10 Beneficii incredibile de sănătate ale Barefoot Walking
În acest articol
- Beneficii uimitoare ale mersului pe jos
- Întrebări frecvente
Știați că mersul pe jos în picioare poate avea o influență pozitivă asupra sănătății tale? Acest lucru se datorează faptului că ionii negativi prezenți în Pământ echilibrează ionii pozitivi prezenți în interiorul vostru, creând un echilibru care vă va oferi o sănătate îmbunătățită. Când te plimbi desculți, punctele de presiune de pe picioare se activează și dau energiei corpului.
Beneficii uimitoare ale mersului pe jos
Există multe beneficii pentru sănătatea corpului, dacă umblați desculți. Iată câteva dintre ele:
1. Poate controla insomnia
Dacă aveți probleme cu somnul pe timp de noapte și de multe ori vă aflați fără somn chiar și până la orele de dimineață de dimineață, este posibil să suferiți de insomnie sau insomnie, care este un tip de tulburare de somn. Se crede că una dintre beneficiile de a merge pe desculț pe iarbă este că insomnia poate fi vindecată.
2. Îmbunătățește vizibilitatea
Există un punct de presiune pe picioare, despre care se crede că este conectat la nervii ochiului. Plimbarea cu desculț poate stimula acest punct de presiune și vă poate ajuta să vă îmbunătățiți vederea.
3. Sistemul nervos poate fi îmbunătățit
Păstrarea desculțului la domiciliu poate stimula anumite puncte de acupunctură la nivelul piciorului, iar acest lucru va stimula, la rândul său, nervii și venele, îmbunătățind astfel sistemul nervos. Persoanele diabetice care suferă de dureri de la venele varicoase pot să le ușureze dacă merg deobieli în mod regulat.
4. Imunitatea poate fi sporită
Copiii iubesc să se joace în picioare desculți. Deoarece mersul pe jos desculț stimulează sistemul nervos, ajută și la creșterea imunității, făcând una mai puternică și mai puțin susceptibilă la boli.
5. Creșterea energiei
Unul dintre avantajele de a mers desculț pe nisip este că vă oferă rezistență și acest lucru stimulează punctele de presiune de pe picioare. S-ar putea să vă simțiți dificil să mergeți pe nisip pentru câteva zile, dar pe măsură ce vă veți obișnui cu picioarele, veți dezvolta mai multă putere în picioare și corp. Nivelul dvs. de energie va crește și vă va menține activ în timpul zilei. Obțineți aceleași avantaje și călătoriți desculți pe pietricele sau desculți pe pietre.
6. Ajută la problemele menstruale și hormonale
Când hormonii nu sunt în echilibru, veți avea probleme fizice și mentale. Femeile care au sindrom premenstrual au adesea modificări ale dispoziției, dureri de cap, dureri de stomac, creștere în greutate, acnee, constipație și alte probleme. Plimbarea desculțată pe pământ poate ajuta la ameliorarea multora dintre aceste simptome.
7. Reduce inflamația
Inflamația este cauzată de deteriorarea celulelor corpului, care poate duce la complicații cum ar fi cancerul, îmbătrânirea, problemele legate de inimă și alte probleme. Pălării desculțuri ajută electronii din pământ să acționeze ca antioxidanți și să reducă inflamația în organism.
8. Activitatea cardiovasculară este îmbunătățită
După cum am discutat, mersul pe picioarele goale contribuie la îmbunătățirea sistemului nervos. Aceasta, la rândul său, ajută la îmbunătățirea circulației sângelui în corpul dumneavoastră. Mai multă circulație a sângelui înseamnă un sistem cardiovascular mai sănătos.
9. Menține presiunea sanguină
Nivelurile dvs. de stres coboară automat atunci când umbli desculți, pe măsură ce nervii din picioare sunt stimulați, eliberând stresul. Acest lucru este similar cu atunci când obțineți un masaj de reflexoterapie picior. Din moment ce stresul tau scade, tensiunea arteriala devine tot mai stabila.
10. Îți curăță mintea și îmbunătățește dispoziția
Dacă aveți o grămadă de tulburare internă care se întâmplă în cap și suferiți de schimbări de dispoziție, mersul pe jos în picioare în picioare în ninsoare sau pe iarbă vă poate ajuta să vă relaxați și să vă concentrați asupra prezentului. Corpul tău absoarbe electroni negativi prin pământ care ajută la crearea în interiorul acestuia a unui mediu bioelectric echilibrat.
Întrebări frecvente
Puteți avea în continuare câteva întrebări cu privire la avantajele de a mers pe jos desculț. Mai jos sunt câteva întrebări și răspunsurile lor:
1. Poți să te îmbolnăvesti de mersul pe jos?
Atâta timp cât vă plimbați pe o suprafață curată și nu pe substanțe dăunătoare cum ar fi substanțe chimice sau nămoluri, nu există niciun motiv să credeți că mersul pe jos desculț vă va provoca boli. Ar trebui să vă asigurați, de asemenea, că nu aveți nici o tăietură deschisă pe picioare când mergeți desculți pentru a evita infecțiile.
2. Are dureri de spate cauzeaza dureri de spate?
Păstrarea desculțului nu provoacă dureri de spate, ci reduce în schimb orice durere pe care corpul o poate avea. Deoarece mersul pe jos în picioarele desculțuri ale corpului și reduce radicalii liberi, poate ajuta la vindecarea durerilor de spate și la slăbirea muschilor stransi.
3. Este sigur sa mergi pe Barefoot pe plaja?
Dacă știți ce este în fața dvs. în timp ce mergeți și evitați să urcați pe roci ascuțite sau pe sticlă, este destul de sigur și sănătos să mergeți desculți pe plajă.
4. Walking on Grass îmbunătățește vizibilitatea?
Există un punct de presiune pe picioare, care se conectează la nervii ochiului. Mersul în picioare stimulează acest punct, ceea ce vă ajută la îmbunătățirea vederii.
Plimbarea desculțată pe iarbă, pe plajă sau pe sol vă ajută să vă îmbunătățiți sănătatea mentală și fizică prin întărirea picioarelor, îmbunătățirea sistemului nervos și reducerea stresului. Deci, scoateți pantofii și faceți o plimbare!