12 lucruri Mamele pozitive ale corpului spun despre propriile lor corpuri care fac o diferență

Conținut:

Cuvântul contează. Ele contează în politică, relații, și cu siguranță contează în educație. Autorul și editorul Peggy O'Mara au spus odată: "Modul în care vorbim cu copiii noștri devine vocea lor interioară" și, deși nu m-am gândit niciodată în această privință, am recunoscut imediat înțelepciunea în această observație odată ce am devenit mamă . Adevărul este că copiii nu doar ascultă când vorbim cu ei; De asemenea, ei învață mult prin modul în care vorbim despre noi și pe noi înșine. De aceea lucrurile pe care le spun mamele pozitive ale corpului fac diferenta in modul in care copiii lor vor veni sa-si vada corpurile si modul in care societatea vad toate trupurile.

Atât de greu este să alegeți cu atenție cuvintele pe care le folosim atunci când vorbim cu copiii noștri, este cu mult mai greu să alegeți cu atenție cuvintele pe care le folosim atunci când vorbim despre noi înșine. Până când suntem părinți, cel mai probabil am internalizat decenii de lecții înfiorătoare și contradictorii pe care societatea le-a lobit de la o cantitate nesfârșită de îngeri și direcții. Ne-a lăsat pe mulți dintre noi confuzi, nesiguri și mai puțin senzitivi decât corpul pozitiv. Personal, ori de câte ori mi se pare dificil să se adune pozitivitatea despre mine sau despre persoana mea, atunci știu că este cel mai important să o găsesc (pentru a contrazice ceea ce mi-a fost spus despre aspectul și valoarea mea) și a-mi arăta copiilor că alții așteptările nu ne definesc.

Nu este întotdeauna ușor, sigur, și ca oricare dintre părinții pe care-l pierd din când în când. Cu toate acestea, există câteva mantre utile pe care le-am împiedicat în scopul meu general de a învăța poziția corpului față de copiii mei, care m-au ajutat de-a lungul timpului. Știu că copiii mei o vor auzi pe fondul unui milion de alte mesaje mai bine finanțate despre cadavre și aspect, dar sperăm că repetarea mea va lăsa o impresie.

"Mă simt frumos"

În timp ce știm că destul nu este totul, dacă nu vă ridicați copiii într-un bunker de tip Hunger Games District 13, departe de toate celelalte civilizații, ei vor da seama că frumusețea fizică este ceva valoros în societate. Totuși, spunând că te simți frumos în loc să spui că ești (sau nu) frumos, frumusețea (și valoarea asociată cu ea) devine mai degrabă intrinsecă decât o valoare externă care necesită validare externă. De asemenea, are avantajul de a arăta copiilor că este în regulă să pretindă frumusețea pentru tine, și că frumusețea vine în multe forme și forme.

"Sunt bun la [activitate fizică]"

Evidențierea faptului că organismele nu sunt numai obiecte decorative cu atracție estetică, ci vehicule care ne permit să facem diverse lucruri este o modalitate excelentă de ai face pe copii să se gândească la corpurile lor ca pe o fațadă multiplă și capabili să se bucure pe nivele care altfel nu pot fi luate în considerare.

"Nu sunt atât de bună la [activitate fizică] și asta este bine"

Pentru că un organism nu trebuie să fie capabil să ruleze o distanță de patru minute sau să facă o dublă olandeză sau să se plimbe sau să se îmbrace pentru a fi demn de respect, admirație, considerație sau iubire. Este bine să recunoaștem că fiecare organism are limitări și se confruntă cu provocări și oriunde un corp cade pe acel spectru nu-și dictează valoarea.

"Sunt mândră de mine pentru că am practicat și am făcut mai bine"

Arătând că munca grea și hotărârea vor produce, de obicei, rezultate pozitive este o modalitate bună de a arăta copiilor că aceste organisme sunt uimitoare. Toate corpurile au limite, dar adesea suntem capabili să împingem aceste limite și să ne dezvoltăm și să ne îmbunătățim în acest proces, fizic și mental.

"Imi iubesc..."

Oferind aspecte specifice ale aspectului fizic al unei iubiri suplimentare, chiar și mai ales atunci când nu se conformează unui ideal predeterminat, este o modalitate bună de a arăta copiilor că nu trebuie să aștepte pe altcineva să se simtă în lumină verde.

"Sunt [un milion de calități excelente care nu au nimic de făcut cu aspectul fizic)"

Pentru că, bineînțeles, destul nu este totul. Încrederea în sine, deoarece se referă la aspectul fizic, este doar o parte a unei imagini mai mari atunci când vine vorba de a fi într-adevăr pozitivă față de corp.

"Sunt mândru de cine sunt"

Prea des, femeilor li se spune că nu ar trebui să fie mândri. Sau ar trebui să fie mândri, dar într-un mod deosebit despre aspecte foarte specifice ale cine sunt. Această problemă este adesea complicată de alți factori: rasă, vârstă, înălțime, greutate, religie, handicap. Băieții și fetele care văd o femeie care se mândrește cu ea însăși este vitală.

"Nu sunt definit de greutatea sau aspectul meu"

Uneori, toate aceste lucruri trebuie să fie specificate destul de explicit, deoarece contrariul este declarat destul de explicit.

"Uneori mă simt nesigur"

Pentru că fiind pozitiv nu înseamnă că ești mereu sigur și optimist. Fiind nesigur și pozitiv față de corp nu se exclud reciproc! Nu cred că am întâlnit vreodată pe cineva care este complet sigur în fiecare aspect al ei înșiși și al corpului, în orice moment. Este bine să îi lăsați pe copii să știe că dezmembrarea patriarhiei este o muncă grea și uneori vă obosiți și spuneți că patriarhia se strecoară într-un cârlig drept proverbi la ole ego.

Se apără pe sine (și pe alții) atunci când alte persoane încearcă să păcătuiască

Deoarece copiii ar trebui să poată vedea că este perfect acceptabil să îi cheme pe oameni pe prostiile lor.

"Eu pot purta orice vreau"

Unii oameni nu se puteau grijă mai puțin de moda. Pentru alții (inclusiv al tău cu adevărat), moda este un fel de artă corporală: o formă aproape nelimitată de auto-exprimare. Din păcate, publicitatea și, într-adevăr, o mare parte a industriei de modă în sine, a indicat (în mod clar și subliminal) că moda este doar pentru modele și pentru oamenii care arată exact ca ei. Cu toate acestea, mama corporal-pozitivă, iubitoare de modă a secolului 21 este plină de moxie și idei proprii și nu ascultă astfel de prostii! Dacă stilul personal este important pentru ea, ea nu lasă o anumită înălțime sau greutate predeterminată să ia în calea purtării a ceea ce vrea să poarte.

"Corpul meu este sacul meu de creier. El mă încarcă în jurul acelor locuri și în fața fețelor unde este ceva de spus sau de văzut".

Când Carrie Fisher a tras înapoi pe troluri de tortură pe Twitter în timp ce Star Wars: Force Awakens a fost eliberat (asta a fost, desigur, înainte ca copiii mei să-l privească în fiecare zi pentru luni întregi și nu, nici măcar nu nebun), am aruncat de fapt o lacrimă unică, spumoasă, plină de emoție. Pentru că în acest tweet, Fisher a transmis tot ce am simțit vreodată despre corpul pe care nu l-am conceptualizat niciodată și nu l-am putut pune în cuvinte (mult mai puțin în 140 de caractere). De când am citit acel tweet perfect, am făcut asta ca pe o mantră personală. Corpurile sunt minunate și trupurile sunt frumoase, dar cel mai bun lucru despre organisme este modul în care ne permit să trăim viețile pe care le alegem.