Ce este o greutate ideală pentru a rămâne gravidă?
În acest articol
- Ce rol joacă greutatea când vine vorba de concepere?
- Ce dacă sunteți subponderali când încercați să rămâneți gravidă?
- Ce dacă sunteți supraponderali și încercați pentru un copil?
- Care este greutatea sănătoasă pentru a rămâne gravidă?
De obicei, cuplurile când planifică un copil iau în calcul o mulțime de factori precum vraja ovulației, timpul necesar pentru a rămâne gravidă, cum va continua sarcina, când este probabil copilul să se nască și așa mai departe. Un aspect important în timp ce se pregătește să se conceapă poate fi factorul de greutate.
Unele femei pot întâmpina dificultăți în a concepe dacă sunt supraponderali sau subponderali. Cercetările arată că femeile care suferă de obezitate sau subponderali pot lua mai mult timp să rămână gravide decât cei care au o greutate sănătoasă. Medicii sugerează, de asemenea, că șansele de diabet zaharat și hipertensiunea arterială sunt mai mari pentru femeile supraponderale atunci când sunt concepete.
Prin urmare, este esențial să obțineți o greutate sănătoasă nu numai pentru a spori șansele de a rămâne însărcinate, dar și pentru sănătatea copilului și pentru a vă asigura o sarcină sigură. Deci, o întrebare care vine în minte a tuturor femeilor este: "Care este greutatea ideală pentru a rămâne însărcinată?" Nu există un răspuns specific la această întrebare, deoarece fiecare femeie deține un indice de masă corporală diferit (IMC). Medicii recomandă de obicei ca IMC-ul femeilor să fie între 19 și 25 de ani pentru a avea cele mai bune șanse de concepție.
Ce rol joacă greutatea când vine vorba de concepere?
Greutatea joacă un rol predominant atunci când vine vorba de a rămâne însărcinată, deoarece greutatea influențează funcționarea corpului femeii în multe feluri. Faptul că sunteți supraponderal sau sunteți supraponderal poate face mai greu să rămâneți însărcinată. În cazul în care o femeie este subponderală sau supraponderală, ea poate afecta negativ echilibrul hormonal în corpul ei, ceea ce face dificilă ovulația și conceperea ei. Studiile sugerează că femeile subponderali, obezi sau supraponderali au șanse mai mari de infertilitate.
Pe de altă parte, femeile care au o greutate sănătoasă înainte de a rămâne însărcinate vor avea probabil o sarcină mai bună, vor avea o relativ ușoară livrare și vor da naștere unor copii sănătoși. De asemenea, acestea sunt mai puțin susceptibile de a dezvolta diabet gestational și hipertensiune arterială în timpul sarcinii.
În mod ideal, atingerea unei greutăți sănătoase ar trebui să se întâmple înainte de concepție. Medicii nu recomandă să piardă în greutate după ce o femeie a conceput. Astfel, în cazul în care o femeie aspiră să rămână gravidă și nu posedă o greutate sănătoasă, ea ar trebui să se străduiască să o atingă în timpul fazei pre-sarcinii.
Ce dacă sunteți subponderali când încercați să rămâneți gravidă?
O femeie poate fi subponderală din cauza dietei excesive sau a obiceiurilor alimentare nesănătoase. Subponderiul poate afecta negativ ciclul de mărire și poate face ca ovulația să fie dificilă. Acești factori, la rândul lor, pot face dificilă conceperea. De asemenea, o femeie subponderală poate prezenta un risc mai mare de a naște un copil cu greutate la naștere redusă.
Ce dacă sunteți supraponderali și încercați pentru un copil?
Potrivit unei cercetări, aproape 25% din cazurile de infertilitate legate de ovulație pot găsi obezitatea drept una dintre cauze. Femeile care suferă de obezitate sau supraponderali sunt susceptibile de a suferi dezechilibre hormonale care pot duce la cicluri menstruale neregulate și pot afecta ovulația. Dezechilibrele hormonale pot declanșa o afecțiune numită PCOS (Sindromul Ovarian Policystic), care poate provoca în continuare creșterea în greutate și ovulația rară, având ca rezultat complicații pentru o posibilă concepție. PCOS este, de asemenea, legată de niveluri mai ridicate de androgen și de niveluri scăzute ale estrogenului, care pot opri ovarele femeii să elibereze ouă.
În cazul în care o femeie supraponderală rămâne gravidă, ea poate fi expusă unui risc mai mare de probleme în timpul sarcinii și, de asemenea, la naștere. Femeile obeze au mai multe șanse de a naște un copil prin operație cezariană. În plus, bebelușii femeilor supraponderale prezintă un risc crescut de a se naște cu tulburări congenitale și greutate la naștere mai mare.
Care este greutatea sănătoasă pentru a rămâne gravidă?
Femeile care doresc să rămână gravide în curând sunt în general îngrijorate de greutate. În acest sens, poate fi important să se ia în considerare indicele de masă corporală (IMC) al unei femei pentru a determina greutatea ideală înainte de a rămâne gravidă. De obicei, un IMC între 19 și 25 poate oferi posibilitățile maxime de a rămâne însărcinată. De aceea, greutatea minimă pentru a rămâne însărcinată trebuie să se situeze în acest interval.
Pentru a calcula IMC-ul unei femei, se măsoară înălțimea în centimetri și greutatea în kilograme ale unei femei. Măsurătorile respective sunt împărțite. Numărul este înmulțit cu 703 pentru a obține IMC. Este întotdeauna de dorit să atingi un IMC sănătos, consumând o dietă echilibrată care să vă îmbunătățească șansele de a vă concepe.
Femeile pline de speranță de a concepe pot dori să mențină un IMC sănătoasă și o greutate pentru a-și îmbunătăți probabilitatea de a rămâne însărcinate. Puteți căuta mereu sfatul medicului și îndrumarea acestuia pentru a vă atinge greutatea ideală în timp ce încercați un copil.