Ce este Anemia?
Anemia cu deficit de fier se poate dezvolta atunci când sângele este lipsit de hemoglobină.
Corpul folosește fierul pentru a face hemoglobină, care transportă oxigenul din plămâni către restul corpului. Dacă nu există suficient fier, se produce prea puțin hemoglobină, ceea ce înseamnă că organele nu obțin suficient oxigen.
Mamele trebuie să devină adesea anemice - de obicei în al treilea trimestru de sarcină - din cauza cererii crescute de către bebelușii lor de la bebelușii lor în creștere de fier și alte vitamine.
Sunteți mai susceptibili la anemie dacă ați avut mai multe sarcini aproape împreună, dacă ați suferit cu perioade grele înainte de a rămâne însărcinată sau dacă sunteți vegetarieni.
Care sunt simptomele Anemiei?
Principalele simptome sunt oboseala copleșitoare și lipsa de energie. Dacă anemia este severă, s-ar putea să observați palpitații (atunci când inima vă sări o bătaie sau două), respirație și amețeli, deși aceste simptome sunt destul de rare. Trebuie să vă adresați moașei, medicului obstetrician sau medicului general dacă aveți oricare dintre simptomele anemiei.
Care sunt tratamentele și remediile Anemiei?
Te poți ajuta prin creșterea cantității de fier din dieta ta. Alimentele bogate în fier includ carnea roșie (dar evitați ficatul, deoarece acesta conține niveluri ridicate de retinol, forma animală de vitamina A, iar acest lucru poate dăuna bebelușului); frunze verzi, pâine integrală, cereale fortificate, frunze de legume verzi și fructe uscate.
Mâncarea mai multor alimente bogate în fier s-ar putea să nu fie suficientă pentru a vă ridica suficient nivelul, iar unele mămici care sunt în așteptare li se recomandă comprimate de fier. Un efect secundar nefericit de a lua aceste comprimate poate fi constipația, așa că, dacă vi se prescrie fier, încercați să intensificați cantitatea de lichide pe care o beți, precum și să faceți un pic mai mult și să mâncați mai multe fibre. Dacă vi se administrează comprimate de fier, veți face analize de sânge la intervale pentru a verifica dacă nivelul dvs. de fier crește adecvat.
Acest ghid
Acest articol nu este menit să înlocuiască sfaturile medicale oferite de un profesionist în practică medicală - dacă aveți orice griji, contactați imediat medicul.