Capsuni pentru bebeluși - Beneficii și riscuri pentru sănătate

Conținut:

În acest articol

• Pot căpșunile să fie date copiilor?
• Când bebelușii pot mânca căpșuni?
• Valoarea nutritivă a căpșunii
• Există riscuri de a oferi căpșuni copilului dvs.?
• Modalitati de a da capsuni copiilor
• Cât de multe căpșuni puteți da bebelușilor de fiecare dată?
• Ce se întâmplă dacă semințele de căpșuni sunt găsite în scutecul copilului dvs.?

Căpșunile sunt unul dintre cele mai delicioase fructe pe care copiii le place să le mănânce. Dar, dacă ar trebui să dai căpșuni copilului sau nu, poate fi o întrebare. Trebuie să vă gândiți că este sigur și sănătos să le dați căpșuni? Nu există nici o îndoială că copiii dvs. vor iubi gustul dulce și aromat al unei căpșuni, dar este posibil să fiți confuzi în legătură cu beneficiile pentru sănătate.

Pot căpșunile să fie date copiilor?

Chiar dacă căpșunile sunt unul dintre cele mai populare fructe din lume, trebuie să fiți atenți înainte de a le hrăni copiilor, deoarece căpșunile pot provoca o reacție alergică la unii copii. Prin urmare, se sugerează să evitați să dați căpșuni copilului dumneavoastră până la vârsta de 1 an. De asemenea, ar trebui să se ia în considerare istoricul alergiilor din familie.

Când bebelușii pot mânca căpșuni?

Vârsta la care bebelușii pot consuma căpșuni trebuie luată în considerare având în vedere riscurile de alergii. Pentru a evita astfel de probleme de la o vârstă fragedă, căpșunile sunt date doar de la vârsta de numai un an. Diferite organizații din domeniul sănătății sunt de acord să lase bebelușii să ia aceste fructe de pătim doar după ce au împlinit vârsta de un an din cauza riscurilor pe care le posedă.

Valoarea nutritivă a căpșunii

Valoare nutritivă la 100 g90, 95 g0, 67 g7, 68 g2 g4, 89 g0, 036 mg0, 047 mg58, 8 mg2, 2 ug0, 29 mg28 mg27 mg220 mg13 mg24 ug

Nutrienți

Apă

Proteină

Carbohidrați

Fibră

Zahăr

Vitamina A

Vitamina B6

Vitamina C

Vitamina K

Vitamina E

Calciu

Fosfor

Potasiu

Magneziu

folat

Sursa: //en.wikipedia.org/wiki/Strawberry

Tabelul arată că boabele gustoase nu sunt numai bune pentru gusturile dvs., ci și o sursă excelentă de nutriție. Ele sunt o sursă bogată de vitamine și substanțe nutritive care le fac mai gustoase și mai delicioase. În afară de alergii, ele sunt cea mai bună alegere pentru sugari, ca deliciu delicios.

Amazing beneficii de sănătate de căpșuni pentru bebeluși

Ca părinte bun, dorim întotdeauna cel mai bun pentru copilul nostru; mai ales când sunt foarte tineri. Căpșunile sunt una dintre cele mai bune alegeri pentru copiii dvs. cu multe beneficii de oferit.

• Sursa bogată a vitaminei C: Vitamina C trebuie obținută din surse externe, deoarece organismul nostru nu o poate procesa singură. Căpșunile sunt o sursă bună de vitamina C care ajută la construirea imunității și la combaterea bolilor oculare.

• Sursa bună a calciului și a fosforului: Calciul este vital pentru dezvoltarea osoasă a unui copil. De asemenea, ajută la funcționarea inimii, a mușchilor și a nervilor. Fosforul poate îmbunătăți digestia, poate ajuta la reparația celulelor, sparge proteinele și este responsabil pentru reglarea reacțiilor chimice care se manifestă în corpul vostru.

• Protejează ficatul: căpșunile sunt bogate în antioxidanți care pot reduce stresul oxidativ și pot preveni deteriorarea ficatului.

• Sursa bună a folatului : Acidul folic sau acidul folic este imperativ pentru dezvoltarea creierului copilului. De asemenea, ajută la producerea de globule roșii în organism.

Există riscuri de a oferi căpșuni copilului dvs.?

Ei bine, în cuvinte simple și simple - Da - există unele riscuri care trebuie luate în considerare în timp ce hrăniți căpșuni cu un copil, care sunt după cum urmează:

1. Sufletul: Căpșunile sunt foarte gustoase și au o piele moale și alunecoasă. Deci, de multe ori, copiii o înghită fără să mestece. Acest lucru poate duce la sufocare. Prin urmare, trebuie să-i avertizați să mestece o căpșună sau să-l prindă înainte de a mânca.

2. Reacții alergice: Copilul dumneavoastră poate fi alergic la căpșuni și este posibil să trebuiască să ia în considerare posibilitatea de a face acest lucru înainte de hrănirea căpșunilor. Unele familii au o istorie de alergii la alimente sau astm. În astfel de cazuri, este mai bine să consultați un medic înainte de al da copilului. Semnele de alergie la căpșuni la copii pot fi, umflarea feței, a limbii sau a gâtului. Rasurile de pe piele doar din cauza contactului cu capsuna trebuie de asemenea tratate cu grija.

Modalitati de a da capsuni copiilor

După ce aflați când să mâncați căpșunile, ați putea dori să știți cum să le hrăniți. Puteți urma pașii de mai jos:

• Căutați semnele că bebelușul este pregătit: semnele specifice trebuie confirmate înainte de a da copilului căpșuni. Controlul capului, capacitatea de a sta cu sprijinul, mișcările de mestecat, creșterea în greutate, curiozitatea în ceea ce mănâncă mama, acestea sunt câteva semne care vă vor ajuta să înțelegeți dacă copiii sunt gata sau nu.

• Tăiați în bucăți mici: pentru a evita șocul, este mai bine să o tăiați în bucăți mai mici înainte de ao alimenta copilului.

• Puree Strawberries: Introducerea unui fruct întreg la copil nu este o idee bună. Prin urmare, aveți nevoie să căpătați pudră de căpșuni și să le adăugați lapte de ovăz sau budincă așa cum le place. Aceasta ar putea fi reteta perfecta pentru capsuni pentru copii.

• Așteptarea a trei zile: Aceasta ajută la obținerea unei idei dacă un fruct sau un produs alimentar cauzează o alergie sau nu. Trebuie să faceți o pauză de trei zile înainte de a introduce noi produse alimentare.

Cât de multe căpșuni puteți da bebelușilor de fiecare dată?

Având în vedere vârsta, ei nu ar trebui să primească mai mult de un sfert sau jumătate de căpșuni la început. Nu uitați întotdeauna să amestecați dieta cu toate alimentele nutritive. Numai fructele nu pot ajuta un copil să câștige toată nutriția necesară.

Ce se întâmplă dacă semințele de căpșuni sunt găsite în scutecul copilului dvs.?

Dacă găsiți semințe de căpșuni în scutecul copilului dvs., este doar o indicație a unei probleme cu digestia. Nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la același lucru și nu este un motiv de alarmă.

Căpșunile sunt fără îndoială gustoase și benefice, dar trebuie să țineți minte toate faptele înainte de a le introduce în dieta bebelușului.