Yum! 4 moduri delicioase de a dieta
Un plan de dieta lichid de detoxifiere este o pauza buna de la dieta noastra de rutina. Cum? Sistemul dvs. digestiv devine o pauză de bun venit de la tot ce mestec! Bateți un lichid de detoxifiere cel puțin de trei ori pe săptămână pentru a curăța sistemul și pregătiți-vă să pierdeți o umflatură de-a lungul drumului.
Sistemul dvs. digestiv necesită o pauză de la barajul de alegeri alimentare nesănătoase pe care le facem. Luați timp pentru a detoxifia o dată la câteva zile într-o săptămână pentru a vă reîntoarce la drum. Detoxifierea sistemului dvs. va ajuta la umplerea corpului cu nutrienți de care are nevoie. Există câteva băuturi detoxifiere care vă pot ajuta să rămâneți sănătoși în timp ce ardeți și unele grăsimi. Fiți pregătit să conduceți viața sănătoasă cu aceste sugestii umflate.
4 Sucuri Detox planuri de dieta care Boost sistemul dumneavoastră
Dacă ați urmat una dintre acele diete drăguțe fără rezultate, ar putea fi un timp pentru a scapa planul de dietă și optați pentru un plan sănătos de dieta pentru scăderea în greutate.
1. Suc de veggie
Acestea sunt unele dintre cele mai bune si cele mai populare bauturi detox pentru pierderea in greutate. Deși acest suc este un amestec de culori curcubeu, nu are gust dulce. Pentru a face acest suc, va trebui să amestecați roșiile, piperul, lamaia, morcovul, patrunjelul, romaina, țelina și cilantrul într-un blender. Răsuciți ingredientele împreună și o sifonați într-un pahar. Aceasta este o modalitate excelentă de a obține o fixare zilnică a legumelor într-un pahar și de a vă urma și planul de dietă lichid de detoxifiere.
2. Balsam de afine
Cine nu-i plac dimineața un exfoliant albastru de afine, nu? Puterea antioxidantă din afine vă asigură că vă ridicați dimineața într-o gulp. Doar adăugați banane pentru fixarea de potasiu și fibre. O mână de afine pentru proprietățile sale de curățare și capacitatea sa de a vindeca o infecție a tractului urinar. Combinati fructele impreuna si bucataria dumneavoastra este gata. Combinația de arome este sigur de a rămâne pe palatul dumneavoastră. Dacă sunteți în mișcare, asigurați-vă că purtați băutura pentru a lucra pentru creșterea energiei.
3. Portocaliu delicios
Contrar titlului, nu există portocale în această băutură - doar culoarea! Aceasta este una dintre acele rețete sănătoase de apă detoxifiere care combină bunătatea de țelină, mere, morcovi și morcovi. Împământați-le împreună pentru a forma o băutură aromatizată. Această băutură de sănătate cu o răsucire va face pentru un cocktail plin de aromă, cu o multitudine de nutrienți pentru a boot!
4. Ceai ayurvedic
Consumul de ceai din plante este un gust dobândit. Cu toate acestea, face ca un fluid foarte important din planul dvs. de detoxifiere să piardă în greutate. Deși nu toată lumea va fi încântată de perspectiva de a avea ceai dimineața, beneficiile nu vă vor lăsa să ignorați cupa. Alegeți o varietate de ierburi și semințe și fierbeți împreună pentru a crea un amestec aromat și sănătos, benefic pentru organism. Puteți alege un amestec de coriandru, fenicul, chimen și tulsi. Această preparare aromatică vă va permite corpului să filtreze toxinele și să-l umple cu alimente mai tolerante.
Aceste băuturi sunt destul de ușor de făcut și sunt răspunsul la întrebarea "cum să-ți detoxifici corpul pentru a pierde în greutate". Dacă nu aveți timp, faceți o cană de lichid de detoxifiere preferat pentru a vă dura cel puțin două zile. Retetele de bauturi detoxifiere sunt usor de gasit. Dacă nu aveți toate ingredientele, improvizați! Obținerea întregii familii într-o misiune de dezintoxicare o dată sau de două ori pe săptămână este un plan minunat. Beneficiile vor apărea pe parcursul unei luni, așa că păstrați-o!