32 săptămâni gravide: ce să așteptați

Conținut:

În acest articol

• Creșterea copilului dvs. în timpul sarcinii - săptămâna 32
• Care este dimensiunea bebelușului?
• Schimbări corporale comune
• Simptomele sarcinii în săptămâna 32
• Belly la 32 de săptămâni de sarcină
• 32 săptămâni cu ultrasunete
• Ce să mănânce?
• Sfaturi și îngrijire
• Ce trebuie să faceți pentru magazin
• Concluzie

Cu cât te apropii mai devreme, cu atât vei fi mai entuziasmat. Cu toate acestea, nu sunteți încă acolo. Cu aproape două luni de parcurs, există câteva lucruri pe care le puteți face să vă informați cu privire la schimbările pe care le veți întâlni în cea de-a 32-a săptămână.

Creșterea copilului dvs. în timpul sarcinii - săptămâna 32

Săptămâna 32 va aduce împreună cu ea o mulțime de experiențe noi. În primul rând, bebelușul tău va fi mai degrabă bătuț și rătăcit, decât sărind în mod obișnuit. Acest lucru se datorează, în mare parte, lipsei de spațiu în uter, deoarece micuța dvs. crește destul de mult. Pregatiti-va pentru picatura pe care o va lua fatul in pelvis in pregatire pentru nastere. Ocazional, bebelușul ar putea să fie cu capul în jos, cunoscut sub numele de poziția lagărului, dar în cele mai multe cazuri, el va reveni la normal înainte de naștere. Rata de crestere este atat de mare acum, ca fatul tau se va pune pe aproximativ cincizeci la suta din greutatea lui intre acum si livrare. Cuiele, părul și pielea sunt aproape la fel ca un nou-născut. Dezvoltarea pulmonară este completă și dacă aveți o naștere prematură în acest moment, are o șansă foarte mare de a supraviețui.

Care este dimensiunea bebelușului?

La 32 de săptămâni gravide, mărimea bebelușului este acum de 2 kg și de aproximativ 35 cm de la cap la picioare. Copleșind uterul, nu se poate mișca prea mult, dar acum este doar o chestiune de timp până când are tot spațiul din lume. Copilul este format complet până acum, arătând aproape exact ca un nou-născut mai mic.

Schimbări corporale comune

Veți experimenta o serie de modificări ale corpului în timpul sarcinii la 32 de săptămâni. Dar să nu vă faceți griji, deoarece acestea pot fi controlate într-o oarecare măsură:

• Volumul crescut al sângelui: Susținerea a două vieți nu este ușoară cu cantitatea de circulație pe care ați avut-o pentru dvs. Deci, corpul tău este în proces de a face sânge cu 50% mai mult.
• Umflarea picioarelor: Edemul picioarelor și gleznelor va fi mai frecvent datorită excesului de apă colectat în aceste regiuni. Cumpărați pantofi confortabili pentru a se potrivi cu picioarele dureroase.

• Schimbarea culorii mamelonului: Sfarcurile vor deveni mult mai întunecate, pe măsură ce sânii tăi se pregătesc pentru nou-născutul tău. Acest lucru se datorează uleiurilor antibacteriene pe care le produc pentru a menține zona sterilă.
• Sânii scurgeri: Sânii se pregătesc să-și hrănească copilul. Colostrul se va scufunda din sfarcurile dvs. destul de frecvent, asa ca aveti grija sa purtati sutiene absorbante de apa, daca trebuie sa iesiti.
• Excesul de secreții vaginale: Vaginul se pregătește pentru livrare prin pregătirea unui strat gros de mucoasă în jurul pereților pentru a le păstra lubrifiate. Deoarece acest lucru ar putea fi inadecvat, purtați un șervețel sanitar doar pentru caz.

Simptomele sarcinii în săptămâna 32

Iată câteva simptome cu care vă puteți confrunta în timpul celei de-a 32-a săptămâni de sarcină.

• Senzație de leșin

Acest lucru se poate întâmpla din mai multe motive, în special în absența suficienței zahărului din sânge. Păstrați gustări gustoase în orice moment

• hemoroizii

Reacții varicoase pot apărea datorită constipației și sunt mai degrabă dureroase și sensibile. Încercați să le calmați cu pachete de gheață, dar cei încăpățânați au nevoie de intervenție medicală.

• Constipație

Cu fetusul tău în creștere rapidă, strângându-ți organele în lateral, intestinele tale nu se mai înalță. Presiunea exercitată asupra lor ar putea face mișcările zilnice rare și mai dificile.

• Mâncărimea pielii

Cu cat copilul devine mai mare, cu atat mai mult se intinde pielea buricului. Acest lucru ar putea duce la uscăciune și fisuri. Moisturizatoarele sunt foarte potrivite pentru a ușura disconfortul.

• arsură

Cel mai frecvent simptom, se va face mai inconfortabil pe măsură ce copilul crește și împinge împotriva sistemului digestiv. Încercați să mâncați mese mai mici, dar mai frecvente. Consumați ajutoare digestive mai des ca laptele și coaja.

Belly la 32 de săptămâni de sarcină

În cea de-a 32-a săptămână, vă puteți aștepta ca stomacul dvs. să varieze de la 28 până la 36 cm de sus în jos. În acest timp, bebelușul dvs. va cădea în cavitatea pelviană în pregătirea pentru naștere, făcând ca sarcina dvs. să se înrăutățească cu mult mai mult decât înainte. Uneori, această scădere se întâmplă în timpul travaliului.

32 săptămâni cu ultrasunete

O ultrasunete de 32 de săptămâni este destul de importantă deoarece vă poate spune mai multe detalii, cum ar fi:

• Creșterea fătului: medicul dumneavoastră vă va spune dacă copilul crește normal.
• Sângerări interne: Ocazional, placenta se poate rupe, provocând sângerări interne.
• Plasarea fetală: bebelușul trebuie să fie cu capul în jos spre cervix, dar uneori poate fi în poziție inversă.

De asemenea, puteți obține o scanare 3D cu ultrasunete pentru a observa detaliile minute ale feței și corpului micului dvs. O ultrasunete nu este obligatorie, totuși, dacă nu sunteți în pericol sau aveți deja probleme cu complicații precum diabetul, obezitatea, durerea pelviană și așa mai departe.

Ce să mănânce?

Alimentația alimentară pe 32 de săptămâni include câteva substanțe nutritive importante:

Fierul este una dintre cele mai importante cerințe dietetice în acest moment. Acest lucru se datorează faptului că sângele a crescut cu aproximativ cincizeci la sută. Fierul este o parte esențială a hemoglobinei, proteina necesară pentru transportul oxigenului. Asigurați-vă că mâncați alimente bogate în fier cum ar fi spanacul, broccoli, carnea roșie, leguminoasele, sau chiar întrebați-vă medicul pentru un supliment multivitaminic dacă dieta dvs. nu îl taie.

Cuiele fătului, dinții, părul și oasele s-au format, dar sunt încă delicate. Consolidarea acestora este importantă și necesită suficient calciu pe zi. Alimente precum laptele, legumele cu frunze și cerealele sunt surse importante.

În plus față de suplimentele alimentare specifice, ștergeți alimentele care conțin grăsimi și zahăr rafinat. Renunțați la mâncarea mai mare în favoarea mai multor mese mici. Încercați să mâncați mai puțină carne și mult mai multe legume proaspete și fructe, cereale integrale și nuci. Alcoolul este absolut in afara intrebarii.

Sfaturi și îngrijire

Iată câteva sfaturi care vă pot ajuta să navigați în această etapă a sarcinii.

Dos

• Deoarece bebelușii pot supraviețui în afara uterului după acest punct, este posibil să doriți să faceți unele pregătiri pentru o sarcină timpurie doar în caz. Un lucru de luat în considerare este metoda de ameliorare a durerii de a alege. Există mai multe disponibile, dar le puteți respinge pe toate dacă doriți o naștere naturală fără droguri.
• Păstrați un set de scutece, pături și perne gata pentru cel mic.

Interdicții

• Nu uitați să vă împachetați ceva când vă pregătiți sacul de spital. Păstrați câteva servete sanitare, pe măsură ce cu siguranță veți avea nevoie să le folosiți după naștere.
• Nu vă neglijați exercițiile, în special înotul sau yoga, deoarece acestea sunt perfecte pentru ameliorarea durerii din partea spatelui, a nervurii sau a durerii pelvine.

Ce trebuie să faceți pentru magazin

Acum puteți să vă planificați să decorați camera micuței. Achiziționați rochii de maternitate și sutiene, precum și haine pentru a purta după ce ați dat naștere. Stocați pe sticle de hrănire, scutece, pulbere medicamentată și jucării mici, moi. De asemenea, puteți achiziționa o carucioră mică pentru a vă deplasa copilul în jurul casei sau pentru a vă plimba afară.

Concluzie

Ești foarte aproape de întâlnirea cu micuța ta. Cu toate pregătirile bine instalate, ar trebui să aveți o tranziție relativ mai ușoară în a fi o mamă nouă a nou-născutului sănătos.

Săptămâna anterioară: 31 săptămâni gravide

Săptămâna următoare: 33 săptămâni gravide