Încredere într-o relație - Importanța de a fi adevărat față de partenerul dvs.
În acest articol
- De ce este importantă încrederea într-o relație?
- Semne vă puteți încrede în partenerul dvs.
- Cum să construiești încredere în relația ta
- Cum să recâștigeți încrederea pierdută și credința într-o relație?
Încrederea este ca ABC-ul relațiilor. Fără încredere, nu poți să faci propoziții și să călătorești prin povestea ta de dragoste. Dar încrederea este mult mai mult decât să te simți în siguranță cu soțul tău pentru sex sau să ai conversații casual. Să explorăm ce este și cum puteți să-l construiți.
De ce este importantă încrederea într-o relație?
Relațiile sunt asemănătoare parteneriatelor. Ei nu pot prospera decât dacă ambele părți se încreadă reciproc și lucrează unul cu celălalt. Nu trebuie să fii omul perfect pentru a câștiga peste soțul tău, doar puțină încredere și tu ai o viață lungă cu ei.
- Trust vorbește despre nivelul dvs. de angajament în relație.
- Vă permite să știți dacă sunteți potriviți unii altora.
- Având un nivel înalt de încredere este un element de construcție pentru relațiile de lungă durată și de îndeplinire.
Semne vă puteți încrede în partenerul dvs.
Vreți să știți ce semne permit cuplurilor să învețe că au un înalt nivel de încredere reciproc? Aici sunt ei:
1. Deschideți conversațiile
Nimic nu se ascunde de tine și împărtășește totul despre ziua lui. De la cele mai mici detalii la ceea ce sa întâmplat cu colegii săi sau viața în trecut, el ține lucrurile în aer liber și vă permite să vă construiți credința în relație.
2. Intimitatea fizică
Dacă partenerul tău nu poate rezista nevoii de a te îngheța, de a te îmbrățișa din spate sau de a te da sărutări fără niciun motiv, nu-l înșela pentru excitare sexuală. Este un semn de intimitate fizică, care este bună pentru relații și arată loialitate între parteneri.
3. Iartă-te reciproc
Poate că ați avut o lovitură în trecut sau partenerul dvs. - dar asta nu înseamnă că trebuie să stricați relațiile viitoare. Dacă partenerul vostru vă iartă pentru greșelile din trecut și vă spune detaliile, acesta este un semn bun.
4. Cheltuiți mai mult timp împreună
Partenerul tău moare să te întâlnească din când în când și să te blochezi singur cu tine doar. Aceasta înseamnă că îi pasă cu adevărat de relația care este un semn imens de încredere.
5. Schimbul de finanțare
Își împărtășește cu dvs. finanțele și detaliile contului bancar. El chiar îți spune că poți să-i folosești banii și să nu explici de ce sau unde ai petrecut. Acesta este un mare indicator al încrederii în funcție de terapeuți, ceea ce înseamnă că dacă un partener nu se deschide în legătură cu finanțele lor, ei încă nu au încredere în dumneavoastră.
6. Ascultă minte
Ori de câte ori aveți ceva de spus, partenerul dvs. oprește smartphone-ul, se așează cu dvs. și ascultă cu atenție. Iar când ascultă, te lasă să vorbești și te aude în mod activ înainte de a întrerupe. Aceasta este o ascultare minunată și dacă partenerul dvs. prezintă această trăsătură, el este un partener demn de încredere.
7. Te-a intrebat prietenilor
Partenerul tău nu este timid să te introducă în cercurile și prietenii lui sociali. El nu-și dă drumul să-și prezinte colegii sau prietenii de sex feminin și vă spune că numai tu ești ceea ce contează pentru ei.
8. Îndeplinește promisiunile
Când partenerul îți face o promisiune, o păstrează - fără nici o greșeală, fără scuze. Țineți-vă promisiunile și lipiți-le, indiferent de blocurile de încredere în relații. Nu există comenzi rapide și este nevoie de efort și angajament.
9. Preluarea telefonului
Un smartphone sau un dispozitiv mobil are multe detalii despre viața personală și socială în aceste zile. Și dacă partenerul dvs. vă permite să treceți prin telefonul smartphone și să-l dați de bună voie fără să vă întrebați, atunci este un semnal important că sunteți de încredere.
10. Vă dă spațiu
Dacă partenerul dvs. nu este aglomerat și vă oferă timpul și spațiul de care aveți nevoie - atunci este un semn de încredere. El nu se învârte în spațiul tău personal și îți lasă să ai momentele de intimitate sau singurătate când vrei. Oferirea de spațiu este un semnal că el are încredere în tine suficient până în punctul în care el este încrezător că nu îl vei trișa în ciuda faptului că ai plecat.
11. Susținerea deciziilor
Ori de câte ori apare o idee nouă, partenerul dvs. nu se distrează și ascultă cu atenție. El vă spune ce gândește fără să o judece și vă sprijină tot timpul, uneori chiar dacă nu funcționează doar pentru că este dispus să încerce și să vadă unde merge. Acesta este un semn de deschidere și încredere.
12. Îți cunoaște familia
Acesta este cel mai mare semn de încredere - vă întâlnește familia și îi cunoaște bine. El se amestecă și le tratează ca familia sa.
Cum să construiești încredere în relația ta
Construirea încrederii în relația dvs. nu este ușoară, dar este nevoie de muncă. Din fericire, merită acest lucru și, de asemenea, vă împiedicați durerea de a pierde încrederea în relația prin obținerea dreptului. Iată cum construiți încrederea cu partenerul dvs.:
1. Vorbiți unul cu celălalt
Primul pas este să vorbești unul cu celălalt. Dacă petreceți o mulțime de timp împreună fără conversații, atunci e rău. Începeți prin a vorbi despre lucrurile mici și faceți-vă drumul până la problemele inimii.
2. Nu fi judecata
Nu vă criticați și nu-i judecați pe partenerul dvs. ori de câte ori împărtășesc ceva intim, personal sau prea jenant pentru a vorbi. Aleg să împărtășească cu tine și asta vorbește foarte mult. Trebuie să faceți reciproc și să faceți același lucru, deoarece este o stradă cu două sensuri și nu una.
3. Introduceți prieteni
Nu vă fie frică să vă prezentați reciproc prietenilor.
4. Uită-te în ochi
Când discutați unul cu celălalt, păstrați contactul vizual și nu vă opriți privirea. Fii confortabil să-ți arăți partea vulnerabilă.
5. Practica Empatie
Ascultați problemele partenerului, puneți-vă în pantofi, vizualizați-vă și discutați despre el. Înțelege ce trece prin ele și e empatic.
6. Dragoste mai mult
Obțineți mai multă intimitate, nu vă opriți împreună cu ceilalți. Faceți sex cel puțin o dată pe săptămână și arătați mai mult dragostea.
7. Rezolvați problemele împreună
Nu luați lucrurile în propriile mâini și nu le rezolvați singuri. Rezolvați-le împreună.
8. Nu te sticla de emotii
Fii sincer despre sentimentele tale și revede etapele din relația ta la fiecare câteva luni sau acum și apoi. Ajută la menținerea lucrurilor fără probleme.
9. Acordați sprijin
Acordați sprijin uneori chiar dacă nu merită - pentru că sunteți meniți să fiți acolo pentru ei și ei vă lasă să aveți încredere în spatele lor.
10. Să le cunoască limitele
Ce este bine și nu e bine să faceți - acestea sunt limitele dvs. Aceasta include și timpul și spațiul personal. Vorbiți cu partenerul dvs. și stabiliți regulile de bază înainte de a începe o relație.
Cum să recâștigeți încrederea pierdută și credința într-o relație?
Dacă vă temeți că relația voastră se desprinde din cauza pierderii încrederii și a credinței, iată cum să restabiliți sau să o recuperați:
- Iertați-vă unii pe alții pentru rănile și greșelile trecute.
- Încredere-te să lucrezi prin emoții.
- Dați-i timp și un pic de spațiu.
- Luați o pauză, dacă este necesar.
- Nu acționați numai asupra emoțiilor sau luptați.
După cum am spus mai devreme, nu există reparații rapide sau comenzi rapide pentru construirea încrederii în relații. Trebuie să vă depuneți efortul și să aveți încredere în partenerul dvs. suficient pentru a le oferi șansa de a le face reciproc.