Ceea ce mi-a pierdut greutatea copilului ma învățat despre propria mea pozitivitate corporală
Aș vrea să vă pot spune că m-am simțit confortabil în fiecare centimetru și în curbură și în crevotă a corpului meu imediat după ce m-am născut fiului meu. Dar asta ar fi o minciună. Îmi amintesc în mod viu duș în ziua după livrarea lui. Am fost inflamat și mi-am dezbrăcat lenjeria spitalului de pe jumătatea inferioară, în timp ce îndepărtam tamponul înmuiat în sânge, care l-a salvat de a fi pătat, nu a fost fără durere. M-am îndreptat cu grijă în duș, fiecare mișcare era meticuloasă și muncită și îmi amintesc că mă uitam la burta postpartum, îndoită și încă mare și nimic asemănător cu ceea ce am imaginat (sau speram). Nu știam exact cum să fiu corporal pozitiv după ce am avut un copil când corpul meu nu a simțit nimic de-al meu la acea vreme.
Mi-a trebuit mult timp să mă simt confortabil în corpul meu postpartum. Am ales (și am reușit) să alăptez fiului meu, iar în timp ce această decizie mi-a ajutat să pierd o anumită greutate într - o oarecare măsură, mi-a ajutat și corpul să mențină o greutate. Nu știam că corpul meu se va îngrășa în așa fel încât să producă laptele necesar pentru a-mi hrăni și susține copilul, astfel încât toată alimentul sănătos și exercițiile fizice făceau conștient timp să mă lași frustrat în loc de câteva kilograme mai ușoare.
Nu era o supărare sau o presiune socială și nu a fost deloc pentru că am simțit nevoia de a-mi face partenerul fericit prin schimbarea fizică a modului în care m-am uitat. Am vrut să pierd greutatea bebelușului, pentru că era simplu și simplu - ceva ce puteam face pentru mine.
Când mi-am împărtășit scopul de a-mi pierde greutatea de îndată ce am avut fiul meu cu prietenii și membrii familiei, unii au înțeles și ceilalți și-au răsturnat ochii. Ambele reacții indică o cultură care necesită un anumit standard de frumusețe percepută de la femei, de obicei neacoperită. De obicei, bărbații au răspuns: "Bineînțeles că doriți să pierdeți în greutate după ce ați avut un copil." Greutatea copiilor este menită să se piardă ". Și, mai des, alte femei cu copii care mi-au spus că încerc să-și piardă greutatea doar mi-au făcut o înghițitură în mașină când a venit așteptările nerealiste ale societății pentru ceea ce ar trebui să arate femeile. Dar sincer, am vrut sa slabesc pentru ca am vrut sa ma simt din nou ca si mine.
Nu mi-am recunoscut corpul însărcinat sau corpul meu postpartum și m-am simțit detașat de cine am fost, fără îndoială, una dintre cele mai grele părți ale sarcinii pentru mine. Nu am vrut să mai simt ca un străin pentru mine și pierderea în greutate a fost o metodă pe care am știut să o iau în sarcina unei forme pe care nu am putut să o controlez (datorită unui făt lovind, hiccuping) timp de 40 de săptămâni. Nu era o supărare sau o presiune socială și nu a fost deloc pentru că am simțit nevoia de a-mi face partenerul fericit prin schimbarea fizică a modului în care m-am uitat. Am vrut să pierd greutatea bebelușului, pentru că era simplu și simplu - ceva ce puteam face pentru mine.
De fapt, a face alegerea de a pierde în greutate activ nu înseamnă că am fost negativ cu privire la corpul meu sau că l-am urât. A însemnat contrariul. Născutul mi-a dat o apreciere cu totul nouă pentru tot ceea ce este corpul meu și tot ce poate face. Nu ar fi trebuit să fie nevoie de ore de muncă și de o naștere dureroasă pentru a dezvălui acest lucru, dar a făcut-o și apreciez trupul meu mai mult acum că sunt extrem de conștient de toate lucrurile minunate pe care le poate realiza. S-ar putea să nu mă simt confortabil în corpul meu la anumite momente sau la anumite greutăți, dar nu am încetat să o iubesc. Mi-am rezervat dreptul să vreau să pierd câteva kilograme și să mă încadrez în blugi vechi, în timp ce încă mai iubesc corpul meu, chiar (și mai ales) atunci când acele blugi nu se potriveau și greutatea nu a căzut în mod miraculos. Pentru mine, pierderea greutății pe care am câștigat din cauza unei sarcini gemene dificile nu înseamnă că m-am urât pe mine însumi sau pe corpul pe care încercam să-l sculpt și să-l definim.
Deci, devreme în călătoria mea după pierderea în greutate, m-am gândit că faptul de a fi pentru mine însumi a fost o modalitate excelentă de a rămâne motivată și angajată. Am fost atât de greșit.
A făcut acest lucru însemnat să-mi iubească trupul și să-mi dau permisiunea să mă simt la fel de confortabil cum am putut, pentru că așa am meritat. A însemnat să mănânc burgeri pe care mi-am dorit-o și înghețată când l-am dorit, pentru că trupul meu (și mintea mea) merită să se deda și să se bucure. Dorind să scot în greutate, în timp ce eram în același timp mândru de corpul meu, am putut să-i răsplătesc eforturile și să-l provoc să fie mai sănătos și mai puternic.
Nu pot să spun că nu m-am rătăcit. Ca orice altceva din viața mea, pierderea unei anumite greutăți pe care trupul meu nu o mai caracterizase înainte - într-un mod sănătos, pozitiv față de corp - era un proces de învățare. Când am început să mănânc și să mănânc o dietă mai sănătoasă și mai bine rotunjită, am luat decizia de a lega notele Post-it la oglinda pentru baie și au fost extrem de neplăcute. Am scris unul care spunea: "Ești grăsime" și altul care a spus: "Pierde greutatea ACUM", și încă unul care tocmai avea un cuvânt: "Dezgustător". Pe măsură ce mă uitam la roz, galben, și notele portocalii, mi-am dat seama ce făceam, le-am luat mai puțin de o zi mai târziu.
Obișnuiam să cred că trebuie să mă urăsc pentru a lovi un anumit număr pe o scară sau pentru a deveni o anumită dimensiune. Am început să atribui lucrul și pierderea în greutate ca semne că am fost nemulțumit de corpul meu. În acest fel m-am simțit demn de rușine și de judecată. Deci, devreme în călătoria mea după pierderea în greutate, m-am gândit că faptul de a fi pentru mine însumi a fost o modalitate excelentă de a rămâne motivată și angajată. Am fost atât de greșit.
Nu a fost niciodată despre mărimea pantalonilor mei sau dacă camasa mea era prea strâmtă. A fost, în schimb, să fiu în controlul corpului meu pentru prima dată după o călătorie incredibilă pe care numai sarcinii, forța de muncă, livrarea și postpartum ar putea să o ofere.
Nu puteam (și încă nu pot) urăsc trupul care mi-a adus fiul în lume. Nu puteam ura corpul care a supraviețuit unei sarcini dureroase, emoționante și dificile, care a dus la moartea unuia dintre copiii mei și a celorlalți care trăiau. Acest corp a crescut și a înviat și a susținut și a alimentat o parte vie și respirativă a partenerului meu și cu mine. Deci, să-mi spun corpului că este dezgustător și brutal și neatractiv ar fi fost un atac asupra fiului meu - și în chiar viața corpul meu a lucrat atât de neobosit pentru a crea.
Dar, cel mai important, nu am putut ura corpul pe care am simțit-o în cele din urmă . Chiar și atunci când m-am simțit neplăcut - datorită câtorva kilograme în plus și mamelor gigantice, producătoare de lapte - m-am simțit în sincronizare cu corpul meu pentru prima dată în, cinstit, vreodată. Și, în ciuda acestui sentiment, aș putea încă să îmi ucide corpul în uitare dacă m-aș simți atât de înclinat. Încă mai am puțină pungă pe burta mea, iar sânii mei au căzut de la naștere și până la alăptare. Știu lungimile pe care le pot împinge corpul meu și adâncimile pe care le pot întinde.
Pierderea greutății nu a fost niciodată în legătură cu numărul de pe scară. Era vorba despre modul în care m-am simțit, în minte și corp, după ce am dat naștere. Pentru mine, nu a fost niciodată despre mărimea pantalonilor mei sau dacă tricoul meu era prea strâns. A fost, în schimb, să fiu în controlul corpului meu pentru prima dată după o călătorie incredibilă pe care numai sarcinii, forța de muncă, livrarea și postpartum ar putea să o ofere. Când am devenit mama, am putut să mă bucur de un corp care, în sfîrșit, sa simțit complet și total pentru mine pentru prima dată. Și asta a fost una dintre cele mai importante lecții din toate.