Aceasta este ce se întâmplă cu creierul tău atunci când urăști pe cineva
În acest articol
- Ce știință spune despre uciderea cuiva
- Cum să te descurci cu ura
În felul în care suntem amabili și acceptați, suntem mereu pe cineva pe care îi întâlniți în viață, pe care nu-i iubești unul sau mai multe motive. Cum creierul nostru formează acest sentiment de ură? De ce doar câteva persoane intră în această categorie în mintea noastră? Să aflăm.
Ai fost vreodată în jurul unei persoane pe care nu o poți sta? Dacă este vorba despre faptul că acel colegiu care te comporta într-adevăr pentru că nu ești un jucător de echipă sau că un văr care nu se poate depăși cât de minunat este, există întotdeauna o grămadă de oameni pe care îi întâlnim în viață pe care nu o vom putea ca. De ce se întâmplă acest lucru?
Ce știință spune despre uciderea cuiva
Oamenii de știință Semir Zeki și John Paul Romaya au căutat să identifice care parte a creierului reacționează la ură prin efectuarea unui studiu. Întrebându-i pe participanți să se uite la o fotografie a cuiva pe care nu i-au deranjat-o și apoi să privească o imagine a cuiva pe care o urăsc, oamenii de știință au venit cu următoarele observații.
Părțile activate ale creierului au fost giraul medial frontal, insula mediană, putamenul drept și cortexul premotor. Acestea sunt numite acum "circuitul ură".
Să ne descurcăm mai mult, nu? Cortexul premotor este acea parte a creierului nostru care devine activată când avem sentimente de furie sau de agresiune. Când simțim ura, această parte a creierului este de fapt pregătită pentru atac fizic! Giroscoapele frontale sunt partea creierului care se ocupă de deciziile da sau nu. Când urăști pe cineva, această parte a creierului este în mod constant în conflict, întrebându-te dacă ar trebui să acționezi negativ asupra acestor sentimente. Verificați părțile din creierul dvs. care se activează atunci când urăști pe cineva față de când iubesti pe cineva.
Pentru biolog, ura este o pasiune care este de interes egal pentru iubire ", spune prof. Semir Zeki în studiul său. Studiul a constatat că a existat un model în activitatea creierului atunci când ura a fost stimulată în a vedea fețe asupra persoanelor pe care nu le-au plăcut. Ce mai mult este faptul că două zone ale acestui model au fost împărtășite de creier atunci când subiectul sa uitat la imaginea de oameni le-a iubit!
Uita-te: Ce creier are atunci când într-adevăr, într-adevăr Urăsc pe cineva!
Ce spune Psihologia?
Când uram ceva despre o persoană care este diferită de noi, ea duce la proiecția acestor sentimente. Pur și simplu explicat, sentimentul de incertitudine, frică sau nesiguranță în legătură cu o calitate, rasă, sex sau orice aspect al unei persoane diferite de dvs. este proiectat asupra acelei persoane. Începeți să vedeți lumea persoanei ca ceva pe care nu-l înțelegeți, determinând-vă să simțiți ura. Practic, aceste sentimente sunt iraționale și ilogice și implică să vă fie frică de ceva diferit de ceea ce deja știți și de care știți. Realizând acest lucru și alegând să arătați compasiune sau cel puțin toleranță este un act curajos, pentru că mergeți împotriva a ceea ce simți conștiința voastră. Deci, ura pe cineva este totul despre tine și nu are nimic de-a face cu cealaltă persoană!
Cum să te descurci cu ura
Uitați-vă bine în interiorul dvs. atunci când adresați-i ură față de cineva. Va exista o calitate principală care se va remarca. Acum întrebați-vă: "Am această calitate? Cel mai probabil răspunsul va fi nu. Pentru. de exemplu. Persoana pe care o urâți e egoistă. S-ar putea să constatați că nu aveți calitatea de a vă pune pe primul loc. Poate că aveți o resentiență sau o amărăciune cu privire la această calitate a voastră, ceea ce vă face iritabil când altcineva arată în mod abuziv opusul acesteia.
S-ar putea să respingi o trăsătură în cineva din cauza lipsei tale în acea zonă.
Utilizați această ocazie ca o ocazie de a vă înțelege mai bine și de a lucra în aceste domenii cu acceptare, răbdare și înțelegere.
Tratați persoana cu compasiune sau cel puțin civilizați cu privire la modul în care vă ocupați de ele. Depunerea ură are consecințe grave asupra sănătății tale mintale!
În timp ce ură vă declanșează mintea pentru a anticipa acțiunile persoanei, aceasta conduce la anxietate, obsesie și paranoia care pot afecta negativ relațiile voastre. Aceasta afectează și sistemul nervos, sistemul imunitar și sistemul endocrin. Iată câteva sfaturi pentru a face față oricărei ură pe care o puteți simți.
- Recunoașteți cum vă simțiți.
- Înțelegeți de unde provine ura: este din teamă, nesiguranță sau neîncredere?
- Ura poate duce uneori la abuz verbal sau abuz fizic. Dacă vă simțiți consumat de nevoia de a face ceva care ar putea să rănească pe cineva, faceți ceva timp să vă liniștiți și să adoptați o perspectivă mai acceptabilă.
- Încearcă și căutați o calitate în acea persoană pe care ați putea dori. Poate vă va ajuta să le vedeți într-o lumină diferită.
- De fiecare dată când simți nevoia să dai afară, respirați adânc și încercați să vă relaxați. Calminați-vă mintea vă poate ajuta să raționalizați modul în care vă simțiți.
- O ușoară schimbare de perspectivă vă poate ajuta să vă ocupați de ură pe cineva. Încearcă să înțelegi de ce te deranjează și rezolvă problema în capul tău. Deși nu poți schimba pe cineva, poți schimba ceea ce te afectează.
- Comunicați cum vă simțiți cu cineva în care aveți încredere. Acest lucru vă poate ajuta să vă ușurați cum vă simțiți.
Mai presus de toate, dați seama că veți întâlni întotdeauna oameni care sunt diferiți de dvs. Nu doresc să se întâmple cineva la un moment dat. Modul în care vă simțiți depinde numai de modul în care alegeți să faceți acest lucru.
Recunoașteți de ce calitățile persoanei vă provoacă disconfort, gândiți-vă dacă credeți că nu aveți această calitate sub o formă sau cealaltă și luați măsuri pentru a vedea persoana într-o lumină diferită.
O mulțime de cuvinte și acțiuni negative pot fi salvate dacă puteți vedea persoana pe care o urăști cu o anumită compasiune și mai mult decât orice altceva vă veți salva corpul și mintea vătămărilor cauzate de gândurile negative.