Ce este hipertensiunea arterială?
Se crede că aproximativ 30% din populație are hipertensiune arterială, deși mulți sunt nediagnosticați. O citire a tensiunii arteriale măsoară forța cu care sângele apasă pe pereții arterelor tale, în timp ce este pompat în jurul corpului tău. Hipertensiunea arterială vă pune inima și arterele sub tensiune și vă crește riscul de atac de cord, accident vascular cerebral și boli de rinichi.
Veți vedea tensiunea arterială citind un număr peste celălalt. Numărul de top este presiunea sistolică, exprimată în milimetri de mercur (mmHg). Aceasta este o măsură a forței sângelui tău atunci când inima ta o pompează. Numărul mai mic este presiunea diastolică: presiunea sângelui dvs. atunci când inima vă este odihnită între bătăi. Hipertensiunea arterială este diagnosticată atunci când citirile dvs. sunt la sau peste 140 / 90mmHg în mai multe ocazii separate. Tensiunea arterială normală este considerată sub 130 / 80mmHg.
Hipertensiunea arterială este deosebit de frecventă la persoanele care sunt stresate în mod persistent; sunt supraponderali; au antecedente familiale de hipertensiune arterială; sunt de origine africană sau caraibeană; fum; bea mult alcool; mananca multa sare; nu face exerciții fizice sau are peste 65 de ani.
Hipertensiunea arterială poate fi cauzată și de sarcină, iar tensiunea arterială va fi verificată frecvent dacă sunteți mamă. În 2-5% dintre sarcini, hipertensiunea arterială în sarcină este un simptom al pre-eclampsiei, o afecțiune potențial periculoasă pentru mame și bebeluși.
Care sunt simptomele hipertensiunii arteriale?
Deoarece există rareori simptome ale hipertensiunii arteriale, este cunoscut sub numele de „criminalul tăcut”. În cazuri rare în care tensiunea arterială este foarte mare, simptomele pot include o durere de cap persistentă; vedere încețoșată sau dublă; lipsa respirației sau a hemoragiei.
Care sunt tratamentele și remediile hipertensiunii arteriale?
Primul curs de tratament pentru hipertensiunea arterială este, de obicei, o schimbare a stilului dvs. de viață, iar medicul dumneavoastră poate sugera să vă măriți exercițiul; pierdeți orice exces de greutate; reduceți aportul de sare și renunțați la fumat. Ar trebui să fiți monitorizat regulat în timp ce efectuați aceste modificări. Dacă după ce ați încercat măsurile de auto-ajutor medicul dumneavoastră sugerează că tensiunea arterială este încă ridicată, vi se va prescrie medicamente. Poate lua încercări și erori și o combinație de medicamente diferite înainte ca soldul să fie potrivit pentru dvs. Toți adulții ar trebui să-și verifice tensiunea arterială la fiecare cinci ani, așa că, dacă nu ai avut-o pe a ta în acel moment, luați o întâlnire cu medicul dumneavoastră de familie sau cu asistenta medicală.
Acest ghid
Acest articol nu este menit să înlocuiască sfaturile medicale oferite de un profesionist în practică medicală - dacă aveți orice griji, contactați imediat medicul.