Lucruri care pot scădea aprovizionarea cu lapte de sân
Cerințele nutriționale ale unui copil pentru creșterea și dezvoltarea sa sănătoasă sunt satisfăcute de laptele matern până la vârsta de șase luni; laptele matern oferă, de asemenea, beneficii nutriționale suficiente chiar și după ce bebelușul dumneavoastră începe să mănânce alte produse alimentare. Prin urmare, laptele matern este important pentru creșterea și bunăstarea copilului dumneavoastră. Cu toate acestea, uneori este posibil să observați o modificare a alimentării cu lapte matern și acest lucru se poate întâmpla din diferite motive. Dacă doriți să știți despre lucruri care pot scădea aprovizionarea cu lapte matern, atunci ar trebui să citiți articolul următor.
Ce poate afecta aprovizionarea cu lapte de sân?
Există multe lucruri care ar putea interfera cu aprovizionarea cu lapte și devine extrem de important să cunoașteți în detaliu toți acești factori. Dacă vă întrebați ce scade cantitatea de lapte matern, aici este răspunsul dvs.:
Probleme de sănătate care afectează producția de lapte
Dacă sunteți sănătoși, toate părțile corpului funcționează corect; cu toate acestea, dacă sunteți nesănătoasă, puteți observa anumite modificări ale funcțiilor dumneavoastră corporale. Aceeași regulă se aplică și la furnizarea de lapte, ceea ce înseamnă că, dacă nu sunteți sănătoasă din punct de vedere fizic, aceasta poate afecta aprovizionarea cu lapte matern. Iată câteva motive de sănătate care pot afecta aprovizionarea cu lapte.
1. O altă sarcină
Dacă rămâneți gravidă din nou, atunci aprovizionarea cu lapte matern se poate reduce. Acest lucru se poate întâmpla deoarece organismul dumneavoastră se pregătește pentru sarcina viitoare și forța de muncă, iar modificările hormonale care se produc în organism pot împiedica aprovizionarea cu lapte. Dacă bebelușul dumneavoastră este de 24 de săptămâni sau mai tânăr, puteți începe lapte formula, dar dacă copilul dvs. este mai în vârstă, puteți începe cu lapte de formula și alimente solide.
2. Stresul
Stresul este unul dintre cei mai mari vinovați de aprovizionarea cu lapte. Prin urmare, dacă aveți orice stres fizic, emoțional sau mental, acesta poate afecta aportul de lapte matern. Cel mai bun lucru pentru a depăși orice tip de stres mental este de a vorbi despre el cu familia, cu prietenii sau chiar cu medicul. Orice fel de stres fizic ar trebui, de asemenea, să fie tratat pentru a vă alimenta oferta de lapte.
3. Nu acordați atenție sănătății dumneavoastră
Ca mamă nouă, propria dvs. sănătate și bunăstare pot avea o spate și tot ceea ce vă va îngrijora va fi copilul dumneavoastră. Cu toate acestea, atunci când ignorați sănătatea dumneavoastră sau anumite condiții de sănătate, aceasta poate duce la scăderea aprovizionării cu lapte. Dacă vă dați seama că starea dvs. de sănătate poate fi cauza scăderii aprovizionării cu lapte, trebuie să căutați ajutor medical pentru același lucru.
4. Restul necorespunzător
Corpul nostru necesită o cantitate suficientă de odihnă și somn și o lipsă a acestor două cerințe de bază, poate că nu funcționează corect. Poate că vă este greu să vă faceți față cerințelor și cerințelor copilului în primele câteva luni de la nașterea bebelușului și acest lucru vă poate face obosit și epuizat. Oboseala postpartum și epuizarea sunt unele dintre cele mai frecvente motive pentru scăderea ofertei de lapte la mamele newbie.
Dieta și alimente
Anumite produse alimentare pot împiedica, de asemenea, producția de lapte. Iată câteva dintre factorii alimentari și dieta care pot afecta aprovizionarea cu lapte matern:
1. Ingestia inadecvată de apă
Dacă nu beți suficientă apă, aceasta poate afecta alimentarea cu lapte. Reducerea aportului de apă poate afecta nu numai alimentarea cu lapte, dar poate provoca și deshidratarea, ceea ce poate provoca complicații unei mame alimentare.
2. O dieta nesanatoasa
O femeie însărcinată are nevoie de o alimentație nutritivă și o dietă echilibrată, iar cerințele rămân aceleași după nașterea bebelușului. O mamă care alăptează necesită o dietă bogată în proteine, carbohidrați, grăsimi, vitamine, minerale și fibre. Ea nu numai că are grijă de corpul ei, ci și de a oferi hrană pentru copilul ei. Consumul unei alimentații bine echilibrate și consumul unor cantități mari de apă se miră de aprovizionarea cu lapte a unei mame care alăptează.
3. Utilizarea excesivă a anumitor plante și mirodenii
Moderarea nu este rea și nu poate provoca nici un fel de problemă, numai atunci când folosim lucruri în exces, apare problema. Același lucru este valabil și pentru utilizarea ierburilor și condimentelor; este bine până le folosiți moderat în alimente, dar când începeți să le folosiți în mai multe cantități, poate provoca o problemă în alimentarea cu lapte. Unele dintre ierburile și mirodeniile care pot întrerupe aprovizionarea cu lapte sunt patrunjelul, menta, oregano etc. Pe de altă parte, folosirea ghimbirului, fenicului, lucernei sau usturoiului poate ajuta la creșterea ofertei de lapte.
Medicament
Există multe medicamente care pot fi luate în siguranță atunci când sunteți gravidă și chiar când alăptați. Cu toate acestea, există unele medicamente care pot afecta negativ alimentarea cu lapte. Prin urmare, este foarte important să îi spuneți medicului dumneavoastră că sunteți o mamă care alăptează înainte de a vă prescrie medicamente pentru starea dumneavoastră de sănătate. Iată câteva medicamente care pot afecta aprovizionarea cu lapte.
1. Pastile contraceptive
Dacă luați pilule pentru controlul nașterii, atunci aceasta poate provoca scăderea aprovizionării cu lapte. Acest lucru se datorează faptului că pilulele contraceptive au estrogen în ele, un hormon care poate determina o reducere a ofertei de lapte matern. Trebuie să discutați cu medicul dacă pastilele contraceptive vă afectează alimentarea cu lapte. Medicul dvs. ar putea sugera alte metode de contracepție, cum ar fi prezervative, diafragme etc., care nu vă vor împiedica producția de lapte.
2. Unele alte medicamente
Există câteva medicamente care pot determina o scădere a aprovizionării cu lapte. Prin urmare, este foarte important să discutați cu medicul dumneavoastră despre preocupările dumneavoastră înainte de a lua orice prescripție. De asemenea, nu luați medicamente fără prescripție medicală pentru a trata afecțiunile comune, deoarece acestea vă pot afecta și aprovizionarea cu lapte.
3. Medicatie si medicatie de livrare
De multe ori anumite medicamente utilizate în timpul travaliului și al livrării pot afecta aprovizionarea cu lapte. Cu toate acestea, acestea sunt efecte secundare normale ale anumitor analgezice sau anestezii care ți-au fost administrate în timpul travaliului și al nașterii, iar acestea ar scădea după o zi sau două.
Alegerea stilului de viață
O mamă care alăptează trebuie să facă alegeri adecvate stilului de viață, ceea ce nu înseamnă că va trebui să renunțe sau să renunțe la tot ceea ce îi place. Cu toate acestea, poate fi nevoită să facă anumite modificări în obiceiurile care ar putea provoca efecte negative asupra copilului ei. Iată câteva dintre alegerile pentru stilul de viață care produc mai puțină producție de lapte matern.
1. Consumul de alcool
Alcoolul poate afecta nu numai alimentarea cu lapte matern, dar poate intra și în laptele matern și poate schimba gustul. Poate intra și în sângele copilului dumneavoastră și poate provoca complicații letale. Deși alcoolul ar trebui să fie strict interzis în timpul alăptării, totuși, o băutură ocazională sau două nu va afecta alimentarea cu lapte.
2. Fumatul
Fumatul este la fel de periculos pentru alimentarea cu lapte. Dacă vă place fumatul, va fi o idee bună să o renunțați în timpul sarcinii și, de asemenea, atunci când alăptați copilul. Fumatul interferează cu oxitocina hormonului, care este responsabilă de refluxul eliberat. Aceste modificări pot afecta și furnizarea de lapte.
3. Cofeina
Vă puteți bucura de ceai, cafea, băuturi aerate sau ciocolată în mod moderat, dar consumând oricare dintre acestea în exces poate cauza o reducere a aprovizionării cu lapte. Toate aceste produse alimentare conțin cofeină în ele și excesul de cantități de cafeină din corpul dumneavoastră poate provoca deshidratarea și, prin urmare, întrerupe furnizarea de lapte. De asemenea, dacă consumați cantități excesive de cafeină, acesta poate intra în sângele copilului dumneavoastră. Acest lucru poate face copilul dvs. iritabil sau chiar împiedica somnul bebelușului și, astfel, îl face neliniștit.
Dacă observați scăderea aprovizionării cu lapte matern datorită oricăruia dintre factorii menționați mai sus, este important să vă faceți singur unele modificări. Cu toate acestea, dacă nu reușiți să vă gestionați problema, trebuie să căutați un sfat medicului. Dacă totuși nu sunteți în stare să îndepliniți cerințele copilului dvs., medicul vă poate recomanda să începeți să administrați copilului lapte cu formula sau dacă bebelușul dumneavoastră este mai vechi de șase luni, vi se recomandă să începeți să oferiți alimente sănătoase bebelușului dumneavoastră.