Top 10 sfaturi pentru copiii care nu vor bea apa
Sete de stingere ... Apa este necesară pentru a vă ajuta copilul să crească și să rămână sănătos.
Laptele și formula de lapte conțin toate hrana pe care trebuie să o dezvolte copilul în primele șase luni. Chiar și după ce copilul dvs. se îndreaptă către alte alimente și băuturi, laptele matern va juca un rol important în dieta sa - dar puteți să-i dați și apă.
Oferirea apei copilului este mai bună decât multe alte opțiuni, deoarece băuturile îndulcite pot duce la probleme dentare, iar fluorura din apa de la robinet poate ajuta la întărirea dinților și a oaselor. Este deosebit de important ca copiii să bea suficientă apă în lunile mai calde, deoarece acestea pot deveni deshidratate rapid.
Iată 10 sfaturi pentru a încuraja copilul să bea apă.
- Puneți apa într-o ceașcă mai degrabă decât o sticlă. Dacă bebelușul este folosit pentru a avea lapte cald într-o sticlă, ar putea fi o surpriză neplăcută să vi se ofere o sticlă și să găsească în schimb apă rece.
- Încercați diferite tipuri de pahare pentru bebeluși. Poate fi greu să scoți apă din cupe cu un orificiu fără vărsare, astfel încât un flux liber să funcționeze mai bine. De asemenea, unele cupe dau apă un gust ușor plastic; este o idee bună să le dați un drum.
- Dați apă pe o linguriță sau dintr-o ceașcă deschisă pentru a-ți folosi copilul pentru aroma (sau lipsa acestuia!).
- Lăsați copilul să aibă o mulțime de ocazii să se joace cu o ceașcă de apă, astfel încât are șansa să se obișnuiască cu ea și să vadă cum funcționează.
- Dați lichide în alimente, făcând alimentele cât mai libere - de exemplu, adăugând apă atunci când faceți piure.
- Dați alimente care conțin în mod natural o proporție mare de apă. Fructe și legume toate conțin apă, dar unele - cum ar fi pere, pepene, castravete și roșii - conțin mai mult decât altele.
- Oferiți-i bebelușului apă între mese atunci când nu este foame și dornică de mâncare.
- Oferiți apă cu fiecare masă și gustare, indiferent dacă bebelușul dvs. o bea sau nu. Puneți paharul în gură, dar lăsați-o, de asemenea, pe masă sau pe tavă pentru scaunul înalt, astfel încât ea să poată merge pe cont propriu.
- Dacă bebelușul tău îi place laptele și primește tot laptele de care are nevoie, încercați să adăugați puțin mai multă apă în sticla.
- Continua sa incerci. Bebelușii beau foarte rar mult pentru a începe și este bine; vor bea treptat mai mult. Nu fi tentat să renunți și să oferiți sucuri de fructe în loc sau va fi foarte greu să treci mai târziu la apă simplă.
Publicată cu permisiunea de la Înțărcarea făcută ușoară: Tot ce trebuie să știți despre hrănirea cu linguriță și înțărcarea de către bebeluși, de Dr. Rana Conway (Finch Publishing, 26.99 dolari).