Creșterea în greutate în timpul celei de-a doua sarcini
În acest articol
- Creșterea în greutate în timpul celei de-a doua sarcini este diferită de prima?
- Cum este diferit?
- Ce cauzează creșterea în greutate în al doilea trimestru de sarcină?
- Sfaturi pentru a avea grijă suplimentară în timpul celei de-a doua sarcini
Planifici o surpriză pentru copilul tău prin oferirea unui frate sau soră? Sigur că va fi foarte încântat. Planificarea unui al doilea copil ar putea fi interesantă, dar tratarea simptomelor sarcinii vă poate face nervi. Deci, sunteți gata să vă ocupați din nou de vibrațiile sarcinii? Să vă asigurăm că nu sunteți singuri în călătoria celei de-a doua sarcini.
Creșterea în greutate în timpul celei de-a doua sarcini este diferită de prima?
Nici două sarcini nu sunt identice. Deși veți fi familiarizați cu simptomele sarcinii după ce ați avut primul copil, există multe lucruri care vor fi diferite în a doua sarcină. Una dintre diferențele majore în a doua sarcină va fi legată de greutatea dumneavoastră. În cea de-a doua sarcină, s-ar putea să vă supuneți greutății în comparație cu prima sarcină.
Cum este diferit?
În timpul primei sarcini, procesul de creștere în greutate ar putea fi lent și corpul dumneavoastră poate fi potrivit, dar în timpul celei de-a doua sarcini, puteți câștiga mai mult în greutate. Cu toate acestea, cantitatea de greutate ar putea fi mai mult sau mai puțin în funcție de fizicul femeilor.
Potrivit unui studiu publicat în Jurnalul American de Obstetrică și Ginecologie, unele femei ar putea câștiga aceeași greutate pe care a câștigat-o în timpul primei sarcini. La unele femei, care nu și-au putut să-și piardă greutatea în plus după ce au avut primul copil, ar câștiga o pondere mai mare, deoarece punctul de plecare al acelor femei este în exces. Puteți simți chiar mișcările copilului mult mai devreme în comparație cu prima sarcină.
Ce cauzează creșterea în greutate în al doilea trimestru de sarcină?
Iată câteva dintre motivele care vă vor ajuta să înțelegeți de ce câștigați mai multă greutate în a doua sarcină:
Excesul de greutate după prima sarcină
Foarte puține femei pot concepe a doua oară cu un corp potrivit. Acest lucru se datorează faptului că vărsarea greutății suplimentare obținută în timpul primei sarcini este dificilă. A avea nevoie de mult timp și un antrenament de rutină, dar, din nefericire, o mulțime de timp este dedicată îngrijirii copilului în creștere. Prin urmare, femeile care își concepe imediat după prima lor sarcină ar putea fi greu să fie în formă fizică și să ajungă să fie supraponderali. În concluzie, înseamnă că greutatea dvs. va fi mai mare decât cea pe care ați câștigat-o în timpul primei sarcini.
Baby Bump începe să apară până la începutul anului
În timpul primei sarcini, prietenii sau familia dvs. s-ar putea să nu fi dat seama că ați putea fi însărcinată până când sângele dvs. ar fi început să apară și este proeminent (15 săptămâni de mai sus). Dar în cazul celei de-a doua sarcini, burta te va apărea foarte devreme (între 12-15 săptămâni). Motivul poate fi că uterul nu se întoarce la forma normală după nașterea primului copil, ceea ce înseamnă că, atunci când sunteți însărcinată pentru a doua oară, se întinde mai repede.
Poziția bebelușului este mai mică
Prima sarcină se extinde asupra mușchilor abdominali și a pielii și acești mușchi rămân slabi. Ca rezultat, în timpul celei de-a doua sarcini, mușchii abdominali nu sunt în măsură să susțină bine copilul într-o poziție confortabilă, ceea ce face ca bebelușul să se poziționeze mai jos în abdomen. Acest lucru nu va face rău copilului în nici un fel; copilul va fi în siguranță. Dar copilul care se afla in aceasta pozitie ar putea fi atat avantajos cat si dezavantajos pentru tine. Avantajul este că va fi ușor să respirați și să mâncați în timpul celei de-a doua sarcini în comparație cu prima sarcină și dezavantajul este că va crește frecvența de urinare. Aceasta se poate datora presiunii asupra zonei pelvine și a vezicii urinare.
Modificări ale activității hormonale și metabolice
În timpul primei sarcini, organismul suferă multe modificări, dar aceste modificări se întâmplă lent atunci când sunteți însărcinată pentru prima dată. Acestea includ toate modificările fiziologice cum ar fi creșterea în greutate, creșterea dimensiunilor uterului, modificări ale tonului pielii, creșterea pigmentării pe piele etc. Dar în timpul celei de-a doua sarcini, deoarece organismul dumneavoastră a suferit toate modificările metabolice și hormonale mai devreme, organismul va reacționa mai rapid la schimbări comparativ cu cel al primei sarcini.
Sfaturi pentru a avea grijă suplimentară în timpul celei de-a doua sarcini
Urmați aceste sfaturi pentru a avea grijă de dvs. în timpul celei de-a doua sarcini:
- Consumați alimente sănătoase și în timpul celei de-a doua sarcini.
- Consumați o mulțime de lichide, în special de apă și sucuri de fructe proaspete. Nu mergeți pentru sucuri de conservare
- Aveți o mulțime de alimente și fructe fibroase în dieta dumneavoastră.
- Cu o consultare prealabilă cu medicul dumneavoastră încercați să adăugați exerciții ușor de rutină, cel puțin o plimbare plină de viață vă va menține sănătoși și se potrivesc.
- Încercați să nu vă îndoiți în timpul în care sunteți însărcinată, de asemenea, nu ridicați obiecte grele, ar putea crește durerea de spate.
- Încercați să vă mângâieți folosind o pernă între picioarele dvs. sau plasați-o în spatele dvs. pentru mai multă susținere.
- Consultați-vă medicul dacă vă simțiți suspicios în privința corpului și a sănătății.
Al doilea copil va aduce din nou o mulțime de iubire și fericire familiei tale. Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la schimbările fiziologice care au loc în această perioadă. Dacă antrenezi zilnic și urmează un plan de dietă înainte de a-ți planifica cel de-al doilea copil, nu vei câștiga o pondere suplimentară în cea de-a doua sarcină. Deci, asigurați-vă și extindeți-vă familia cu micul înger!