De ce bebelușul meu vrea să se hrănească toată noaptea?
alăptarea noaptea
De multe ori am auzit mamele spunând: "Copilul meu vrea să alăpteze toată seara - sunt îngrijorată de aprovizionarea cu lapte".
Este obișnuit pentru copiii mici, în special, pentru a cluster hrana pentru animale, ceea ce înseamnă că se hrănesc foarte frecvent, sau aproape continuu, într-o perioadă de câteva ore. Acest lucru se poate întâmpla în orice moment al zilei, dar este obișnuit seara. Aceasta poate însemna că, pe măsură ce bebelușul se hrănește aproape în mod constant, sânii se simt "goi".
Când se întâmplă acest lucru, este perfect rezonabil să vă faceți griji că oferta de lapte este mai mică în timpul serii. Cu toate acestea, Dr. Peter Hartmann, cercetător care alăptează la Universitatea din Western World, a spus că la femeile pe care le-a studiat, volumul laptelui nu este scăzut în acest moment al zilei. Chiar dacă volumul laptelui este mai mic în seara, conținutul de grăsime este de obicei mai mare la acel moment (în special dacă copilul dvs. are voie să controleze acest lucru prin hrănirea cu alimente), astfel încât cantitatea de calorii pe care copilul să o primească nu trebuie să fie semnificativ diferită.
Cu toate acestea, există cercetări care sugerează că, atunci când grupul de copii se hrănește peste câteva ore, reflexul dvs. de scăpare - și, prin urmare, curgerea laptelui - poate deveni un pic mai lent din cauza unui răspuns hormonal mai lent. Reflexul dvs. de scăpare poate fi, de asemenea, afectat de oboseală și stres, în special de stresul îngrijorării cu privire la faptul dacă aveți suficient lapte pentru copilul dumneavoastră. Ce ciclu vicios!
Dacă bebelușul vostru hrănește o vreme și începeți să vă simțiți "goi", o soluție este să faceți o pauză - treceți copilul partenerului dvs., dacă sunteți în jur și dacă beți o băutură, ceva de mâncare, sau un duș cald pentru a vă ajuta să vă relaxați. Partenerul dvs. nu va mirosi ca laptele, astfel încât bebelușul dvs. este probabil să fie destul de calm când luați această mică pauză. Apoi vă puteți întoarce și încercați din nou să vă hrăniți copilul și va fi mai probabil să se așeze la sân.
Cea mai bună modalitate de a vă stimula fluxul de lapte de seară este să vă preîntâmpinați acest timp: să vă odihniți în după-amiaza când bebelușul dvs. doarme, astfel încât să nu vă epuizați până după-amiaza târziu / seara și asigurați-vă că mâncați un prânz sănătos și după-amiaza gustare. După-amiaza târziu ("trei-treizeci-itis") pare a fi un timp periculos pentru snack-ul alimentar junk: atunci când zahărul din sânge este scăzut și rezervele de energie se epuizează, ajungeți la cofeină sau ciocolată. Pe măsură ce aceste alimente trec prin laptele dvs., probabil că ele pot contribui și la agitația de seară a bebelușului.
Pentru a evita tentația de hrănire cu junk food, mențineți gustări sănătoase la îndemână - unele ouă fierte în frigider, avocado, ton sau somon afumat și biscuiți sau încercați unele Boobie Bikkies. De asemenea, nu uitați să beți multe lichide.
Permițându-i bebelușului să se hrănească ori de câte ori își arată semnele foame, sanii vor primi semnalul pentru a face mai mult lapte. În schimb, dacă începeți să oferiți formulare "top-up", sanii dvs. vor pierde semnale pentru a produce mai mult lapte, iar aprovizionarea dvs. va scădea - atunci veți oferi mai multe sticle până când bebelușul dvs. va începe să preferă fluxul mai rapid de lapte sticla, sau aprovizionarea dvs. este insuficientă și, în curând, este complet înțărcată. Lucrul este că, chiar dacă îi dai copilului o formulă de reîncărcare, el poate fi oricum încă agitat. Pe lângă riscul dețărcării timpurii, cercetările arată că mamele care dau copiilor o sticlă de seară top-up primesc de obicei o medie de 45 de minute mai puțin de somn peste noapte - deci nu este o soluție utilă dacă somnul este scopul tău.
De asemenea, merită să ne gândim că acea frământare de seară și hrănirea clusterului nu poate fi doar despre foame; în schimb, aceasta poate fi o modalitate prin care bebelușul tău să-și calmeze sistemul nervos imatur, deoarece de fapt se simte destul de copleșit după o zi "ocupată" obișnuindu-se să se obișnuiască cu noua lume mare din afara corpului tău. Potrivit dr. Katherine Dettwyler, care investighează alăptarea în societățile tradiționale, copiii din Mali, Africa de Vest și alte societăți tradiționale nu au colici sau târzie după-amiaza / seara. Acești copii sunt purtați toată ziua și, de obicei, asistă de câteva ori în fiecare oră. Există, de asemenea, dovezi că copiii care sunt transportați mai mult pe parcursul zilei se agită mai puțin seara. Poate că îți poți purta buzunarul într-un purtător de copii sau un sling mai devreme în timpul zilei ar putea ajuta la reglarea micului său sistem nervos și vă va oferi o seară mai calmă.
Indiferent dacă sunteți îngrijorat de aprovizionarea cu lapte sau simțiți că bebelușul dvs. poate fi ombilicat, una dintre cele mai bune modalități de a "reporni" alimentarea cu lapte și sistemul nervos al bebelușului este să vă îngrijorați pielea bebelușului. Relaxați-vă într-o cameră liniștită, slab luminată, îndepărtați-vă sau deschideți-vă propriul vârf, îmbrăcați-vă bebelușul într-un pahar și dați-i o mîngîiere. Acest lucru va stimula hormonii care alăptează și veți observa fiecare tactică subtilă a foamei - și permițându-i copilului acces nelimitat la sânii dvs. și hrănindu-l ori de câte ori dorește, se simte mângâiat, relaxat și sigur și veți încuraja un alimentarea sănătoasă cu lapte.
Vestea bună este că bebelușii care se hrănesc de obicei își iau de obicei un pui de somn lung, așa că dacă seriile tale implică ședința pe canapea cu copilul tău atașat, gândește-te că-l stochezi pentru un somn plăcut. De asemenea, îți creșteți oferta de lapte pentru a doua zi.
Și amintiți-vă de Mantra mumiei pentru că atunci când merge greu: "și acest lucru va trece". Se întâmplă de obicei, în jurul valorii de marcaj magic de trei luni.
Pinky McKay este un consultant la nivel internațional certificat pentru lactație și creatorul Boobie Bikkies, toate cookie-urile naturale și organice făcute pentru a stimula energia mamei și pentru a susține aprovizionarea cu lapte sănătos. Prindeți o mostră gratuită și ebook-ul gratuit al lui Pinky, făcând mai mult lapte de mumie, natural la boobiebikkies.com.au.
40% bilete la The Sydney Baby & Toddler Show! Pentru cumpărături, pentru consiliere, pentru copii și pentru tine, The Baby & Toddler Show este plin de oferte exclusiv exclusive de cumpărături cu peste 200 de mărci sub același acoperiș!
Vezi Pinky McKay la Stadionul Bio-Oil la ora 14:00 vorbind Baby Sleeping & Settling urmat de Amity Dry și Kate Mills pentru a vorbi de lucru după copii la 3pm.