Saif mi-a spus că femeile nu ar trebui să se descurce cu pierderea în greutate: Kareena Kapoor împărtășește 4 confesiuni cinstite de maternitate
Recent, mama nouă Kareena Kapoor a avut o experiență ciudată. Cineva a comentat o imagine a ei spunând că "arăta grăsime". Aceasta, după ce a livrat recent un copil, iar corpul ei a suferit atât de mult transformări. Acest lucru, pentru Kareena, care a fost întotdeauna un diva și a avut un nivel excelent de fitness. Această experiență a lovit Bebo în intestin.
Comentariul insensibil primit de Kareena este ceva pe care mulți dintre noi am experimentat-o. Nu contează dacă tocmai am dat naștere și am trecut prin faza provocatoare a sarcinii, ar trebui să ne întoarcem. Kareena a fost lovită cu o constatare că oamenii pot deveni cu adevărat insensibili, chiar dacă este vorba despre o femeie care tocmai a dat naștere unui copil. Ce e mai ridicol este, comentariul a fost făcut pe un post de poze din clasa de yoga a lui Kareena! Este evident că ea muncește din greu pentru a elimina celelalte kilograme și optează pentru mijloace sănătoase, cum ar fi yoga, pentru a face acest lucru - dar unii oameni încă vor comenta și critica!
Experiența cu imaginea ia determinat pe Bebo să se gândească la modul în care trebuie să se simtă și alte femei, în timp ce se ocupă de schimbări în corpul lor după livrare. Ea a simțit puternic acest lucru și în timpul sarcinii, și chiar împărtășesc motivele pentru care mamele sunt judecate nedrept! Acum, Kareena a scris câteva realități personale despre propria călătorie post-livrare pentru a ajuta alte femei să se ocupe de această schimbare și să se ocupe mai bine de judecățile nedrepte în jurul lor. Mersi, Bebo!
Confesiunile și sfaturile pentru sarcina personală a lui Kareena
1. Lucrați pe calea fitness înainte de a rămâne gravidă
"Din 2007, am făcut un efort conștient de a mânca corect, de a exercita și, în general, de a duce o viață mai disciplinată. Când am început cu Rujuta Diwekar (nutriționistă) în această călătorie, căsătoria nu era chiar pe cărți și sarcina nu era nici măcar o idee slabă în inima mea; a început să se formeze pentru un rol și a evoluat într-un stil de viață. Faptul că ea a rămas conștient sănătos timp de un deceniu înainte de sarcină este motivul pentru care putea să tragă, să călătorească și chiar să meargă pe rampă până la al treilea trimestru de sarcină.
Odată cu trecerea pe rampă, ea și-a zdrobit cu siguranță credința pe termen lung despre faptul că femeile însărcinate nu au fost văzute în public și a făcut-o și cu stil elegant!
Vezi acest mesaj pe Instagram
A fost un moment emoțional pentru mine, deoarece este pentru prima dată când noi (eu și viitorul meu copil) am luat rampa împreună.
Un post partajat de Kareena Kapoor Khan (@therealkareenakapoor) pe 7 septembrie 2016 la 7:01 PDT
2. Sarcina nu este timpul să înceapă sau să oprească nimic, este timpul să luați totul în căutarea dumneavoastră și să continuați
"Sarcina este o piatră de hotar fiziologică, nu o confundați cu o boală", spune Kareena ferm. Știe că sarcina face majoritatea femeilor vulnerabile. Cu sfaturi care aruncă de pretutindeni despre ce să mănânce, ce să nu mănânci, ce să faci și ce să nu faci, femeile încep să ia în considerare orice sfat aleatoriu aruncat asupra lor și, mai rău, să implementeze acest sfat.
Kareena spune: "Păstrează-te să mănânci alimente sănătoase, să nu lași niște proști care să-ți spună că are prea mult carbohidrați sau grăsimi sau orice altceva. Purtați hainele pe care doriți și nu vă limitați la secțiunea mami sau altceva. Sunteți în viață cu o altă viață în interiorul vostru, deci, dacă ceva, trăiți în fiecare moment de două ori. "
3. Mama Natura are spatele
Kareena a avut momente de disperare pentru a pierde in greutate. Ea recunoaște că a vorbit cu nutriționistul ei, Rujuta, după ce a trimis-o pe dieta ei Tashan (citiți dimensiunea zero)! Cu toate acestea, Rujuta a spus cu fermitate că nu, trebuie să fim atenți, plini de compasiune și să ne hrănim corpul bine pentru a evita dezechilibrele hormonale mai târziu. Chiar și sora mai mare Lolo, a fost de acord. Lolo (Karishma Kapoor) a doborât 25 kg după al doilea livrare și a mâncat orezul și peștele curry! Corpul ei este mărturie de a mânca bine și de a se îngriji de sarcină după sarcină.
Kareena spune: "Așa cum sarcina vă oferă o formă specifică, deși o formă rotundă, și după livrare, sunteți într-o formă specifică. Greutatea suplimentară este necesară pentru multe sarcini importante, cum ar fi alăptarea și protecția copilului și a mamei de infecții și boli. Dacă aveți o istorie îndelungată de fitness și mâncați chiar prin sarcină, atunci tot așa cum organismul a crescut, se va micșora și în mod natural. Mancatul foarte puțin, sau nimic, într-o mare pentru a pierde această greutate, este doar prost. "
Kareena a împărtășit chiar și 8 moduri de a-și pierde greutatea după sarcină și metodele ei sunt toate complet naturale.
În timp ce avea o susținere sub forma nutriționistului ei și a sora ei mai mari Karishma, iubita lui Kareena, Saif, ia dat cele mai liniștitoare cuvinte vreodată. El ia spus că femeile sunt frumos inerente și că nu ar trebui să se obosească cu pierderea în greutate. Este vorba de bărbații care au nevoie într-adevăr să-și facă actul împreună. Ce dragut!
4. Nu vă uitați de sine după ce ați livrat
Anterior, Kareena a împărtășit lucrurile importante pe care mamele uită întotdeauna, pe baza experiențelor ei de până acum. Ea adauga la aceasta ca ea spune, Sarcina este greu, livrare este mai dure si cel mai dificil de locuri de munca din viata ta, maternitate, este pe cale sa inceapa.
Kareena știe că este nevoie de un sat pentru a crește un copil, astfel încât îi spune altor mame să-i permită familiilor să-și ajute să-și ridice copiii. "Soțul, maașii, verșii mai mari, lasă-i să petreacă ceva timp cu bebelușul, în timp ce îți dai pace și timp pentru tine. Având viața ta, să rămâi sănătos, să ții pasul cu viața ta de lucru este important pentru copil. Fii bun cu tine!"
Și sa asigurat că va împărtăși exemple din propria sa viață - tratând-o cu brânza cu prietenele ei și ținând cont de munca de lucru - totul este propriul ei mod de a avea grijă de ea însăși!
Vezi acest mesaj pe Instagram
La mulți ani ziua mea draga lolo ❤️❤️ @therealkarismakapoor au o zi superrrrrr