Slow Parenting este o mișcare, și asta este ceea ce sa întâmplat când am pompat pauzele de viață cu copii

Conținut:

În fiecare zi, mă găsesc pe marginea unei topiri a mamei la ora 4 dimineața. Permiteți-mi să vă prezint scena: încerc să fac o cină sănătoasă, de obicei, una pe care am pregătit-o de la zero pentru că avem un buget mic pentru băcănie; Am doi copii sub picioare, un copil de 1 an care petrece timpul de pregătire pentru cină și plânge picioarele de pantaloni, și un bătrân în vârstă de 3 ani care găsește de obicei modalități noi și creative de a se răni sau de a vandaliza casa noastră; jucăriile aliniază casa de la un capăt al casei la celălalt, iar între suspine, cel mai tânăr îmi despică dulapurile și sertarele, pentru că asta face ea. Încerc să fiu liniștită, dar cu o listă care nu se termină niciodată și haosul obișnuit de zi cu zi al părinților, este la sfârșitul vremii.

Dar mă simt nerăbdător pentru o mare parte a zilei, nu doar pentru cină. Îmi grăiesc copiii la ușă dimineața pentru comemorări și playdates, cele mai multe dintre ele fiind complet inutile în zilele noastre. Îmi place să fiu mama. Îmi place timpul de joc. Îmi place să citesc fetele înaintea lor. Lucrurile suplimentare adăugate în programul nostru, alături de responsabilitățile de a avea grijă de familia mea și casa noastră, totuși, m-au lăsat să mă simt în mod deosebit stresat în aceste zile.

Într-o seară deosebit de dificilă recent, m-am trezit întrebându-mă dacă a existat vreo posibilitate de a tăia o parte din stres din zilele mele; dacă ar exista o modalitate de a deveni o mamă mai prezentă și mai fericită. Dacă toate extrasurile din programul nostru ar fi motivul pentru care mă simțeam puțin strâns, ar încetini să fie răspunsul la a fi o mamă mai fericită și mai puțin stresată? După ce am citit o trăsătură din Boston Globe despre beneficiile părintești lentă, am fost vândut.

În teorie, suna ca o modalitate perfectă pentru părinte. Încetinirea părintească este exact ceea ce implică numele: încetinirea și savurarea momentului și bucurarea de calitate peste cantitate fără să ne grăbim de la punctul A la punctul B. Ce ar putea fi mai ușor decât asta? M-am angajat să văd cât de bine am putut să practic o pensie lentă cel puțin o săptămână.

Experimentul

Regulile erau simple: mi-aș petrece săptămâna acasă cu copiii mei practicând principalele porunci ale modelului lent pentru părinți. Ne-am opri, mirosim trandafirii și ne distrăm cât mai mult împreună. În afara celor două zile lucrătoare, pe care fiicele mele le petrec cu bunica lor, și comisioanele noastre de rutină, am fi ținut viața acasă cât mai simplă și mai lentă posibil. Ușor, nu?

Învățământul lent nu este o educație leneșă

De la început, așteptam cu nerăbdare acest nou mod de a face parte din părinți. Ne-am întors la rutina noastră obișnuită după o scurtă vacanță de familie și cred că am fost cu toții obosiți. În mod normal, până miercuri, m-aș simți stânjenit acasă, căutând locuri pentru a merge și întâmplări aleatoare pentru a trece la timp. În schimb, am rămas toată ziua. Ne petrecem cea mai mare parte a dimineții în pijamalele noastre, ceea ce nu înseamnă că paternitatea lentă este sinonimă cu paternitatea leneșă sau că pledează pentru o viață nedorită. A rămâne și ne mișcăm mai încet ne-a oferit o scuză pentru a încetini cu adevărat și a citi cărți pe canapea după micul dejun, în loc să ne grăbim să-i îmbracăm pe toți și să ieșim pe ușă.

Aderarea la regulile de educație lentă însemna că dimineața noastră împreună a fost lungă și nu neapărat în mod rău. În mod normal, vom rupe din casă și vom lăsa mizeria în urma noastră. Ne întoarcem într-o frenezie și, de obicei, simt că s-au grăbit să hrănească și prânzul pentru fete, așa că pot să le dau jos pentru a-și face emoțiile înainte ca ele să devină mai bune. Rutina noastră întâmplătoare înseamnă că am petrecut mult timp ignorând mizeria de dimineață, dar în această zi am avut mai mult timp decât să țin pasul cu gospodăria și să petrec timpul cu fiecare fată unul câte unul.

Am muncit prin somn, iar când fetele s-au trezit, ne-am plimbat și am jucat afară. Când a venit vremea să se facă cina, lucrurile erau încă haotice. Cred ca ma asteptam ca fetele sa fie bine sa se joace in mod independent in timp ce am preparat, deoarece am petrecut atat de mult timp impreuna in acea zi, insa Hazel, in varsta de 1 an, era inca la fel de aglomerata ca niciodata si inca m- cina era pe masă. A fost dezamăgitor, dar am sperat că vom continua să facem progrese.

Femeile care lucrează pot lucra încet pentru părinți?

Există doar atât de mult încetinire pe care o puteți face ca mama care lucrează

sau cel puțin asta am învățat în cea de-a doua zi de paternitate lentă. Am petrecut dimineața cu fetele, sorbind niște ceai în timp ce s-au urcat și coborât din poala mea și s-au urmărit în jurul casei. Dar joia este ziua mea de lucru, așa că dimineața noastră idealistă și liniștită a fost tăiată, ca să mă pregătesc pentru ziua mea.

Până la ora 8 dimineața, trebuia să o pun în viteză. Fetele trebuiau să fie îmbrăcate și să le facă părul și aveam nevoie să-mi fac părul și machiajul, să mănânc micul dejun, să curăț casa, să încep o grămadă de rufe și să-mi împachet masa. Înțelegerea mea despre paternitatea lentă este că nu susține neapărat zilele cu programe goale, dar se pronunță împotriva actelor de grabă, a programelor excesive, a părinților exclamați și a copiilor suprasolicitați. În timp ce încercam cel mai greu să mă mișc lent în următoarea oră, concentrându-mă asupra fiecărei sarcini înainte de a zbura la următoarea, m-am simțit apăsat pentru timp și am întârziat să-i dau fetele de-a lungul timpului, suspinând în timp ce m-am întors de la sarcină la sarcină.

Mi-am petrecut restul zilei departe de fetele mele, concentrându-mă să fiu productiv în acest timp, știind că dacă aș realiza o mulțime de muncă, aș fi liber să petrec mai mult timp cu ei a doua zi cât eram acasă. Seara, soțul meu și cu mine ne-am întâlnit pentru o cursă pe care o luăm pentru a deveni părinți adoptivi. Îmi place foarte mult să petrec o zi atât de lungă de fete, dar aceste cursuri sunt doar o parte din rutina noastră pentru o perioadă scurtă de timp, iar fetele se distrează cu bunica lor.

Eu trebuie să fac asta greșit

Când m-am trezit vineri dimineața, eram încântată să am o întreagă zi cu fetele mele. A trebuit să mergem la magazin alimentar, dar acesta a fost singurul lucru pe care l-am avut în programul nostru pentru această zi. Încă m-am trezit prins în haosul dimineții, grăbindu-mă prin prânz și simțindu-mă stresat de timpul petrecut la masă. Casa noastră a fost dezordonată și mai multe articole din lista mea de a face au fost lăsate în urmă.

Pana la sfarsitul zilei, m-am trezit intrebandu-ma ce era cheia pentru a incepe cu adevarat. Dacă tăierea totul inutilă din zilele noastre nu a fost de ajutor, ce ar face truc? Am petrecut câteva minute în navigarea pe site-ul web pentru Slow Family Living și am constatat că nu există un răspuns perfect pentru a vă găsi ritmul ca o familie. Trebuie să descoperi ceea ce funcționează cel mai bine pentru tine.

Mă gândeam într-adevăr: mă concentrezam să fac mai puțin, nu-mi amintesc că atât de mult din haosul dimineții și după-amiaza se concentrează asupra sarcinilor necesare: să ia două copii mici pregătiți pentru o zi, să facă micul dejun, să curățească casa, eu sunt pregătită și o fac la magazin alimentar în timp ce mă antrenez și încerc să o fac înapoi în casă înainte de ora 11 dimineața, când fiica mea mai mică este pregătită pentru puii ei. Deci, poate, în situația mea, cheia pentru a încetini nu a fost întotdeauna să faci mai puțin, dar găsirea unor rutine mai bune pentru cele mai grele părți din zilele noastre?

Concentrându-se pe familie pentru weekend

Intrând în weekend, am avut o nouă strategie. Nu m-aș concentra atât de mult pe parcurgerea programului nostru, dar aș începe să caut moduri creative de a ne strânge rutina în cele mai grele părți ale zilei - dimineața și după-amiaza târzie - pentru a elibera mai mult timp să se bucure împreună o familie. În weekend am pus noul meu plan în mișcare și am învățat câteva lucruri.

Am văzut cât de important este să începeți ziua cu o casă curată, luând totul și golind chiuveta înainte ca patul să fie vital pentru a încetini puțin dimineața. De asemenea, am observat că, chiar dacă nu am petrecut bucăți mari de timp pe smartphone-ul meu, o verific frecvent. Mi-am pus telefonul în dormitorul meu, în timp ce fetele erau treaz și m-am simțit mult mai mult în ton cu ei și mai puțin stresat. În cele din urmă, mi-am dat seama că părinții cu lentă le-ar putea cere să sacrifice niște noțiuni idealiste pe care le am despre a fi o mamă care lucrează la domiciliu. De exemplu: păstrarea calmului casei în timp ce făcea plăcintă cu pâine de pâine de la zero nu este o posibilitate reală .

Între trezirea la o casă curată și tăierea distragerilor inutile, soțul meu și cu mine eram capabili să facem micul dejun și să-i pregătim pe toți pentru o zi fără haos. Am părăsit casa noastră până la ora 8 dimineața, pentru cea de-a doua clasă de părinți adoptivi Sâmbătă și apoi pentru biserică duminică dimineața. Noaptea de seara, am planuit sa fim liberi. Am petrecut timpul după cină, am mers pe jos într-o plimbare de familie, am jucat un etichetă, am colorat, am jucat cu blocuri de construcție și am mers pe o înghețată din familia improvizată alergată sâmbătă seara.

A fost minunat să dedici majoritatea unui weekend pentru a fi împreună și pentru a ignora distragerile. Am muncit foarte tare joi și vineri noaptea după ce fetele s-au culcat pentru a fi prinse, ceea ce mi-a permis să-mi iau întregul weekend departe de muncă. Făcând acest lucru a fost probabil cea mai valoroasă parte a weekend-ului nostru lent, pentru că am reușit să fiu mai prezent și, mai degrabă sincer, mai distractiv. Nu m-am supărat când aș găsi câteva ore aici și acolo pentru a-mi face treaba.

Încetinirea părintească nu este ușoară

După un weekend destul de mare, am intrat în săptămâna nouă crezând că părinții cu lent a fost o bucată de tort. Chiar mi-am dat seama că ar fi ușor de aici de când week-endul nostru a trecut atât de ușor. În realitate, luni și marți au fost cele mai grele zile ale experimentului nostru. Am fost obosit de a fi acasă și am fost obosit de cât de mult se simțeau diminețile când le puteam umple cu playdates sau călătorii IKEA.

Luni, mi-am dat seama cât de greu poate fi umplerea zi de zi acasă - mai ales când aveți copii mici. Am petrecut dansul după petrecere, am curățat casa de sus în jos, am colorat, am construit cu blocuri, am făcut pâine de dovleac și am citit de două ori același teanc de cărți - toate înainte de ora 11 am făcut să-mi dau seama că forțele părintești lent tu și copiii dvs. să experimentați cu adevărat plictiseala. Lucrul uimitor, totuși, era că, în timp ce mă așezam pe o casă de lectură și un fel de târâmă din pielea mea cu plictiseală, imaginația fetelor mele se lovise cu viteze mari. Doar cantitatea potrivită de plictiseală le-a inspirat pentru a crea un nou joc. Îmbrăcați în haine de îmbrăcăminte de la cap până în picioare, au făcut ture cu cărucioarele lor de jucării în jurul mesei de masă, chicotind și scârțâind tot timpul. După aceea, au rătăcit din dormitorul lor și am profitat de liniște, aruncând cina cât mai repede posibil.

Și marți, sincer, arăta aproape exact la fel. Poate că ne-am găsit ritmul nostru? M-am simțit încă plictisit, dar fetele mele păreau să se bucure de zilele lor la fel de mult sau mai mult decât au avut atunci când alergau. Înainte de a le putea scoate chiar din pijamalele lor, ei își scoteau hainele și-și urmăreau câinele în jurul casei noastre.

Slow Parenting ne-a oferit o "viteză" perfectă?

Îmi place ideea de părinte lentă, dar nu era așa de liniștită cum mi-am imaginat că ar fi. Cheltuind mai mult timp la domiciliu și eliminând lucrurile inutile din programul nostru am cerut să mă angajez cu fetele mele mai mult, ceea ce este minunat, chiar dacă uneori este mai dificil pentru mine. Asta însemna că trebuia să găsesc modalități de a ține pe toată lumea, inclusiv pe mine însuflețită. Și, la fel de mic ca acest lucru suna, în conformitate cu principiile lent-părinți de fapt, a creat mai multe gospodării pentru mine. Cheltuirea majorității zilelor noastre la domiciliu însemna mai multe jucării strânse în întreaga casă, mai multe mese gătite acasă, mai multe mizerie pentru a curăța și mai multe lupte pentru a se rupe de cine primește ce jucărie.

Pe de altă parte, încetinirea mi-a oferit ocazia să mă uit la copiii mei și să mă bucur să le văd jucându-se împreună. Am putut să le observ, pe măsură ce învățau să comunice unul cu celălalt. Avea mai mult timp să se îmbrace împreună cu cărțile de pe canapea și mai mult timp pentru petreceri de dans și etichete. Întârziere pentru a experimenta într-adevăr și bucurați-vă de maternitate, în loc de a umple timpul nostru cu distragere, nu poate fi ușor, dar este bine. Este într-adevăr, foarte bun.