Gemeni: A dormi
Copii nou-născuți, indiferent dacă sunt singletoni, gemeni, tripleți, quad-uri
sau sextuplets (acele mame sunt uluitoare) dorm, în medie, aproximativ 16-18 ore pe zi, rupte de feed-uri. Principala dificultate și bucurie cu gemenii este că există doi copii.
Există două modalități de abordare a tiparelor de dormit ale gemenilor nou-născuți:
• obținerea gemeni pe același model de dormit;
• Să mergem cu fluxul.
Același tip de dormit
Aceasta implică uneori controversată noțiune de a trezi un gemene dacă celălalt este treaz și înfometat; și stabilirea unei rutine în care bebelușii dvs. dorm în același timp, se hrănesc în același timp (sau în apropierea lor) și se joacă în același timp.
Acest lucru vă poate permite să aveți timp în timpul zilei, oricât de minuțios, să faceți duș, să mâncați și chiar să vă spălați părul! Gemenii care trebuie să fie treziți nu trebuie să fie treziți imediat, ci încercați să păstrați decalajul la maxim 20 de minute; în acest fel copiii nu sunt prea "sincronizați" unul cu celălalt.
Doar o notă notă, asigurați-vă că este foamea care a trezit numărul 1 și nu faptul că mătușa înfricoșător face ca Skippy Kangaroo să facă clic pe el în timpul somnului.
Mergând cu fluxul
Aceasta presupune ca bebelușii dvs. să facă tot ce au de făcut, ori de câte ori trebuie să o facă. Dacă cineva trebuie să fie hrănit, ei sunt hrăniți. Dacă cineva trebuie să doarmă, ei dorm.
Luând această abordare, aveți nevoie de o mulțime de răbdare și de rețele de sprijin sub forma unor membri de familie extinși sau prieteni care să fie la îndemână, astfel încât să puteți dormi puțin! Există potențialul în această abordare pentru dvs. să nu aveți niciodată o sumă decentă de "timp liber", deoarece în mod esențial dați control asupra nevoilor copiilor; un act incredibil de altruist pentru care lauda este în ordine!
În cazul în care pentru a prinde unele zzzzzs
Tu? Oriunde și ori de câte ori poți!
Bebelușii?
În timpul primelor trei luni, bebelușii dvs. sunt probabil să adoarmă oriunde, doar să vă asigurați că oriunde este un loc sigur.
Medicul va va putea da informatii suplimentare despre SIDS si despre liniile directoare pentru crearea unui mediu de somn sigur.
După o hrănire, nou-născuții sunt susceptibili să-și piardă bratele, deoarece s-au epuizat de tot efortul necesar pentru a-și înghiți laptele. În acest moment pot fi plasați pe un balansoar, într-o praștie, în caruciorul sau în pătuțurile lor.
Stabilirea unei rutine de somn în primele zile poate fi benefică mai târziu, pe măsură ce bebelușii dvs. vor ajunge să se aștepte să se trezească, să zicem, patul lor. Cu toate acestea, nu gândiți prea mult situația și panica dacă dorm în altă parte; obiectivul primelor 3 luni este de a supraviețui
atunci vă puteți gândi la stabilirea rutinelor.
Co-dormit
Acest lucru face ca bebelușii dvs. să se culce cu dvs. în pat până la o anumită vârstă și să aibă multe avantaje pe care experții sunt de acord - cum ar fi ușurința în care poate fi efectuată alăptarea - dacă alăptați.
Co-dormit cu un singleton contine anumite riscuri, cu toate acestea, si cu doi copii
aceste riscuri sunt dublate. Nu va mai rămâne prea multă cameră în pat și pot apărea lucruri precum sufocarea accidentală sau pierderea în pături.
Copiii dvs. se vor obișnui, de asemenea, să adoarmă cu dvs. și acest lucru poate deveni dificil pentru dvs. pe termen lung, deoarece nu învață cum să adoarmă singuri.
Dacă doriți ca bebelușii să vă fie apropiați de dvs., dar nu în același pat, puteți să le dormiți în propriile lor dulapuri care se află în camera dvs. În acest fel, patul dvs. nu ar fi prea supraaglomerat, dar bebelușii dvs. sunt aproape de dvs., vă pot auzi respirația / sforăitul / somnul vorbind / culcat acolo, fără a putea dormi întrebându-se când se vor trezi.
Cot de dormit și de partajare
Unii părinți de gemeni nou-născuți aleg să-și ia copiii în somn; fie că este vorba de faptul că ei cred că gemenii ar trebui să fie păstrați împreună sau să economisiți pe cheltuiala inițială a banilor.
Multe cercetări sugerează că gemenii, atunci când au dormit în imediata apropiere unul de celălalt, se stabilesc mai ușor și dorm mai bine ajutând la reglarea temperaturii corpului. Nou-născuții nu se mișcă în somn, astfel încât împărțirea patului nu vine cu același risc accidental de sufocare pe care îl face co-dormitul.
De asemenea, gemenii care dorm împreună nu se trezesc unul pe celălalt - cu excepția cazului în care, desigur, un copil are un mare tantru mare chiar în fratele sau urechea surorii lor.
Plasați bebelușii pe spate, picioarele lor atingând capătul patului; fie având la același capăt sau capete opuse. Îndepărtați-le cu o foaie sau cu o pătură în funcție de anotimp. Dacă aveți de gând să puneți un divider în pat, astfel încât fiecare copil are propria lor parte (doar în cazul în care unul se simte ca tugging pe urechea celuilalt, în mijlocul nopții), utilizați un divider adecvat, care pot fi cumpărate de la magazine de copii . Nu utilizați niciodată o pernă sau o pătură răsturnată deoarece aceasta poate crea un dispozitiv sufocant. Camera copilului ar trebui să fie între 16 grade și 20 de grade și supraîncălzirea poate fi cauza SIDS.
Vicki Morris este autor, profesoară și mama auto-învățată de gemeni identici Zake și Kaeleb. Cartea ei Double sau Nothing! Un ghid pentru Sarcina Twin trebuie să fie lansat anul viitor. Discutați pe forum.