11 Mantre pozitive pentru a te face să-ți iubești corpul toată ziua, în fiecare zi
Învățarea de a te iubi trupul poate fi o provocare, dar, ca orice, cu cât îl practicați mai mult, cu atât vei fi mai bine. Luând timp pentru a repeta mantra pozitivă a corpului vă va ajuta să faceți dragostea corpului și pozitivitatea o parte naturală a vieții voastre zilnice. Uneori trebuie să continuăm să spunem lucruri pentru a ne permite să le credem.
Mass-media ne inundă cu idei despre corpul nostru care nu se concentrează asupra a ceea ce este cu adevărat important în legătură cu acesta. Trupurile noastre ne dau capacitatea de a ne mișca și de a ne simți; ne hrănesc și ne dau viață. Ar trebui să le sărbătorim, să nu le judecăm. Sunt capabili atât de mult și trebuie să le mulțumim pentru asta.
Desigur, învățarea cum să fii complet fericită cu corpul tău nu este o călătorie ușoară. Dar este unul important. Iubirea ta este cheia pentru a găsi pacea și fericirea și este, de asemenea, un pas important în a învăța cum să iubești pe alții. Acceptați-vă pentru cine sunteți și iubiți asta.
Pentru a vă reaminti cât de mândri și de recunoscători pentru corpul dvs. sunteți, încercați să spuneți aceste mantre pentru dvs. și să le credeți cu adevărat așa cum le spuneți. Corpul tău merită dragoste și merită să-ți iubești trupul. Așa că spuneți-vă în fiecare zi și faceți-vă drumul către o relație sănătoasă și minunată cu cine vă aflați.
1 "Corpul meu îmi dă ocazia să fac lucrurile pe care le iubesc".
Nu ura pe corpul tău - mulțumesc trupului tău. Vă permite să simțiți senzațiile fizice, să vă plimbați într-un loc nou, să experimentați bucuria de a dansa. Corpul vostru vă oferă posibilități.
2 "Corpul meu este cine sunt, și eu mă iubesc".
Nu poți schimba cine ești și nu ar trebui să vrei. Fii mândru de persoana în care te afli!
3 "Astăzi, vreau să-i mulțumesc trupului meu că mi-a lăsat _______".
Ce vă place să faceți? Schi? Întinde? Yoga? Alerga? Orice este, corpul tău este responsabil pentru toată activitatea fizică pe care o poți bucura.
4 "Sunt mândru de _____."
Când lucrați la o imagine pozitivă a corpului, concentrați-vă mai întâi pe părțile preferate ale corpului. Apoi, fă-ți drumul de a fi mândru de fiecare mică parte din tine.
5 "Sunt sexy".
Dacă o ai, arăți-o. Și tu ai luat-o!
6 "Îmi respect corpul pentru tot ceea ce este capabil să facă".
Corpul îți oferă ocazia. Respectați asta.
7 "Greutatea mea nu-mi definește valoarea."
Sunteți vrednici indiferent de mărimea dvs.
8 "Eu sunt mult mai mult decât așa cum arăt eu".
Se pare că nu te definesc.
9 "Frumusețea radiază cea mai strălucitoare din interior".
Cei mai frumoși oameni sunt oamenii care sunt frumoși în interior. Bucură-te de sufletul tău, și iubirea pentru trupul tău va urma.
10 "Recunosc imperfecțiunile mele și sunt în pace cu ei pentru că mă fac pe mine".
Nimeni nu este perfect, și asta face ca fiecare dintre noi să fie special și unic. Imperfecțiunile noastre sunt lucrurile pe care ar trebui să le sărbătorim.
11 "Îmi iubesc trupul".
Mai presus de toate, îmi iubesc trupul, sufletul, ființa mea, eu însumi.