătoare.

3. Stabilirea temperaturii corpului bazal

Utilizarea metodei de diagramă pentru a urmări orice modificare a temperaturii bazale a corpului poate ajuta, de asemenea, la determinarea zilelor probabile de ovulație. Totuși, acest lucru trebuie făcut pentru câteva cicluri înainte de a putea înțelege modelul corpului. Modelul care se dezvoltă în timp vă permite să știți când este posibil să ovulați în continuare. Această metodă este gratuită, dar are mult timp, efort și răbdare.

BBT se schimbă între 12 și 24 de ore după ovulație, iar fertilitatea unei femei este cea mai mare cu două zile înainte de ovulație. Deoarece durata de viață a ouălor este de numai o zi, atunci când se utilizează metoda BBT, poate fi mai puțin timp pentru a concepe.

4. Metoda de mucus cervical

Mucusul cervical este secreția vaginală care uneori poate fi observată pe lenjeria de corp. În cea mai mare parte a lunii, se poate observa un mucus foarte mic și este, de asemenea, foarte lipicios și gros. Cu toate acestea, cu trei până la patru zile înainte, în timpul și după ovulație, se înregistrează o creștere a descărcării și există o modificare a texturii. Este limpede, alunecos și foarte elastic. Acest lucru poate fi folosit ca o indicație pentru a prezice zilele dvs. de ovulație.

Această metodă presupune ca o femeie să-și verifice zilele de ovulație observând consistența mucusului cervical. Metoda depinde exclusiv de judecata femeii și din moment ce nu există niciun instrument de măsurare a acesteia, uneori poate merge prost. De asemenea, metoda nu este utilă pentru cei care produc o mulțime de mucus sau au cicluri drastic diferite.

Deci, dacă vrei să știi când ovulezi , poți folosi una din metodele de mai sus.

Semne pe care le ovulați

Am ovulat? Puteți căuta câteva semne care vă pot ajuta să știți dacă ovulați. Cu toate acestea, aceste simptome variază de la o persoană la alta și este, de asemenea, posibil să nu aveți deloc simptome.

Semnele comune care vă anunță că ovulați sunt:

1. Schimbarea texturii fluidului cervical

Fluidul cervical seamănă cu albușurile de ou și vă permite să știți când vă aflați aproape de zilele dvs. de ovulație. La câteva săptămâni după perioadele dvs., corpul începe să se pregătească pentru ovulație și acest lucru face ca mucusul să fie clar și alunecos. Mucusul rămâne în această formă timp de aproximativ 9 zile. . Aspectul și senzația de fluide cervicale poate varia de la o persoană la alta. Cu toate acestea, este posibil să observați o anumită modificare a texturii lichidului cervical atunci când ovulați. Dacă aveți o cantitate mare de fluide într-o zi (mult mai mult decât de obicei) și mucusul devine elastic când este colectat pe degete, vă puteți aștepta ca ovulația să aibă loc în următoarele două zile, probabil că ovulați acea zi.

2. Schimbarea temperaturii corpului bazal

Temperatura bazală a corpului tinde să fie consecventă pentru majoritatea femeilor înainte de ovulație. Ea tinde să scadă mai aproape de ovulație și apoi vede o creștere bruscă după ovulație. Atunci când există o creștere a temperaturii, este un semn că tocmai ați ovulat. Urmărirea temperaturii bazale pentru câteva luni oferă un model care, atunci când este studiat îndeaproape, vă permite să știți când ovulați.

3. Modificarea poziției cervicale

Cervixul, care este partea inferioară a uterului, trece printr-o mulțime de modificări în timpul ovulației. Când ovulați, devine moale și înalt. De asemenea, devine deschis și umed. Este posibil să dureze ceva timp pentru a afla cum se simte cervixul dumneavoastră și la ce schimbări survine la momentul ovulației. Vă recomandăm să schimbați modificările colului uterin pentru o perioadă pentru a vedea un model.

Care sunt simptomele ovulației?

Celelalte semne ale indicațiilor ovulației privind sarcina sunt:

• Punctul luminos
• O ușoară crampe sau durere pe o parte a bazinului
• Sânii de sânge
• Umflarea în abdomen
• Ovulație durere, sau o durere în abdomenul inferior
• Creșterea frecvenței sexuale
• Creșterea simțului de gust, miros și viziune
• Greață și durere de cap

Ar putea fi un pic dificil să puteți urmări aceste simptome la început, dar este ușor să le recunoașteți cu timpul. Urmărirea acestor semne facilitează înțelegerea zilelor de ovulație și, prin urmare, planificarea sarcinii.

Când trebuie să merg pentru testarea ovulației?

Știind când ovulați poate ajuta la maximizarea șanselor de a rămâne însărcinată. Efectuarea unui test de ovulație vă permite să cunoașteți ciclul menstrual și zilele de ovulație din ciclu. Un test de ovulație funcționează prin identificarea prezenței și a concentrației hormonului luteinizant care este prezent în urină. Acest test este util în special pentru persoanele care nu au perioade regulate.

Aproximativ 12-36 de ore înainte de ovulație, se înregistrează o creștere a nivelurilor LH. Acest lucru vă permite să știți când este timpul ca ovarele să elibereze un ou. Cu alte cuvinte, vă permite să știți când ovulați. Dacă testul de ovulație este pozitiv, înseamnă că este posibil să fiți ovulați.

Puteți efectua un test de ovulație în a 17-a zi minus ciclul menstrual. Deci, dacă aveți un ciclu de 28 de zile, puteți începe să verificați dacă ovulați din ziua ^a 11- ^a și continuați până la a 17- ^a zi. Dacă ciclul dvs. este neregulat, ar trebui să începeți testarea pe baza celui mai scurt ciclu pe care l-ați avut în ultimele 6 luni. Cu cât variația ciclului dvs. este mai mare, cu atât mai multe teste ar fi necesare pentru a cunoaște zilele dvs. de ovulație. Majoritatea femeilor ovulează 12-36 de ore după primul lor test pozitiv de ovulație.

Puteți cumpăra un kit de test pentru ovulație sau consultați un medic. Cele mai multe kituri precizează la ce oră a zilei trebuie să efectuați testul de ovulație. Unele kituri necesită efectuarea testului dimineața când nivelurile LH sunt ridicate, în timp ce altele necesită efectuarea testelor în după-amiaza, când urme de hormon apar în urină. Prin urmare, este mai bine să urmați instrucțiunile de pe ambalaj.

Dacă intenționați să rămâneți gravidă, este important să cunoașteți zilele în care ovulați, deoarece acestea sunt zilele în care sunteți cel mai fertil. Deși este adevărat că nimeni nu poate prezice data exactă a ovulației, metodele și simptomele enumerate mai sus vă pot ajuta să faceți o estimare informată și astfel să creșteți șansele de concepție cu succes.