18 alimente care pot provoca avort spontan în timpul sarcinii timpurii
Călătoria dvs. de maternitate începe cu sarcina. Este esențial pentru o femeie însărcinată să aibă o dietă echilibrată și nutritivă și să asigure sănătatea corespunzătoare a copilului și a propriei persoane. Cu toate acestea, există anumite alimente cum ar fi papaya, ananas, crabi, ouă și pește bogat în mercur, pe care femeile gravide trebuie să se abțină de la consum. Acest lucru se datorează faptului că aceste produse alimentare pot declanșa o avort avariat probabil, în special în timpul primului trimestru de sarcină, când femeile gravide sunt, de obicei, la un risc mai mare de a avea unul. Este esențial ca femeile însărcinate să aibă grijă în timp ce încorporează alimentele în dieta lor și evită alimentele specifice în timpul sarcinii pentru a preveni un avort probabil. Deși semnificația altor factori, cum ar fi vârsta și starea de sănătate a femeii însărcinate, stilul de viață și obiceiurile alimentare, nu pot fi ignorate, este recomandabil să se lase departe de aceste produse alimentare, în special în primele etape ale sarcinii. Aceste alimente pot determina lărgirea sau deschiderea colului uterin și contracțiile interioare la o femeie însărcinată, punându-i astfel riscul unui avort spontan.
Femeile gravide ar trebui să evite anumite alimente care provoacă avort spontan la începutul sarcinii. Femeile însărcinate trebuie, de asemenea, să păstreze în minte să rămână departe de fructele care provoacă avort spontan. Alimentele care pot provoca avort spontan sunt enumerate mai jos:
1. Ananas
Ananasul conține bromelaină care poate înmuia colul uterin pentru a începe contracțiile la o femeie însărcinată. Acest lucru poate duce la o pierdere de sarcină. Cel mai bine este să evitați consumul de ananas sau suc de ananas în primele etape ale sarcinii.
2. Crabi
Deși crabi sunt o sursă bogată de calciu, ele conțin, de asemenea, niveluri ridicate de colesterol. Aceasta poate duce la contracția uterului, ducând la sângerări interne și la posibile avorturi. Prin urmare, gustul său delicios, poate fi sensibil să se abțină de la al mânca în timpul sarcinii.
3. Semințe de susan
Femeile însărcinate ar putea dori să rămână departe de a consuma semințe de susan în primele etape ale sarcinii. Semințele de susan atunci când sunt consumate împreună cu mierea pot cauza probleme în timpul sarcinii. Cu toate acestea, femeile gravide pot avea în mod sporit semințe de susan negru în fazele ulterioare ale sarcinii, deoarece se crede că ar beneficia de livrare.
4. Ficatul animal
Ficatul este, de obicei, considerat sănătos, deoarece este plin de vitamina A. Deci, având-o de câteva ori într-o lună, nu poate fi dăunătoare. Dar, dacă este consumată în cantități mari de către femeile însărcinate, aceasta poate provoca stres în timpul sarcinii, deoarece poate promova acumularea treptată de retinol care poate afecta negativ copilul.
5. Aloe Vera
Uimitorul Aloe Vera este bine cunoscut pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate. Dar mai multe studii indică faptul că femeile gravide pot delibera înainte de a mânca Aloe Vera în timpul sarcinii. Acest lucru se datorează faptului că Aloe Vera este alcătuită din antrachinone, un fel de laxativ care poate induce contracții ale uterului și sângerări pelvine, ceea ce poate duce la o eventuală avort spontan. Deși, gelul Aloe Vera aplicat superficial nu este considerat nesigur în timpul sarcinii.
6. Papaya
Papaya neregulată sau papaya verde au componente care acționează ca un laxativ și pot provoca o muncă prematură și pot declanșa avort spontan. Semințe de papaya sunt bogate în enzime care pot provoca contracția uterului, rezultând într-un avort spontan. Acesta este motivul pentru care nu este sigur să consumăm papaya în orice formă alimentară în timpul sarcinii.
7. Drumsticks
Femeile gravide trebuie să-și exercite o atenție sporită în timp ce consumă copane în timpul sarcinii. Acest lucru se datorează faptului că este alfa-sitosterol, care poate fi dăunător pentru sarcină. Cu toate acestea, belelele sunt bogate în fier, potasiu și vitamine. Deci, este recomandat să le consumați în cantități limitate. Mai mult decât atât, este esențial să le spălați în mod corespunzător înainte de a le consuma, pentru a scăpa de orice bacterii și pesticide care pot fi prezente pentru a preveni orice dificultăți inutile în timpul sarcinii.
8. Produsele lactate crude
Produsele lactate nepasteurizate sau crude, cum ar fi laptele, gorgonzola, mozzarella, brânza feta și brie, pot prezenta bacterii care transportă boli, cum ar fi Listeria monocytogenes, care pot fi dăunătoare pentru sarcină. Nu este considerat sigur pentru femeile gravide să mănânce sau să bea orice se face din lapte crud, deoarece poate duce la complicații inutile în timpul sarcinii.
9. Cofeina
Potrivit multor cercetători, cafeina cu moderatie nu este considerată nesigură în timpul sarcinii. Cu toate acestea, este recomandabil ca femeile însărcinate să respecte anumite restricții, deoarece nivelurile crescute ale cofeinei în timpul sarcinii pot duce la probleme de sarcină, cum ar fi avortul spontan sau greutatea scăzută la naștere. În plus, cafeina este considerată a fi diuretic sau deshidratantă de către unii experți, ceea ce înseamnă că poate duce la o pierdere de lichid în organism. Este esențial să rețineți că cofeina are loc în multe produse alimentare cum ar fi ceai, cafea, ciocolată și unele băuturi energizante și băuturi gazoase.
10. Pește bogat în mercur
Femeile însărcinate trebuie să fie atente în timp ce consumă pește. În timp ce peștii sunt plini de substanțe nutritive esențiale, femeile gravide se pot abține să mănânce anumite soiuri de pești care au un conținut ridicat de mercur, cum ar fi reciful macrou, portocaliu, marlin, rechin, țiglă, pește-spadă, ton obez. Acest lucru se datorează faptului că aportul de mercur poate afecta negativ creierul și sistemul nervos al copilului.
11. Ierburi
Majoritatea experților recomandă ca femeile gravide să evite luarea ierburilor în timpul sarcinii. Anumite plante au steroizi care pot afecta negativ creșterea copilului în timpul sarcinii. Plante medicinale, cum ar fi Centella, dacă sunt consumate de o femeie însărcinată, pot dăuna ficatului, ducând la icter sever și la deteriorarea probabilă a creierului copilului. Ierburi precum dong quai, Gotu kola pot conține agenți care pot declanșa avort spontan sau livrare prematură. Este întotdeauna logic să consultați un medic înainte de a consuma orice ierburi.
12. Peach
Piersici se crede că sunt "fierbinți" în natură. Dacă este consumat în cantități mari, în timpul sarcinii, poate produce căldură excesivă în corpul unei femei gravide. Acest lucru poate duce la sângerări interne, ducând la o avort spontan. În plus, femeile gravide pot avea în vedere să coajă pielea înainte de al mânca, deoarece părul fructului poate provoca arsuri și mâncărime în gât.
13. Mere sălbatice
Femeile gravide ar trebui să evite să aibă mere sălbatice în timpul sarcinii. Datorită proprietăților acide și acide, ele pot determina uterul să se contracteze. Acest lucru poate duce la muncă prematură sau la avort spontan.
14. Carne procesată
Consumul de carne procesată cum ar fi cârnați, carne umplute, pate, carne tocată, salam, carne deli, pepperoni în timpul sarcinii este de obicei considerată nesigură. Acest lucru se datorează faptului că carnea poate conține bacterii cum ar fi Toxoplasma gondii, listeria sau salmonella, care pot provoca otrăviri alimentare. Femeile însărcinate ar trebui să evite în mod special consumul de carne neacoperită sau brută, deoarece bacteriile prezente în carne pot transmite copilului, provocând probleme severe cum ar fi avortul spontan, livrarea prematură sau nașterea mortală. Prin urmare, este esențial să gătiți carnea în mod corespunzător sau să o reîncălziți bine înainte de ao consuma.
15. Ouă sau păsări de curte
Trebuie să aveți grijă când consumați ouă sau păsări de curte în timpul sarcinii. Acest lucru se datorează faptului că ouăle pot purta bacterii numite salmonella, care pot duce la probleme cum ar fi intoxicații alimentare, diaree, febră, durere intestinală sau chiar un avort spontan. Este esențial să gătiți bine ouăle, până când gălbenușul și gălbenușul ouălor devin solide. Acest lucru ajută la uciderea bacteriilor și pentru a le face să se consume în siguranță. Femeile gravide se pot abține, de asemenea, să mănânce alimente care conțin ouă crude sub formă de ingrediente ca eggog, maioneza de casă, mousses, soufflés, smoothies care conțin ouă crude.
16. Legume neprajite
Legumele cu frunze verzi sunt foarte benefice pentru sănătate. Dar legumele crude sau nemăiate pot poseda toxoplasma gondii, un parazit comun, care poate cauza o infecție severă la femeile gravide numite toxoplasmoză. O femeie gravidă, dacă este infectată, o poate transmite copilului ei nenăscut, ducând la complicații care pot fi în detrimentul sarcinii. Prin urmare, este imperativ să spălați cu grijă legumele cu apă curată la care se poate adăuga sare sau sub apă curgătoare înainte de a le consuma. Femeile însărcinate pot, de asemenea, să aibă grijă să își spele în mod corespunzător toate uneltele de gătit și să gătească bine legumele înainte de a le consuma.
17. Fructe de mare
Cele mai multe soiuri de fructe de mare, cum ar fi scoici, stridii, sashimi, sushi, creveți pot fi poluate cu bacterii cum ar fi listeria care atunci când sunt consumate de femeile gravide poate duce la probleme de sarcină, cum ar fi travaliul prematur sau avortul spontan. Fructe de mare crude sau proaspete este, de obicei, la risc ridicat de a fi potențial contaminate cu paraziți cum ar fi viermi și viermi, expunând astfel femeile însărcinate la infecții precum listerioza și otrăvirea alimentelor. Este recomandat ca femeile însărcinate să aibă grijă să nu consume decât fructe de mare bine preparate, mai ales dacă se servesc într-un restaurant japonez, în care de obicei gătesc fructe de mare numai în exterior și le servesc rar.
18. Condimente
Condimentele sunt folosite în timpul gătitului pentru a adăuga arome la feluri de mâncare. De asemenea, acționează ca agenți de conservare. Condimentele au o mare valoare nutritivă. Dar anumite condimente ca schinduf, asafoetida, usturoi, angelica, menta pot fi evitate de femeile insarcinate in timpul sarcinii. Aceste mirodenii pot stimula uterul, ducând la contracții, ducând la muncă prematură sau avort spontan. Îngrijirea poate fi luată să nu se mănânce mirodenii cum ar fi usturoiul și angelica în exces, deoarece acestea cuprind substanțe potetice care pot cauza o rângere a sângelui și o sângerare ulterioară în timpul sarcinii.
Menținerea unei alimentații sănătoase și echilibrate este esențială în timpul sarcinii. Aceasta implică includerea produselor alimentare din toate grupurile de alimente astfel încât femeile gravide să poată obține vitaminele și substanțele nutritive necesare. Moderarea este cheia. Orice consumat în exces poate fi dăunător sarcinii. Este întotdeauna recomandabil să vă adresați medicului dumneavoastră pe larg în acest sens.