Ce este sigur să aveți în timpul alăptării?
Ai petrecut nouă luni îngrijorându-te despre modul în care ceea ce mănânci, bei sau poți să-ți afecteze copilul. Acum, că este aici, vă faceți griji dacă ceva vă va contamina laptele matern. Am venit cu o listă a câtorva dintre cele mai frecvente griji și vă vom anunța ce este în siguranță și ce nu.
Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră dacă aveți întrebări sau nelămuriri - acesta nu este un sfat medical.
1. Medicamente
Dacă aveți o durere sau o durere minoră, sau ceva mai sever precum depresia postpartum, există o probabilitate ridicată că veți dori sau trebuie să luați medicamente în timpul dvs. ca mamă care alăptează. În timp ce mulți medici și farmaciști sunt conștienți de contraindicații pentru anumite medicamente, cereți-le să revizuiască site-ul actualizat lunar al Institutului Național al Sănătății, LactMed.
Multe medicamente despre care se credea anterior periculoase în timpul alăptării s-au dovedit a fi mai sigure decât se credea inițial. Întotdeauna consultați medicul înainte de a începe sau de a opri orice medicament.
2. alcool
Ai trecut nouă sau mai multe luni fără să bei. Acum, că bebelușul este aici, este sigur să bei din nou?
Sfaturi învechite spun că este sigur să bei atâta timp cât „pompezi și scapi” timp de 24 de ore după băut, dar noi studii arată că aceasta este o pierdere de timp, efort și „aur lichid”. Potrivit unor surse de la kellymom.com, doar aproximativ 2% din ceea ce bei îl transformă în laptele matern. Dacă nu mai simți efectele a ceea ce ai imbibat, ești bine să mergi - mulți experți spun să aștepte trei ore după o băutură.
3. vaccinuri
Vaccinările sunt un mod ușor și relativ sigur de a evita infecția din multe boli potențial letale. Vaccinurile funcționează prin stimularea sistemului imunitar pentru a crea anticorpi și a provoca imunitate. Deși anticorpii se încrucișează în laptele matern, laptele tău nu oferă niveluri suficient de ridicate pentru a oferi imunității copilului tău.
În timp ce majoritatea vaccinurilor par să fie în siguranță pentru mamele care alăptează și bebelușii lor, dacă intenționați să călătoriți și trebuie să vă vaccinați împotriva febrei galbene și / sau a variolei, discutați despre aceste vaccinuri cu medicul dumneavoastră. Conform CDC, acestea sunt singurele două vaccinuri care nu se află pe o listă aprobată.
4. Anestezie
Pe măsură ce se fac mai multe studii pentru a determina exact cât de mult consumă intră în laptele matern, vin informații care precizează că nu intră atât în oferta dvs. cât se credea anterior.
În mod convențional, medicii și asistentele au recomandat să așteptați cel puțin 24 de ore pentru a relua asistența medicală și a arunca orice ați pompat. Departamentul Sănătății și Serviciilor Umane din SUA afirmă acum că, cu multe anestezice, atât timp cât bebelușul tău este sănătos, este bine să reîncepi alăptarea odată ce ești treaz și suficient de alert pentru a-ți păstra copilul.
5. Exercițiu
Exercițiile fizice sunt o modalitate bună de a atenua stresul în timp ce vă ajută corpul să revină la starea sa înainte de sarcină. Deși nu există restricții cu privire la exercițiile fizice pe care le puteți face în timpul alăptării, va trebui să păstrați o atenție mai atentă asupra aportului de apă. Deshidratarea este una dintre cele mai ușoare metode de a-ți pierde aportul de lapte.
Dacă aveți de gând să alergați, săriți sau să faceți presiune asupra pieptului, ar trebui să luați în considerare dublarea tampoanelor pentru a evita eventualele scurgeri.
6. Marijuana
Marijuana devine lent în unele state și este dezincriminată în altele. În 2001, un studiu al Academiei Americane de Pediatrie a enumerat marijuana ca un medicament pentru care efectele transferului în laptele matern nu sunt cunoscute, dar pot fi îngrijorătoare.
Efectele potențiale asupra unui sugar alăptat, expus la lapte vopsit cu marijuana pot include dezvoltarea motorie întârziată, slăbiciune, sedare și hrănire slabă. Treci peste.
7. Nicotină
Indiferent dacă alăptați copilul sau hrăniți cu formulele, cel mai mare pericol din cauza țigaretelor este expunerea la fum de ocazie. Dacă tu sau cineva din gospodărie fumează, păstrați-vă copilul departe de expunerea de mâna a doua, având o zonă de fumat desemnată în afara și departe de casă și zonele de joacă.
Dacă continuați să fumați în timp ce alăptați, nicotina rămâne în sistemul dvs. aproximativ 95 de minute. Deși puțin dacă orice nicotină va trece în laptele matern, s-a dovedit că nicotina limitează sever ejectarea și abandonarea, ceea ce poate duce la înțărcarea timpurie. Nictona scade, de asemenea, nivelul de prolactină care poate duce la scăderea furnizării.
8. Tatuaje
Multe femei se întreabă dacă este sigur să se facă un tatuaj atunci când încă alăptează un copil. Cerneala de tatuaj este introdusă în piele cu un ac. Atâta timp cât știi că artistul tău de tatuaj este de încredere, salonul este sanitar, iar toate ace sunt sterile, există prea puține riscuri pentru tine sau copilul tău.
Liga La Leche afirmă că moleculele din cerneala de tatuaj sunt prea mari pentru a putea trece în laptele matern. Acest lucru înseamnă că singurul risc posibil poate fi infecția pielii tatuate - așa că asigurați-vă că respectați îndeaproape toate instrucțiunile de îngrijire ulterioară.
9. Medicamente contra acneei peste contrare
Fluctuațiile hormonale și modelele de somn întrerupte sunt cel mai rău coșmar al pielii tale. Multe mame care alăptează găsesc cosurile de sarcină pe care speraseră că vor dispărea după ce au născut s-au blocat.
În timp ce un tratament obișnuit cu acnee OTC, peroxidul de benzoil este considerat sigur pentru mamele care alăptează, consultați medicul înainte de a utiliza spălături de față sau toneruri cu acid salicilic în ele. Acidul salicilic nu este recomandat pentru utilizare la copii sub doi ani, iar cantitatea de acid salicilic care este absorbit în laptele matern nu este cunoscută.
10. Vopseaua părului
Ești una dintre multele femei care au încetat să-și coloreze părul în timp ce se așteptau? Este o practică obișnuită în aceste zile pentru a evita coloranții în timpul sarcinii. Vestea bună este că La Leche League afirmă că, atâta timp cât scalpul tău este sănătos și intact, ești bine să-ți atingi rădăcinile sau să-ți schimbi culoarea la capriciu.
În timp ce unele dintre substanțele chimice ale colorantului pot fi absorbite în pielea ta, nu este suficient să-ți faci rău bebelușului tău.