La ce vârstă poate copilul dvs. să se oprească?
Când aveți un nou-născut, somnul este o parte destul de importantă a rutinei lor zilnice. La început, bebelușii pot întrerupe doar sesiunile de amânare pentru alimentație, schimbări de scutece sau pentru a sparge un zâmbet mic la dinți la mamă și tată. Dar, pe măsură ce îmbătrânesc, copiii nu se înghesuie prea des. Timpul Nap devine o fereastră prețioasă a timpului pe care părinții îl prețuiesc ca timp pentru a-și recupera gospodăriile, apelurile telefonice și chiar somnul propriu. Dar, dacă descoperiți că îmbogățirea copilului cu un pui de somn devine un proces complicat, coregrafic, s-ar putea să vă întrebați la ce vârstă copilul dvs. nu mai poate să se îmbine?
Așa cum am menționat pe Părintele de azi, timpul de somn nu este doar de a oferi părinților o casă liniștită. Există niște învățări destul de majore, de memorie și de dezvoltare care se întâmplă în timp ce copilul dvs. îi atrage pe acei Zs. Deci, atunci când aceste "oportunități de învățare" se estompează? Dr. Sears a scris în Parenting că între șase luni până la un an, majoritatea copiilor iau NAP în dimineața și după-amiaza și coboară la un pui de somn după-amiaza după vârsta de doi sau trei ani.
În plus, Sears a subliniat că mulți copii încep să elimine complet de la rutina lor în jurul vârstei de patru ani. De ce este asta? Ei bine, un articol din părinți a menționat că există încă beneficii pentru prescolari care iau NAP, inclusiv o mai bună atenție și o capacitate de a dormi mai liniștit pe timp de noapte.
Dar, după cum știți deja, fiecare copil este diferit și nu toate sunt create pentru a spala în mod egal. Dr. Sears sugerează că părinții ar trebui să urmărească mai degrabă comportamentul copilului decât vârsta lor, pentru a determina dacă sunt sau nu necesare în continuare. Dacă descoperiți că a merge fără un pui de somn îl face sănătos în după-amiaza târzie, el ar putea, totuși, să beneficieze de o amânare după-amiază.
Nivelurile activității pot influența, de asemenea, dacă copilul are sau nu nevoie de pui de somn. Lucruri cum ar fi școala, sportul sau chiar o zi lungă în parc pot face altfel copii nenăscuți care doresc să meargă în jos pentru o odihnă scurtă. Dar dacă copilul dvs. refuză pur și simplu să se îmbrace, specialistul în somn pediatric, Judith Owens, a sugerat să-i oferiți copilului tău o vreme liniștită, cu o carte sau cu un animal preferat, pentru a le permite creierului să se odihnească.
Dacă sunteți în continuare pe gard și credeți că un pui de somn după-amiază ar putea să vă risipească timpul de culcare cu prescolarul dvs., vă puteți odihni ușor. Potrivit părinților, copiii care nu au un fel de odihnă în după-amiaza, pot deveni în schimb ostimpulat și pot avea dificultăți în a se culca noaptea. Deci, urmăriți comportamentul copilului dvs. și luați cea mai bună decizie pentru familia dvs. Un pic cam liniștit în timpul zilei, poate face pe toată lumea mult mai fericită.