De ce vechi de 3 ani le este greu să controlați impulsurile
Cei doi terori sunt în afara drumului și ai văzut cum copilul tău crește într-un copil remarcabil de curios. Acum aveți tot felul de emoții pentru a vă ajuta copilul să înțeleagă și să facă față. Furie, durere, gelozie, emoție - lista emoțiilor pe care copilul dvs. le descoperă acum este nesfârșită!
Adesea credem că izbucnirile și tantramentele sunt inevitabile pentru copii și că nu-și pot petrece timpul gândindu-se la modalități de a le trata. "Să fie copii" nu este întotdeauna trenul corect de gândire când vine vorba de emoții. Studiile spun că autocontrolul este o lecție cea mai bine învățată când ești tânără.
Să aruncăm o privire asupra factorilor care joacă un rol important în ceea ce privește copiii și controlul impulsurilor.
1. Temperament
Temperamentul unui copil vine dintr-o sumă de adaptabilitate, stare de spirit, atenție și instinct (care vine de la părinți, care este responsabilitatea ta!). Faceți o notă mentală a izbucnirilor copilului dumneavoastră și vedeți dacă acestea sunt similare cu ale dvs. sau nu. De exemplu, un copil timid cu un părinte extrovertit poate fi frustrant pentru ambele părți, rezultând într-un copil care devine sfidător sau neascultător.
2. Abilități de funcționare
Capacitatea copilului de a gândi, de a rezolva probleme și de a planifica este într-o anumită măsură înnăscută. În timp ce nu puteți controla temperamentul copilului dvs., puteți susține aceste capacități. Ajutând copilul să dezvolte controlul impulsurilor devreme înseamnă că trebuie să-l antrenezi pentru a activa partea de gândire a creierului său, în loc să-l lași să recurgă la luptă sau la opțiunea de zbor. Aceasta înseamnă că, dacă arătați cu răbdare copilului soluția la o problemă copleșitoare, el nu poate recurge la numirea sau strigarea ca pe un mijloc de a evita emoțiile.
La vârsta de 3 ani, copilul dvs. descoperă în continuare abilitățile lingvistice și cum să manipuleze limbajul pentru a se afirma. Învățați copilul să dezvolte strategii care să-l ajute să lupte împotriva ispitei. Odată ce află că poate găsi o ieșire mai puțin stresantă, va învăța de-a lungul timpului să experimenteze emoții, în loc să se simtă sălbatic, exprimându-le.
Modalități de încurajare a controlului impulsului la vârsta de 3 ani
1. Învățați copilul să vorbească cu el însuși
Discursul intern a fost demonstrat pentru a ajuta copiii să-și controleze impulsurile.
2. Fii un bun model de rol
Copiii sunt cunoscuți pentru a imita adulții, în special frații mai mari și părinții. Când simțiți o izbucnire de furie, explicați soluția cu voce tare. "Am avut o zi proastă la lucru și sunt frustrat, poate că o baie liniștitoare mă va liniști". Aceste soluții sunt monitorizate îndeaproape, iar copilul dvs. le va imita atunci când se confruntă cu o emoție similară.
3. Fii pozitiv
Rămâi răbdător și pozitiv îi va ajuta copilului să se ocupe de impulsuri. Criticile și judecățile îi afectează mai mult. Fiți generoși cu laude atunci când este datorat și îndrumați-i cu ușurință atunci când nu au control.
4. Exercitarea
Poate părea irelevant, dar exercițiile fizice măresc nivelul de dopamină și serotonină din creier, ceea ce duce la o stare de spirit mai fericită. De asemenea, sporește memoria și concentrarea și se demonstrează că scade hiperactivitatea și impulsivitatea.
Mai important, amintiți-vă că, în timp, copilul dvs. va învăța să-și reducă impulsurile la un anumit nivel, dar rolul dvs. în ghidarea lui este extrem de important în această etapă. Suntem siguri că, cu un model de model bun ca tine, se va dovedi foarte bine!