Dependența de ecran la tineri este o problemă serioasă pentru părinți și iată cum să o rezolvi
Aproape unul din patru adolescenti americani raporteaza o utilizare aproape constanta a dispozitivelor tehnologice, potrivit unui studiu recent al Centrului de Cercetare Pew, o dinamica care a facut ca multi parinti sa se ingrijoreze de orice, de la cyberbullying la optiunile media adecvate. Dar, potrivit medicului și regizorului Delaney Ruston, o problemă se trage în aproape toate gospodăriile americane: dependența de ecran, care este o problemă de părinți care preia generația milenară. În scenariu, un nou documentar despre sănătatea mintală în adolescență și în tweens, Delaney a abordat ceea ce ea a numit "una dintre cele mai dificile probleme de părinți pe care le-am întâlnit vreodată", examinând luptele familiilor cu privire la stabilirea limitelor pentru medii sociale, jocuri video, dependenta de Internet.
Comoditatea și accesul constant oferit de dispozitivele mobile înseamnă că adolescenții de astăzi petrec mai mult timp conectat la tehnologie decât oricând, potrivit lui Pew, iar rezultatul este că copiii pot petrece mai mult timp în fața unui ecran decât într-o sală de clasă. Potrivit grupului de cercetători nonprofit Common Sense Media, adolescenții americani folosesc media în medie nouă ore pe zi - inclusiv totul, de la vizionarea televiziunii la citirea și ascultarea muzicii - și o medie de șapte ore pe zi consumând mass-media utilizând un fel de "ecran "Sau dispozitiv tech.
Când Ruston a văzut începutul dependenței de tehnologie, preluând viața propriilor copii, împreună cu cei doi adolescenți care au petrecut aproape fiecare minut mesaje text, joc și postare, ea a decis să exploreze modul în care părinții negociază timpul ecranului, potrivit Los Angeles Times . După ce a finalizat proiectele de filmare anterioare privind schizofrenia și sănătatea mintală la adulți, Delaney a luat o abordare puțin diferită față de această problemă, trăind în exemple în familia ei și pe alții ca o dependență mai degrabă decât un obicei. "Există un risc de dependență reală a acestor dispozitive, ceea ce are consecințe grave negative la orice vârstă", a declarat Delaney pentru Times . Ea a adăugat că problema nu este văzută doar la copii. De la 8 la 14 la suta din populatia adulta are dependenta de Internet clinice, a adaugat Delaney.
Si ca si in cazul altor dependente, cercetatorii cred ca dopamina chimica se afla in spatele dependentei de adolescenta, potrivit site-ului filmului. Datorită acestui hormon bun simț, fiecare buzunar dintr-un text primit, ping de pe un "fel" de pe Facebook sau un nivel pe care îl demolăm în Candy Crush trimite un mesaj de simț-bun creierului nostru - și copiii sunt mult mai sensibili la efectele dopaminei, în funcție de remorca filmului.
Cu atât de mulți factori stivuiți împotriva lor, ce pot face părinții pentru a ajuta adolescenții să reducă dependența de ecran? În interviul ei Times, Ruston a oferit părinților trei sfaturi:
1. Aflați dacă există în realitate o problemă de rezolvat
Nu toți copiii folosesc tehnologia în același mod sau din aceleași motive. O mulțime de copii își folosesc telefoanele pentru a rămâne conectați la prieteni prin intermediul unui text sau al unui IM. Dar alții ar putea să-și folosească telefoanele ca pe o modalitate de a ascunde sau "arata ocupat" atunci când lucrurile se încurcă în viața reală.
2. Cuantificați problema utilizând propriile tehnologii
În mod ironic, există aplicații care să ajute părinții să urmărească cât de mult timp își petrec copiii online. Site-ul Screenagers include o listă de aplicații și site-uri de control parental pe care Ruston și echipa acesteia le recomandă.
3. Faceți deconectarea pozitivă, mai degrabă decât o pedeapsă
Potrivit lui Pew, majoritatea părinților pedepsește adolescenții prin eliminarea dispozitivelor digitale. Ruston a sugerat în interviul său Times că oferirea unui stimulent pentru copii pentru limitarea timpului de pe ecran - cum ar fi un bonus de alocație sau o noapte de pizza - ar putea fi mai eficientă. De asemenea, a pledat pentru stabilirea unor "tehnologii gratuite", în care toți, inclusiv părinții, și-au pus dispozitivele departe și s-au axat pe interacțiune.
Bineinteles, nu tot timpul tehnologic este creat egal - iar adolescentii nu vor sa petreaca fiecare moment de veghe cu parintii si fratii lor. In general, parintii trebuie sa-i invete pe copii cum sa se implice cu altii, atat online cat si in viata reala. Asta poate fi o treabă dificilă. Însă filmul major de la noul film al lui Ruston pare să fie pentru părinți să o ia cu un pas la un moment dat și să stabilească limite clare în funcție de ceea ce are nevoie copilul și de ceea ce poate gestiona familia lor.