Ce este depresia postpartum? Iată 5 povestiri incredibil de cinstite ale femeilor care au depășit-o
Există un hoț printre noi. Cu tăcere, stealthly, și în mod constant se îndreaptă spre casele și inimile celor pe care îi iubim. Mamele noastre, surorile noastre, mătușile noastre și cei mai buni prieteni ai noștri pot să cadă victimă. Acest hoț este indisolubil dur și calificat; caută cele mai prețioase și de neînlocuit produse de bază: speranța, bucuria, valoarea lor de sine și tragic, uneori și viața lor. Acest hoț este depresia postpartum. Ca societate, încă nu am făcut prea multe pentru a aborda această problemă critică. De fapt, au existat multe situații în mass-media care au servit numai pentru a perpetua conotații negative și stigmate. Ar putea fi acum mulți ani, când Tom Cruise a sugerat infamat că toți cei care aveau nevoie de PPD era de a lua vitamine și a începe să-și exercite, dar cuvinte ca acel băț.
Din fericire, au existat din ce în ce mai multe femei care își foloseau statutul de celebritate pentru a crește gradul de conștientizare a acestei chestiuni, cum ar fi Hayden Panettiere și Drew Barrymore, ambii care au făcut recent publice despre luptele lor cu PPD. În timp ce celebritățile sunt doar ... știți, celebrități, este, fără îndoială, faptul că tot mai mult, chipurile care primăvară în minte atunci când cineva menționează "depresia postpartum" nu sunt renumite pentru șantajarea bolii și a metodelor sale de tratament, dar sunt supraviețuitori care și-au păstrat fără rușine experiențele și au fost extrem de proactivi în căutarea unui tratament foarte real pentru această condiție foarte reală. Această schimbare contează foarte mult.
Pe măsură ce scriu asta, responsabilitatea pe care o simt față de fiecare femeie care a suferit depresia postpartum, cântărește foarte mult pe umeri. Nu vreau altceva decât să-și valideze sentimentele și experiențele și să descrie PPD ca fiara care se dezlănțuie și se izolează. Chiar și mai mult, mă simt îndatorată față de diferitele femei care au ieșit cu curaj în afara umbrelor pentru a ajuta la aruncarea luminii pe un subiect care este adesea împins sub covor. Sunt umilită și înduioșată atât de vitejia lor, cât și de îngrijorarea lor altruistă față de mamele mele. Fiecare dintre aceste femei sunt unice. Ele provin din medii diferite, statute socio-economice și etnii. Modul în care au apărut simptomele PPD ale acestora, iar metodele de tratament care au sfârșit au fost diferite. Cu toate acestea, a existat un fir comun între toate femeile care și-au împărtășit povestirile: o dorință reciprocă de a răspândi conștiința, a aruncat secretul și rușinea care au fost asociate de multă vreme cu această tulburare și lăsau alte femei să știe că nu sunt singuri. Sper că fiecare poveste vă vorbește în același mod în care vorbeau cu mine și te inspiră să cauți ajutor dacă tu sau cineva pe care-l cunoști are în prezent simptome de depresie postpartum.
Sarah, 34 de ani
În aprilie 2011, fiica mea, copilul pe care-l dorisem de zece ani, sa născut în cele din urmă. A fost bucuria vieții mele, ceea ce a făcut din anul în care se naște mult mai greu. Nașterea ei a fost ridicol de greu, așa că am presupus, în mod firesc, că tot ce urmează ar părea o bucată de tort - m-am înșelat. Am fost rănit de la toate pozițiile de naștere, dureri perineale, cusături, hemoroizi și sesiuni de întreținere non-stop. Am fost obosit! Ca urmare a tuturor acestor factori, am început să plâng de fiecare dată când sa trezit. Am plâns când a strigat, am plâns în timp ce i-am schimbat-o, am plâns în timp ce o îngrijesc și chiar am plâns când o roteam. Câteva zile în acea primă săptămână acasă, am început să o resimt. L-am iubit, dar m-am temut să am grijă de ea.
Am trecut prin lunile de vară cu foarte puțină interacțiune cu nimeni. Sincer, abia îmi amintesc. Supraviețuirea a fost singurul meu obiectiv. În cele din urmă, am început să o duc la biblioteca locală și m-am împrietenit cu alte 2 mame. Mi-am dat seama că au aceleași probleme ca și mine. Nu te simți atât de singur a ajutat mult! Viața a devenit mult mai bună după aceea și am simțit că depresia mea se ridică, dar nu a dispărut niciodată.
Deplasare rapidă până în august 2013, când sa născut fiul meu. Nașterea lui era aproape magică. Munca ușoară, împingerea lentă, totul a mers bine. Nursing a fost mai ușor de data asta, chiar aveam legăturile mele cu noi, așa că nu trebuia să-i pun stresul în privința fiicei mele. Ar fi trebuit să fie perfect, dar nu a fost. Am fost încă trist. Am avut o durere naibila in piept tot timpul. Mi-am urât viata. Am urât să fiu acasă. Am urât sentimentul că am fost prins ca și cum n-aș putea să merg nicăieri sau să fac ceva singur. Gândurile din capul meu erau așa de răsucite. M-am dus chiar atat de mult incat cred ca daca sotul meu si cu mine am fi impartit, cel putin as fi luat tot weekendul afara (nebun, corect!?!?). Am rămas pe aici pentru un an întreg.
Îmi amintesc ziua în care depresia a început să se ridice. Este la fel de clar pentru mine ca și ziua în care s-au născut atât copiii mei: a fost ziua în care am decis că vreau să mă opresc din senzația de victimă și să încep să mă ocup de viitorul meu. Am avut o lungă discuție cu soțul meu în acea zi. I-am spus cum m-am simtit si cum am planuit sa-mi schimb perspectiva. Cura mea magică? Am început să lucrez și să mănânc bine. Asta e. Nu sunt persoana pe care am fost. Sigur că am uneori îndoieli, dar am învățat să le depășesc. Cu asta se spune că nu voi mai avea copii. Nu mai vreau să trec prin depresiune și știu că se va întoarce. Și nu sunt sigur că voi reuși din nou să mă ocup de asta. Pur și simplu nu pot lua șansa.
Danielle, 25 de ani
Înainte de a avea fiul meu, am fost sub ideea complet dezinformată că mamele care au fost diagnosticate cu depresie postpartum au fost slabe. Am crezut că aceste femei s-au scufundat în depresie, deoarece toate schimbările și epuizarea erau prea mult pentru ei. N-aș fi putut fi mai rău. PPD nu este o alegere pe care o face o femeie și se poate întâmpla la orice femeie.
Am ales să-mi dau fiul. Am planificat sarcina și toate cele 41 de săptămâni pe care i-am purtat, am fost fericit. Chiar și în timpul tragerii, m-am simțit vesel și euforic. Euforia a continuat timp de aproximativ 8 săptămâni. La numirea mea postpartum, am trecut chiar și inventarul depresiei cu culori zburatoare. Cu toate acestea, euforia a trecut încet și m-am simțit amorțită. Aici am avut acest copil, pe care l-am dorit atât de disperat, și m-am trezit prefăcându-mi toate zâmbetele mele. Îmi amintesc în mod clar că mi-am amintit de zâmbetul lui, ca să nu creadă că face ceva greșit. Bineînțeles că nu făcea nimic greșit, dar ceva nu avea dreptate.
A trecut un an. Un an de zambete fals, insomnie, senzație de amorțeală în momente care ar fi trebuit să fie fericirea completă. Deși nu am avut niciodată un singur gând de a-mi răni copilul, gândurile de auto-rănire erau constante. În cele din urmă, mi-am programat o întâlnire cu un terapeut. Mi sa spus că nu am reușit să-mi recunosc PPD-ul și căutam ajutor, însemnând că a trecut într-o depresiune aproape clinică. Mi-am petrecut anul următor aventurând la întâlniri săptămânale cu terapie și luând antidepresive și medicamente anti-anxietate. Medicamentul mi-a afectat capacitatea de a mama și chiar funcționa; mult mai rău decât depresia reală a făcut-o. Eram un zombie.
Am decis să mă desființez de pe urma medicamentelor după 6 luni. Da, am fost încă deprimat. Da, a fost incredibil de dificil. Au fost o mulțime de zile când n-am crezut că o să trec prin asta. Dar am găsit pace în Dumnezeu și credința mea a devenit mai puternică decât oricând. M-am deschis la sora mea și la soțul meu. Asta a fost acum 3 ani. Cred că e sigur să spun că sunt vindecat. Acum, când fiul meu îmi îmbrățișează, îmi simt de fapt dragostea, căldura, legătura noastră. Sunt încă momente când dorm, că mă voi alătura lângă el și-mi voi șopte scuzele din inimă de a fi atât de departe de emoție. Știu că nu este nimeni care să vină, pentru că nu este vina nimănui. Dar mă rog ca fiul meu să nu-și dea seama pe deplin ce se petrece în jurul lui. Este greu. Deci foarte, foarte greu. Dar dacă reușesc, îți promit și tu.
Luz, 33 de ani
De la practic, în momentul în care am rămas însărcinată, eram o singură mamă. După ce am avut fiica mea, realitatea a început să se scufunde și m-am trezit plângând aleatoriu fără niciun motiv anume. Eram singuratic, obosit și confuz în legătură cu toate schimbările pe care le trecea corpul meu.
În cele din urmă, am putut să vorbesc cu mama și cu cei mai buni prieteni, ceea ce a fost un ajutor mare și mare. Personal, simt că vorbind cu oamenii despre depresia mea postpartum, chiar dacă au fost doar de ascultare, a făcut toată diferența în lume. Păstrarea tuturor lucrurilor îmbuteliate înăuntru vă împiedică să vă deplasați înainte.
Vanessa, 26
Am avut depresie postpartum cu al doilea și al treilea copil. Prima dată în jur, mi-a fost frică să primesc ajutor pentru că nu credeam că cineva mă va lua în serios și pentru că ma lovit în prima săptămână după naștere. Tot ce mi sa spus a fost că PPD a început după 2-3 săptămâni. A doua oară [am simțit simptome PPD], am fost pregătit. Te-am teamă că [ce mi sa întâmplat după nașterea ultimului meu copil] s-ar întâmpla din nou, am început să văd un consilier în timpul sarcinii și să-mi comunic preocupările atât cu medicul meu primar, cât și cu OBGYN. Sunt atât de bucuroasă că am făcut-o. PPD mea a lovit din greu. A devenit rapid psihoza postpartum. Aveam cea mai perfectă fetiță, care era un cățărător uimitor și un copil fericit. Dar știam că ceva nu este corect. Nu m-am simtit cel mai mult. Când am simțit ceva, a fost tristețe și frică. M-aș trezi la atacuri de panică. Am crezut că oamenii încearcă să-mi ia copiii. Nu puteam să dorm, să mănânc sau să mă îmbrac. Chiar aveam probleme cu schimbarea scutecelor. Nu puteam să funcționez.
Mi-am sunat OBGYN-ul și o asistentă medicală mi-a spus să ajung la ER. Mi-a spus că era îngrijorată de mine și a sunat cu adevărat ca și cum ar fi îngrijit. Când fiica mea avea doar o săptămână, m-am admis la unitatea de psihiatrie locală și am rămas acolo o săptămână. După ce am plecat, m-am dus la un program parțial timp de 6 săptămâni. Sunt așa, așa de bucuros că am cerut și am acceptat ajutorul.
Ceea ce chiar vreau ca alții să știe este că PPD se poate întâmpla mult mai repede decât 2 săptămâni [după naștere]. Dacă credeți că ați putea avea PPD, cereți ajutor. Dacă cineva te îndepărtează, întreabă pe altcineva și pe altcineva, până când primești ajutorul de care ai nevoie. Nu esti singur. Nu sunteți părinte rău. Copiii dvs. nu vor fi luați înapoi dacă vă cereți ajutorul.
Nancy, 32 de ani
PPD-ul meu a fost oribil. Simptomele mele erau oboseala extrema, gandurile infricosatoare (ca si cum nu mi-ar pasa daca am mai trait), lipsa poftei de mancare, lipsa de ingrijorare pentru nevoile bebelusului meu si bla, doar "cine da rahat". M-am simțit atât de singură și de frică. M-am simțit ca un eșec. Am vrut atât de mult să aibă acest copil, așa că nu am putut înțelege de ce eram atât de trist. Din fericire, familia mea a observat schimbarea dramatică a personalității mele și a luat măsuri. Inițial, trebuiau să facă schimburi care să mă privească. Cea mai proastă parte a fost că am crezut că va fi întotdeauna așa. Nu mi-am dat seama că era doar temporară. Familia mea sa asigurat că am reușit să-l văd pe doctor. Odată ce am fost pe medicamente, m-am îmbunătățit foarte mult.
Cred că ce-am făcut prin lucrurile astea: deschiderea blind-urilor, punerea în scenă a situațiilor de criză, familia și prietenii (chiar dacă nu le-am dorit acolo) și, în cele din urmă, medicamentele. Pe măsură ce m-am vindecat, am ieșit mai mult și m-am simțit mai mult ca mine; Aveam speranță. Am sperat că nu ar dura într-adevăr pentru totdeauna.
Am reușit să trec prin ea și am devenit mama pe care am crezut-o că voi fi întotdeauna. Fiul meu este acum 4, iar iubirea pe care o simt pentru el este mult mai mare decât orice dragoste pe care am simțit-o vreodată. El mi-a adus genul de fericire ridicolă care nu poate fi explicată nici măcar. Vreau să le spun femeilor care se luptă cu PPD chiar acum pentru a obține ajutor. Obțineți sprijin. Nu petreceți încă o secundă din viața voastră care se ocupă numai de acest lucru. Spuneți medicului dumneavoastră, unui membru al familiei sau soțului / soției dvs. Nu esti singur. Atât de multe femei simt aceste simptome. Nimeni nu vorbește despre asta, deoarece atunci când ajung în cele din urmă într-un loc de normalitate și fericire, nu vor să revină întunericul. Nu vei fi așa pentru totdeauna, promit. Veți simți ca voi însuți din nou și veți ajunge acolo mai repede dacă veți primi ajutor mai devreme.