12 cele mai bune plante medicinale pentru a stimula fertilitatea
În acest articol
- Cum ierburile ajută la creșterea fertilității?
- Top plante de fertilitate pentru a rămâne gravidă
Dieta și consumul de droguri, printre nenumărați alți factori, joacă un rol în determinarea fertilității. Dacă dvs. și partenerul dvs. sunteți în căutarea de a concepe, lucrările de bază încep cu curățarea și trecerea naturală (cât mai mult posibil) pe cele două fronturi.
Cum ierburile ajută la creșterea fertilității?
Ierburile acționează ca suplimente la o dietă sănătoasă pentru a ajuta la creșterea funcționării normale a organismului. Unele ierburi ajută la detoxifierea organismului, alții pentru a modula sistemul imunitar (care ar putea identifica în mod făt un făt ca o amenințare externă și pentru a preveni sarcina) și multe altele ajută la stimularea sistemului endocrin care reglează producția de hormoni (fertilitatea depinde în mare măsură de sex hormoni).
Top plante de fertilitate pentru a rămâne gravidă
Iată câteva plante medicinale speciale care au fost studiate și utilizate pentru a ajuta la concepere și a aduce o sarcină sănătoasă la termen.
1. Cohosh negru
Negrul Cohosh este indigen în America de Nord. Este cunoscut faptul că a fost folosit ca medicamente pentru reducerea durerii de sute de ani. Utilizarea sa în ceea ce privește "fertilitatea" se referă la regularizarea perioadelor. Proprietățile sale diuretice ajută la aducerea menstruației dacă este târziu. De asemenea, ameliorează durerea menstruală, iritabilitatea uterină, durerea ovariană, migrenă premenstruală și, de asemenea, ajută la vindecarea fibromilor uterini, chisturilor ovariene și endometriozei.
Vă rugăm să rețineți că Black Cohosh este un efect rapid de plante medicinale și nu este recomandat pentru utilizare pe termen lung.
2. Lichidor
Extrasul de rădăcină cu extract de rădăcină poate fi cumpărat ca o tinctură sau rădăcina însăși poate fi utilizată pentru a face un decoct. Acțiunea sa în ceea ce privește fertilitatea este dublă.
- Ajută la detoxifierea și repararea ficatului, susține sistemul endocrin și modulează sistemul imunitar. Toate aceste trei funcții contribuie la îmbunătățirea sănătății hormonale globale.
- Este un fitoestrogen, adică, în timp ce acesta nu este produs de organism, acționează ca și estrogenul. Phytoestrogenul se leagă de siturile receptorilor de estrogen, blocând astfel aceste situri fiind legate de xenohormoni. (Xenohormonii sunt molecule străine care se leagă de receptorii hormonali și împiedică sănătatea organismului.)
Glicerina ajută și la echilibrarea nivelului zahărului din sânge, acționează ca antiinflamator, ajută la digestie și ajută la producerea mucusului cervical. Când luați lemn dulce, respectați întotdeauna doza recomandată. Nu consumați în cantități mari.
3. Ashwagandha
Extractele de rădăcină Ashwagandha pot fi luate sub formă de tinctură sau capsule. Ajută la creșterea capacității organismului de a face față stresului, susține sistemul endocrin și ajută la normalizarea sistemului imunitar - toate acestea, dacă sunt afectate, ar putea duce la probleme de fertilitate.
Stresul induse de infertilitate la bărbați poate fi, de asemenea, combătut cu Ashwagandha. Evitați utilizarea excesivă în timpul sarcinii.
4. Uleiul de primăvară de seară - EPO
Uleiul de primăvară de seară este extras din semințele plantei de primăvară. Promovează și menține echilibrul hormonal și ajută la ameliorarea simptomelor PMS, cum ar fi dureri de cap, sensibilitate la sân, balonare și iritabilitate. În plus, EPO mărește și mucusul cervical. Mucusul cervical este esențial pentru ca sperma să călătorească către ou și să realizeze concepția.
5. Shatavari
Shatavari este consumat ca un extract sau în formă de capsule. Shatavari a fost folosit în mod tradițional ca tratament pe bază de plante pentru infertilitate în India de secole. Acțiunea sa în stimularea fertilității este rezultatul multor efecte benefice. Modulează sistemul imunitar, ajută la combaterea stresului, mărește mucusul cervical și reglează ciclul menstrual.
6. Uleiul de ricin
Extras din semințele plantei Castor, Ulei de ricin, se aplică extern cu ajutorul unui pachet de ulei de ricin. Pentru a face pachetul, o bucată de pânză de flanelă este înmuiată în ulei de ricin și așezată pe partea inferioară a spatelui. Pânza este acoperită cu plastic și cântărită cu o sticlă cu apă fierbinte.
Uleiul de ricin stimulează sistemul limfatic (combate boala și elimină toxinele), sistemul circulator (favorizează sănătatea generală) și ficatul (ajută la eliminarea toxinelor și la menținerea echilibrului hormonal).
7. Maca
Maca este o plantă indigenă în zonele montane din Peru. Cresterea solurilor vulcanice din zonele muntoase, Maca este bogata in minerale si fitonutrienti. Susține echilibrul hormonal și stimulează sănătatea tiroidei. De asemenea, crește energia, stamina și libidoul.
Poate fi luată sub formă de tinctură sau capsule, dar mai frecvent este utilizată sub formă de pulbere ca aditiv la suc, smântână și chiar la coacere. Este o hrană de bază (nu doar medicină) a poporului peruan și, ca atare, nu are efecte secundare.
8. Damiana
Damiana este un arbust cu flori galbene care se găsește în America de Sud și Centrală, Mexic și Indiile de Vest. Frunzele sale sunt uscate și utilizate pentru a face un ceai care servește ca un afrodisiac. Stimulează nervii și crește fluxul de sânge către organele sexuale. Damiana poate ajuta pe bărbați să depășească impotența și să moduleze și spermatorea, care este o condiție care cauzează ejaculări excesive și accidentale.
9. Thistle de lapte
Laptele Thistle este o plantă ciudată care se găsește în regiuni din Australia, Noua Zeelandă, Statele Unite, Iran și sudul Angliei de unde provine. Este cel mai bine luate în formă de tinctură, deoarece semințele sale sunt mai greu de digerat. Laptele Thistle este un excelent medicament natural pentru ficat. Curăță, reînnoiește și vă protejează ficatul. Ficatul, la rândul său, menține sănătatea hormonală.
Laptele Thistle ajută, de asemenea, producția de lapte matern și este cunoscută pentru a ajuta la depresia postpartum.
10. Scorțișoară
Coaja de scortisoara poate fi pulverizata pentru a face capsule, sau o tinctura poate fi extrasa din radacina. La fel ca alte ierburi naturale de fertilitate în această listă, scorțișoară are, de asemenea, multiple efecte benefice care contribuie la efectele sale de creștere a fertilității.
Scorțișoară sa observat că reduce rezistența la insulină. Rezistența la insulină este considerată a fi unul dintre factorii care determină sindromul ovarului polichistic (PCOS) la femei, care este o cauză majoră a infertilității și se crede că afectează 1 din 10 femei. Scorțișoară ajută de asemenea la controlul sângerării menstruale.
11. Bujor alb
White Peony este o plantă importantă în medicina chineză. Se utilizează împreună cu alte plante pentru a ajuta la concepere. Este folosit pentru a calma menstruația dureroasă, endometrioza, fibroamele uterine și PCOS. Ajută circulația sângelui în zona pelviană.
Este luată ca un decoct de rădăcină sau ca extract lichid.
12. Dong Quai
Dong Quai este o plantă puternică de fertilitate și a fost folosită încă din cele mai vechi timpuri. Domeniul său de influență include tratamentul neregularităților menstruale și un ajutor pentru sănătatea uterului (sănătatea musculară). Ajută la atenuarea menstruației întârziate, menstruației scurte cu crampe, menstruației ușoare și condițiilor stagnante prin promovarea fluxului sanguin în regiunea pelviană. Este luată sub formă de tinctură.
Relația omului cu ierburile este cea care a parcurs milenii. Acestea au fost primul nostru medicament și rămân până în prezent, eficiente și netoxice. Dacă sunteți pe medicamente pentru orice afecțiune la toate, asigurați-vă că pentru a informa medicul dumneavoastră înainte de a opta pentru un curs regulat de medicamente pe bază de plante.
Citiți de asemenea: 10 cele mai bune alimente care vă pot stimula fertilitatea