Probleme ale somnului și copii
Ca adult, puteți fi stresat și asta poate duce la insomnie. Copiii, de asemenea, pot pierde somnul, dar nu-l creează până la sezonul aglomerat la serviciu sau la plata facturilor. Pentru cei mici este mai greu să înțeleagă de ce nu dorm și să facă față odihnei mai mici.
Părinții trebuie să înțeleagă că linia dintre realitate și imaginație este estompată cu copiii, așa că atunci când se trezesc dintr-un vis rău, acele sentimente persistente de frică le pot menține noaptea. Aflați mai multe despre relațiile cu coșmarurile, astfel încât să îi puteți învăța pe cei mici cum să se descurce cu acești monștri înfricoșători în somn.
De asemenea, este important să rețineți că copiii au nevoi diferite de somn față de adulți. Fiecare interval de vârstă are propriile sale recomandări de somn, cum ar fi acestea pentru copiii între 4-6 ani. În timp ce copiii dvs. vor avea propriile cerințe individuale de odihnă, ei ar trebui să vizeze în continuare orele de somn adecvate vârstei.
O altă întrebare majoră cu care se confruntă mulți părinți este cum să-și scoată copiii din pat. S-ar putea ca micuții tăi să aibă coșmaruri și să fugă în camera ta pentru a se plimba noaptea, sau poate nu au petrecut niciodată o noapte în propriile lor paturi. Câți ani este prea bătrân pentru a dormi? Aceasta este o alegere pe care multe familii trebuie să o facă, dar este util să știe ce factori trebuie să ia în considerare atunci când se decide dacă copiii tăi ar trebui să continue să doarmă în patul tău sau dacă ar trebui să-și croiască drum spre propriile mici paradisuri de noapte în hol.