Sleepwalking (somnambulism) la copii

Conținut:

În acest articol

Ce este Sleepwalking?
Cauzele somnului la copii
Semnele și simptomele cu semne de somn
Diagnostic
Opțiunile de tratament pentru somnoplarea la copii
profilaxie
Cum să te descurci cu copilul dormitor?
Sfaturi pentru îngrijirea la domiciliu

Sleepwalking, cunoscut și sub numele de somnambulism, este o tulburare care afectează aproximativ 1% până la 15% din populație. Această condiție este mai prevalentă în rândul copiilor decât în cazul adulților.

Dacă copilul dvs. suferă de somnambulism, este imperativ să cunoașteți cauzele, semnele, tratamentele și orice altceva care implică această tulburare.

Ce este Sleepwalking?

Sleepwalking sau somnambulismul este o condiție care implică desfășurarea mai multor activități, în principal mersul pe jos - atunci când persoana în cauză este adormită. Activitățile pe care un somnambulist le efectuează variază de la simpla ridicare și priviri din fereastră, până la ieșirea din casă și de mers pe jos pe distanțe lungi.

Cât de frecvente sunt la copii?

Sleepwalking se întâmplă să fie mai frecventă la copii decât la adulți. O estimare de 1% la 15% din populația generală suferă de această tulburare, dintre care mai mult de jumătate sunt copii. Sa constatat că, dacă copilul a fost lipsit de somn sau este obosit, șansele copilului de a avea un episod somnambulism este mult mai probabil.

Aveți nevoie să vă faceți griji dacă copilul dumneavoastră se culcă

Sleepwalking-ul în sine nu este dăunător pentru copilul dvs., dar faptul că copilul nu este conștient de ceea ce face el se poate dovedi a fi periculos. Aceasta este o datã, pentru cã dacã copilul dvs. se plimba din casă sau se urcã la parter, atunci el sau ea ar putea fi ranit. Au existat cazuri când copiii au ieșit pe stradă, doar pentru a se afla într-o locație necunoscută dimineața. După ce ați spus acest lucru, va trebui să vă faceți griji cu privire la ceea ce face copilul dvs. în timp ce aveți un episod somnambulism, decât să vă îngrijorați de faptul că copilul dumneavoastră are această condiție.

Cauzele somnului la copii

Câteva cauze ale somnambulismului la copil includ -

Sleepwalking-ul este tulburarea care se desfășoară în familie. Dacă dumneavoastră sau un alt membru al familiei suferiți de acest lucru, atunci există șanse ca copilul dumneavoastră să urmeze exemplul.
Deprivarea somnului este una dintre principalele cauze ale somnambulismului. Dacă copilul dumneavoastră suferă de lipsă de somn, șansele sunt că el sau ea va avea un episod somnambulism.
Un model de dormit neregulat poate provoca și somnambulismul.
Medicatia poate provoca somnambulism. În cazul în care copilul dumneavoastră este pe un medicament puternic, atunci aceste medicamente sunt, probabil, vinovat. Câteva medicamente puternice, cum ar fi stimulanții, antihistaminicele și stimulantele.
Stresul este cauza unui număr de tulburări, iar acest lucru este valabil și pentru somnambulism.
Anxietate
Apneea de somn este o afecțiune în care persoana afectată oprește respirația pentru o scurtă perioadă de timp în timpul nopții. Apneea de somn poate fi responsabilă și de somnambulism.
coşmaruri
Sindromul picioarelor neplacere este o afecțiune care afectează SNC, unde zona afectată (de obicei piciorul) are un model neobișnuit de mișcare. RLS poate fi o altă cauză de somnambulism.
migrene
Având o istorie de leziuni la nivelul capului.

Semnele și simptomele cu semne de somn

Când auziți termenul somnambulism, primul lucru cu care îl asociați este mersul pe jos în timpul somnului. Cu toate acestea, mersul pe jos în timp ce adormiți nu este singurul semn al acestei tulburări. Există semne și simptome nesfârșite de somnambulism și acestea sunt câteva dintre cele mai frecvente semne în rândul copiilor:

Se așeză și se uită în jur.
Vorbește în timp ce adormi, dar nu răspunde când e vorba.
Plângând în timp ce adormi.
Mersul pe jos și apoi urinarea în locuri necorespunzătoare (cum ar fi dulapurile interioare sau chiuveta).
Un ciclu de comportamente repetitive cum ar fi deschiderea ferestrelor sau a ușilor și închiderea acesteia, care este în mare parte repetitivă.
Incapacitatea de a vă aminti să aveți un episod somnambuli a doua zi.
Scream (mai ales când ai un coșmar).
Comportament violent cum ar fi lovirea și lovirea
Dificultate în trezirea copilului.

Diagnostic

Diagnosticul pentru somnambulism include o examinare a tiparelor de somn și a istoricului privind episoadele somnambulice pe care le-a avut copilul. Se administrează și un examen fizic, unde pacientul este examinat pentru coșmaruri, crize convulsive în timpul somnului și atacuri de panică. În unele cazuri se administrează studiul de somn nocturn sau polisomnografia, în care copilul este făcut să petreacă noaptea peste noapte în laborator, iar undele creierului, frecvența cardiacă, nivelurile de oxigen, REM și mișcările piciorului sunt observate.

Opțiunile de tratament pentru somnoplarea la copii

Pentru a trata somnambulismul, trebuie să vă duceți la rădăcini, deoarece acest lucru este cauzat, de obicei, de probleme cum ar fi lipsa de somn, stresul sau anxietatea. Deci, când ajungeți la rădăcină sau la cauza, tratarea acestei tulburări devine mult mai ușoară. Mai multe opțiuni de tratament pot ajuta cu această tulburare, dar în majoritatea cazurilor, un copil nu mai are episoade de somnambuli odată ce a lovit adolescenții.

În unele cazuri, factorul cauzal pentru somnambulism este medicamentele și anumite medicamente. Consultați-vă medicul pentru o alternativă care nu are somnambulism ca efecte secundare.

Terapia și consilierea pot ajuta și cu somnambulismul. Câteva sesiuni de reducere a stresului și terapie de somn au ajutat foarte mult.

profilaxie

Mulți copii au episoade somnambulice, iar acest lucru scade treptat odată ce copilul atinge ani de adolescență. Puteți păstra aceste măsuri preventive pentru a evita episoadele somnambulice în viitor -

Asigurați-vă că copilul dvs. a dormit suficient. Majoritatea timpului insuficiența sau întreruperea somnului poate duce la un episod de somnambulism.
Luați notă de datele când apare un episod somnambulism. De cele mai multe ori, veți vedea o repetiție sau un model.
Dacă copilul are un istoric de episoade somnambulice, duceți-l la un terapeut și administrați tehnici de relaxare a somnului sau terapie de reducere a stresului.
Asigurați-vă că dormitorul copilului este rece, uscat, confortabil și întunecat. Acest lucru ajută la ajutorarea somnului mai bine.
Asigurați-vă că nu există zgomote sau alte tulburări în timpul nopții când copilul este adormit. Dacă televizorul sau radioul sunt ținute în sau în apropierea dormitorului copilului, asigurați-vă că mutați-l de acolo.
Mențineți un timp regulat și consecvent de somn.
Nu lăsați copilul să doarmă ore lungi în timpul zilei, în special după ora trei după-amiaza, deoarece acest lucru poate întrerupe modelul de somn noaptea.
Asigurați-vă că copilul dvs. primește un exercițiu bun. În caz contrar, încorporați o rutină bună de exerciții fizice zilnice sau de cel puțin trei până la patru ori pe săptămână.
Asigurați-vă că copilul dumneavoastră mănâncă sănătos. Îndepărtarea alimentelor nesănătoase este bine dacă este făcut uneori. Evitați să oferiți copilului o dietă grea în timpul nopții.

Modalități de păstrare a unui somn salvator în siguranță

După cum sa menționat mai înainte, somnambulismul în sine nu este dăunător, dar activitățile care se efectuează în timpul fiecărui episod somnambulism este ceea ce poate provoca un rău real. Dacă copilul dvs. este un somnambul, atunci este imperativ să faceți totul în controlul dumneavoastră pentru a vă menține copilul în siguranță, astfel încât el sau ea să nu fie afectată în timpul acestor episoade.

Asigurați-vă că în camera în care se culcă copilul este lipsită de aglomerație și de obiecte care pot face călătoria copilului și căderea.
Dacă copilul dvs. este un somnambul, asigurați-vă că camera sa este la parter. Acest lucru poate ajuta la evitarea lui sau ei de a lua scările.
Asigurați-vă că ați înșurubat și ați blocat ușile.
Puteți ține un clopot sau alarma pe ușa camerei copilului dvs., așa că dacă deschide ușa, veți fi conștienți de asta.
Asigurați-vă că îndepărtați sau ascundeți obiecte periculoase, cum ar fi cuțitele și foarfecele, la îndemâna copilului dumneavoastră.
Ascundeți cheile casei și cheile mașinii, în cazul în care copilul dvs. încearcă să iasă din casă sau să ia mașina.
Asigurați-vă că copilul nu se culcă într-un pat supraetajat.
Păstrați substanțe chimice periculoase sau alte astfel de obiecte la îndemâna copilului.

Cum să te descurci cu copilul dormitor?

Sleepwalking-ul este o tulburare care afectează mult mai mulți oameni decât credeți. În cele mai multe cazuri, veți observa o scădere treptată a numărului de episoade somnambulice. În unele cazuri, copilul dvs. se poate angaja în activități necorespunzătoare, cum ar fi urinarea în garderobă, lovirea sau țiparea. Acest lucru poate fi supărător, dar trebuie să realizați că copilul dvs. nu are control asupra episoadelor sale. Trebuie să fii răbdător și înțelept. Respingerea la pedeapsa este o strictă nu, deoarece acest lucru poate ajuta la declanșarea situației și poate avea un efect de rău. Discutați cu copilul și, în cazul în care episoadele devin mai frecvente, contactați un terapeut.

Sfaturi pentru îngrijirea la domiciliu

Câteva sfaturi de îngrijire la domiciliu pe care le puteți păstra în minte atunci când se ocupă de un copil somnambulism sunt -

Asigurați-vă că copilul ajunge destul de somn.
Asigurați-vă că mediul în care se culcă copilul dumneavoastră este lipsit de zgomote, lumini și alte tulburări nedorite.
Dacă copilul are un episod somnambulism, ghidează-l ușor înapoi în pat.
Este o noțiune comună că nu trebuie să încercați să vă treziți un somnambul - acesta este un mit. Asigurați-vă că îl treziți ușor, deoarece acesta poate fi un șoc.
Evitați să oferiți copilului cofeina - păstrați departe alcoolul și nicotina.
Creați un mediu calm. Situațiile și mediile stresante pot declanșa episoade somnambulice.

Sleepwalking-ul este o tulburare care poate fi supărător, mai ales dacă cel mic vă suferă. Dar cu tratamente și terapii potrivite, puteți să-l tratați. Asigurați-vă că urmați sfaturile, tratamentul și măsurile de precauție de mai sus, astfel încât copilul să rămână în siguranță.