11 Secretele sănătății Părinții pediatrii doriți să știți
Când vine vorba de sănătatea și fitness-ul copilului dumneavoastră, nimeni nu dă sfaturi mai bune decât pediatrul lor. Opinia lor este una în care poți să ai încredere totală. Iar când pediatrul lor este și părintele, asta e tot ce ai nevoie. Am colectat pentru dvs. cele mai bune secrete de sănătate pe care părinții pediatri le-au împărtășit. Când este aplicat în viața de zi cu zi, împreună cu instinctul mamei tale, aceste secrete vor ajuta micutul tău să fie perfect sănătos, energic și potrivit!
1. Nu pierdeți niciodată programul de vaccinare al copilului
Dacă acest lucru vă va face un lucru ciudat de spus - bineînțeles că nu veți avea dreptate - există oameni care cred că vaccinurile ar trebui evitate deoarece nu sunt sigure. Înapoi în 1988, a existat un medic numit Andrew Wakefield care a publicat o lucrare de cercetare în care a legat vaccinul MMR la autism. Dar nu numai că lucrarea sa dovedit a fi falsă, dar și el a fost interzis să practice!
Adevărul este că vaccinurile sunt complet sigure și necesare pentru a vă proteja copilul de bolile tipice din copilărie, cum ar fi poliomielita, varicelă, difterie și tetanos - fapt susținut de Organizația Mondială a Sănătății. Faceți-i un punct pentru vaccinarea copiilor dvs., atunci când este recomandat de pediatrul dumneavoastră. Citiți mai multe despre importanța vaccinării pentru copilul dumneavoastră.
2. Google este prietenul tău, nu medicul tău
V-ați întreba o persoană aleatorie pentru a diagnostica problemele medicale ale copilului dumneavoastră? Fara drept? Dar mulți părinți se așteaptă ca Google să joace doctor. Google este bun pentru multe lucruri, dar nu pentru tratarea problemelor medicale. Deși există multe informații medicale disponibile online, o mare parte din ele sunt inexacte și neconfirmate. Încercarea de auto-diagnosticare a simptomelor medicale va duce doar la frica inutilă, anxietate și stres.
Dacă sunteți îngrijorat de o stare de sănătate, asigurați-vă că vorbiți mai întâi cu medicul pediatru. Amintiți-vă, medicul vă poate ajuta numai dacă îl vedeți la momentul potrivit, nu după ce situația sa înrăutățit.
3. Înțelegeți când este posibil să fie necesară o cusătură
În timp ce vedeți o tăietură pe antebrațul copilului dvs. poate dezaburi orice părinte, este posibil să nu aveți întotdeauna nevoie să vă grăbiți la o cameră de urgență. Pediatrii sugerează "testul de trei minute" pentru a judeca gravitatea rănirii. Dacă copilul dvs. tocmai a căzut sau a fost rănit, faceți acest lucru: împachetați gheața într-un prosop și aplicați-l la tăiat timp de trei minute. Presiunea și gheața ar trebui să oprească sângerarea dacă rana nu este prea severă. În cazul în care copilul dvs. încă mai sângerează, poate avea nevoie de o cusătură.
4. Învățați-i importanța spălării mâinilor
Copiii se confruntă adesea cu cel mai mare risc de infectare cu mâinile murdare. Sunt multe pe care le fac toată ziua - joacă în noroi și pooping inclus. Arătați-le cum să se spele pe mâini cu săpun și apă după ce se duc la baie, se întorc de la joc în afară și înainte de a mânca. Pediatrii jură că acest lucru este cel mai simplu mod de a menține bolile departe. Dacă căutați modalități de a învăța acest lucru copilului dvs., încercați aceste idei creative de spălare a mâinilor. Psst, puteți să vă interesați inițial copilul în spălarea mâinilor, folosind mâncare parfumată, cu mirosuri delicioase, fructe.
5. Alegeți fructele întregi peste sucul de fructe
Sucul proaspăt stors pare sănătos, dar în realitate este doar mai sănătos decât versiunea cutie. Un fruct întreg conține substanțe nutritive esențiale precum vitaminele, mineralele, antioxidanții și fibrele. Sucul extras din acesta își pierde multe dintre aceste substanțe nutritive și toată fibra. De fapt, consumul de suc de fructe poate crește rapid nivelul zahărului din sânge. Potrivit unui studiu al Școlii de Sănătate Publică din Harvard, consumul de fructe întregi, cum ar fi merele, afinele și strugurii, reduce semnificativ riscul de diabet de tip 2. Deci, indiferent dacă le place sau nu, asigurați-vă că copilul dvs. consumă fructe zilnic.
6. Îndepărtați copilul în timp ce îl hrăniți
Îți înghiți copilul în timp ce îl hrănești? Acesta este un secret pe care mulți mame pot să-l garanteze! Cuddling copiii le face să se simtă iubit și sigur, și le ajută să lege cu tine. Pediatrii cred că copiii care sunt atașați de părinții lor cresc pentru a avea o bună stima de sine și abilități puternice de a face față copiilor. Cu beneficii ca acestea, asigurați-vă că vă înghesui cât poți!
7. Înțelegeți factorii de risc reali pentru copilul dumneavoastră
Copilul dumneavoastră mănâncă alimente de pe podea, jucând pe un leagăn sau aruncând un tantru violent? De fapt, aceste lucruri nu sunt la fel de periculoase ca alte lucruri. Medicii vă sfătuiesc să fiți mai atenți la riscuri precum mobilierul ascuțit, ferestrele deschise și piscinele. Protecția copilului este cu siguranță un lucru pe care nu trebuie să-l luați niciodată ușor!
8. Nu este nevoie să furiți despre raceli și febră
Colds fac copii mici și inconfortabil pentru 7 până la 10 zile, dar acestea nu sunt, de obicei, ceva extraordinar. Și în ceea ce privește febra, chiar și temperaturile între 100 și 104 ° F pot să nu fie periculoase. De fapt, ele ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor pe măsură ce activează sistemul imunitar. Cu toate acestea, dacă copilul nou-născut (între 0 și 3 luni) are febră peste 100, 4 ° F, vizitați pediatrul imediat. Dacă nu sunteți sigur dacă reacția dvs. la boala copilului dvs. este corectă, luați acest test pentru a afla.
9. Începeți antrenamentul de igienă devreme
Nu este niciodată prea devreme să-ți prezinți copiii igiena. Părinții pediatrici încearcă și stabilesc standardele de igienă la domiciliu cât mai curând posibil - și aceasta include schimbarea fără întârziere a scutecului copilului dvs., scăldat, periajul dinților de două ori pe zi și purtarea de haine curate. Acest lucru face ca copiii dvs. să înțeleagă că curățenia nu este o opțiune, ci o necesitate.
10. Reduceți convorbirile copilului
Vorbiți cu copilul într-un limbaj confecționat, cunoscut sub numele de bebeluș? Dacă credeți că este drăguț să spuneți "wuv" în loc de iubire, știți că întârzieți discursul și dezvoltarea limbajului, învățându-i-le calea greșită de a vorbi.
Pediatrii recomandă să vorbească în loc de Parente. Copiii nu numai că răspund mai bine, ci îi ajută să învețe să vorbească mai repede.
11. Nu vă grăbiți la medic sau la flaconul de medicamente
Părinții sunt grei, dar asta nu înseamnă că trebuie să-ți faci griji despre copiii tăi tot timpul. În mod inevitabil, se vor îmbolnăvi, se vor răni și vă vor da greu în general. Învață să renunți și să iei totul în pasul tău - la fel ca părinții pediatri. A deveni prea anxios sau depinde prea mult de medicamente este întotdeauna o idee proastă. Țineți minte - și acest lucru va trece.
Oh, înainte de a ne închide, există încă un secret important pe care ne-ar plăcea să-l împărtășim. Pediatrul copilului dvs. este sigur de acord cu acest lucru. Mamă, te rog să ai grijă de tine!
Numai dacă părinții sunt sănătoși, trăiesc o viață de calitate și au un cadru pozitiv al minții, copiii învață să urmeze pe urmele lor. Deci, mâncați proaspăt, exercițiu și rămâneți fericit.