Top 8 rezoluții de Anul Nou atunci când sunteți gravidă
Anul Nou aduce cu el noi rezoluții și, dacă sunteți însărcinată, aveți mai multe motive să vă stabiliți obiective și să faceți rezoluții pentru binele copilului dumneavoastră! Deci, aici vă duc o listă de rezoluții de Anul Nou pentru ca mama să fie.
Pentru unii, rezoluțiile au fost un mod optimist de a stabili obiective realiste pentru auto-îmbunătățire, în timp ce pentru alții, probabil că nu au avut nici un sens, deoarece nu puteau fi păstrate. Cu toate acestea, pentru femeile însărcinate, stabilirea rezoluțiilor de Anul Nou poate fi cel mai bun lucru pentru ei înșiși și pentru bebelușul lor.
8 rezoluții de Anul Nou pentru femei gravide
1. Mâncați sănătoși
Una dintre primele rezoluții pentru anul nou pentru mama este să mențină o dietă sănătoasă și echilibrată. O dieta bogata in proteine, fructe si legume va asigura ca bebelusul dumneavoastra primeste hrana potrivita pe care trebuie sa o dezvolte.
2. Exercițiu pentru a păstra în formă
Faceți exerciții de lumină, alergați sau mergeți în una din sarcinile dvs. de rezolvare a noului an în acest an. Exercitarea sub orice formă va da corpului tau un impuls foarte necesar de energie, rezistență și rezistență. Un regim de fitness vă va ajuta, de asemenea, prin muncă și vă va reintra în formă după naștere.
3. Scapa de dezordine
Haine vechi, pantofi, obiecte de uz casnic, aruncați sau dați-vă cât de mult puteți, deoarece odată ce copilul ajunge, veți avea mâinile pline. Încercați și faceți loc pentru toate noile accesorii pentru bebeluși care vor ocupa o mulțime de spațiu!
4. Faceți odihna și somnul o prioritate
Nu ratați să vă prindeți o mulțime de repaus și să dormiți în timpul sarcinii pentru a vă menține prea mult epuizată. Dacă ești o mamă care muncește, ia ceva timp în seara de a face câteva minute de yoga sau se întinde simplu pentru a vă relaxa corpul. Nu mai puțin de 8 ore de somn pentru a vă asigura că corpul dvs. este odihnit și gata pentru a doua zi.
5. Stați pozitiv
Adaugă să rămâi pozitiv la rezoluțiile din noul tău an când ești însărcinată. Simțiți-vă și rămâneți pozitivi în timpul sarcinii vă va ajuta să vă relaxați în noul rol al maternității. Împărtășiți sentimentele pozitive cu cei din jur, în special cu soțul și cu ceilalți membri ai familiei.
6. Uită-te și simți fabulos
Ieșiți-vă și luați niște haine de maternitate la modă, îmbrăcați-vă pe culoarea preferată a buzelor sau răsfățați-vă la salon. Îngrijirea corpului dumneavoastră nu vă va face să arătați bine, ci vă va ajuta să vă simțiți bine în legătură cu sarcina.
7. Selectați aspectele financiare
Obțineți împrumuturi, facturi, etc. în afara mandatului, astfel încât mintea dvs. să fie liberă să se ocupe de nou-născut, fără ca eforturile financiare să devină în cale. O rezoluție pentru a vă fixa finanțele este o cheie a unei sarcini fără stres.
8. Petreceți timp cu familia și prietenii
Relațiile de familie și prieteniile vor avea de suferit odată ce noul pachet de bucurie va ajunge. Prindeți-vă un timp "pe mine" și nu-l uitați pe soțul dvs. în totul!
Aceste nouă luni vor fi un vârtej de emoții frenetice și de schimbări fizice, dar dacă ai o atitudine pozitivă față de experiență este ceea ce te văd prin toate acestea. Bucurați-vă de fiecare moment în timp ce durează.