Ghidul SIDS pentru somn

Conținut:

Somnul în siguranță ... lipind de liniile directoare ale SIDS și Kids poate contribui la reducerea riscului de deces prematur.

Pentru a reduce incidenta SIDS si a accidentelor de somn fatale in World, SIDS si Kids educa publicul in practici de somn sanatos pentru copii. Iată îndrumările lor:

Steaua noastră strălucitoare: O poveste SIDS

Noua cercetare: alăptarea scade riscul SIDS

• Spălați-vă bebelușul pe spate de la naștere, nu pe burtă sau parte.
• Spălați-vă bebelușul cu fața și capul descoperite și fără pat, perne și jucării.
• Evitați expunerea copilului la fumul de tutun înainte de naștere și după.
• Asigurați-un mediu de dormit în condiții de siguranță, cu mobilier și lenjerie de pat în condiții de siguranță: aceasta înseamnă că nu sunt pătuțuri, dooane, dușuri sau perne în pat.
• Dormiți-vă bebelușul în dormitorul său sigur în aceeași cameră ca și dvs. pentru primele șase până la douăsprezece luni.
• Alapteaza daca poti.

Alte medii: cărucioare, bouncers și mașini

• Aduceți întotdeauna restricțiile atunci când copilul se află într-o cărucioră, cărucior, bouncer sau orice alt echipament pentru copii / copii - poate fi periculos dacă se încurcă în restricții libere.
• Asigurați-vă că suportul pentru picioare pe cărucior este puternic și sigur. O picioră slabă poate da drumul și poate determina copilul să devină prins.
• Pălării sau capote trebuie îndepărtate atunci când bebelușul este luat în interior.
• Evitați acoperirea căruciorului sau a căruciorului cu o pătură sau o foaie, deoarece poate crea un mediu nesigur și fierbinte pentru copilul dvs., cu un debit redus de aer.
• Amintiți-vă: exersați principiile de siguranță ale somnului în toate mediile. Nu este sigur ca un copil sau un copil să doarmă nesupravegheat într-un cărucior, un rocker pentru copii sau un bouncer.

Tummy timp

• Tummy time este încurajat atunci când copilul este treaz și supravegheat de un adult.
• Tummy timp este important pentru dezvoltarea copilului, deoarece întărește mușchii.
• Plasați copilul pe burtă sau pe lateral pentru a juca.
• Mutați jucăriile în jurul pentru a menține copilul activ și stimulat.

Dos

• Plasați-vă bebelușul pe spate să doarmă de la naștere.
• Spălați-vă bebelușul cu fața și capul descoperite în permanență.
• Îmbrăcați-vă bebelușul în haine potrivite pentru vreme.
• Încurajați timpul burții când copilul este treaz și este supravegheat de un adult.

Interdicții

• Nu dormiți niciodată pe copil pe burtă sau pe o parte în orice mediu, chiar și atunci când vă odihniți pe pieptul unui adult.
• Nu lăsați niciodată bebelușul înconjurat de așternuturi libere, jucării sau îmbrăcăminte.
• Nu dormi copilul pe o triplă pernă (pernă de bumerang), o pungă de fasole sau un hamac.
• Nu expuneți bebelușul la fumul de țigară.

Găsiți mai multe practici de somn mai sigure, programe de cercetare și educație pe site-ul SIDS și Kids.