36 săptămâni gravide: ce să așteptați

Conținut:

În acest articol

• Creșterea bebelușului dvs. în timpul sarcinii - săptămâna 36
• Care este dimensiunea copilului?
• Schimbări corporale comune
• Simptomele sarcinii la Săptămâna 36
• Belly la 36 de săptămâni de sarcină
• 36 de săptămâni cu ultrasunete
• Ce să mănânce
• Sfaturi și îngrijire
• Ce trebuie să faceți pentru magazin

"Foarte gravă". Așa v-ați descrie în timpul celei de-a 36- ^a săptămâni de sarcină pe măsură ce vă apropiați de linia de terminare a acestui maraton de nouă luni. În timp ce bebelușul este foarte mult o personalitate acum, corpul tău a suferit o serie de schimbări în timpul acestor săptămâni și nu toate sunt plăcute. Viata ta se schimba si cum!

Creșterea bebelușului dvs. în timpul sarcinii - săptămâna 36

Bebelușul crește rapid și câștigă în greutate la aproape o uncie (28 de grame) în fiecare zi, câștigând hrană din toate alimentele minunate nutritive pe care le consumați în timpul zilei. Toate părul care a acoperit bebelușul a fost în cea mai mare parte vărsat, în timp ce substanța asemănătoare ceară care și-a protejat pielea a fost uzată. Oasele craniului copilului nu sunt încă lipite, astfel încât capul bebelușului poate trece prin canalul de naștere.

Care este dimensiunea copilului?

Când sunteți gravidă în 36 de săptămâni, mărimea copilului măsurată de la coroană la picioare este de aproximativ un picior și jumătate și crește și ocupă mai mult spațiu pe măsură ce săptămânile trec. Copilul cântărește aproximativ 6 kilograme (2, 7 kg). De asemenea, isi pierde ridurile, pe masura ce corpul se umple si devine plumper in acea zi. În această etapă, există o mare probabilitate ca bebelușul tău să fi mutat capul în jos. În unele cazuri, totuși, bebelușul nu reușește să se întoarcă. Aceasta se numește "poziția lagărului". Cu toate că bebelușii din spate pot fi eliberați vaginal, majoritatea doctorilor preferă să efectueze o secțiune C dacă copilul nu sa întors încă atunci când începe munca. La sfârșitul celor 36 de săptămâni, copilul dvs. este considerat "termen scurt".

Schimbări corporale comune

În acest stadiu, puteți simți că nu mai există loc pentru creșterea copilului, dar amintiți-vă că acesta continuă să crească până la data scadentă. Veți câștiga cel puțin 24 - 36 de kilograme (11-16 kg) până în săptămâna 36, ​​ceea ce este destul de normal. Dacă observați umflarea feței, a mâinilor, a gleznelor și a picioarelor sau creșterea bruscă a greutății, adresați-vă medicului dumneavoastră, deoarece acest lucru ar putea indica preeclampsie. Aceasta este o complicație a sarcinii care duce la hipertensiune arterială, umflarea mâinilor și a picioarelor și o cantitate mare de proteine ​​în urină. Este nevoie de asistență medicală imediată.

Un sentiment de oboseală va prevala în tine în acest timp. În afară de aceste schimbări ale corpului în timpul sarcinii, vă puteți aștepta la un sentiment de anxietate și de epuizare în creștere de la purtarea copilului în jurul valorii de aproape 9 luni acum.

Simptomele sarcinii la Săptămâna 36

Contracțiile sunt simptomele pe care trebuie să le apelați în săptămâna 36. Ar putea fi un caz de contracții cu Braxton Hicks, care sunt contracții care apar înainte de muncă efectivă sau copilul dvs. poate fi decis să-și anunțe sosirea devreme. Alte simptome, cum ar fi constipatia, gazele si arsurile la stomac, vor fi destul de asemanatoare cu cele pe care deja le cunoasteti in trimestrul al treilea.

• Scurgerea de sân: În această perioadă, ați putea trece printr-un lichid subțire și gălbui care trece prin sânii dumneavoastră. Acest lichid este cunoscut sub numele de colostru. Oferă alimentație copilului în primele zile.
• Contracții: dacă copilul dumneavoastră decide să vă întâlnească mai devreme, fiți în căutarea contracțiilor. Aceste contracții seamănă cu strângerea uterului și, uneori, și în spate, și se simt la fel ca crampele menstruale. Ar putea fi și contracții Braxton-Hicks (muncă falsă). Aveți grijă să notați dacă contracțiile cresc în intensitate, ajungând la maxim și apoi substituibile, deoarece acesta ar putea fi atunci adevăratul lucru.
• Frecvență de urinare: Întrucât copilul coboară în pelvis, presiunea asupra vezicii urinare va crește, ceea ce înseamnă călătorii mai frecvente la baie. Deși acesta este un lucru cu care v-ați confruntat în timpul sarcinii, este posibil să se înrăutățească în această etapă.

În afară de acestea, arsurile la stomac și oboseala generală sunt simptome comune în săptămâna 36.

Belly la 36 de săptămâni de sarcină

Pântecele dvs. va avea un sentiment de plinătate pe parcursul acestei săptămâni, deoarece bebelușul vostru crește acum și se înghesuie pentru spațiu. Dacă simțiți că modelul mișcărilor copilului s-a schimbat, deși nu a încetinit, acest lucru se datorează faptului că nu are acces la cât mai mult spațiu ca și mai devreme. Ceea ce veți simți acum va fi jaburi ascuțite sau lovituri, mai degrabă decât mișcări blânde. Dacă percepeți orice încetinire, este important să încercați să declanșați mișcarea prin băut ceva rece sau apăsând ușor burta. Dacă mișcările nu se ridică, acest lucru poate semnala o problemă și este recomandabil să contactați medicul care va monitoriza apoi bătăile inimii și sănătatea bebelușului.

În acest moment, bebelușul este gata să "cadă" în cavitatea pelviană. Acest lucru va induce un sentiment de luminozitate, deoarece presiunea uterului asupra diafragmei este redusă considerabil. Pânza proeminentă va face dificilă deplasarea, dar acest disconfort poate fi redus considerabil prin utilizarea unui suport pentru burtă.

Pe măsură ce pielea de pe burtă este întinsă la maxim, mâncărimea pe care ați experimentat-o ​​este posibil să se înrăutățească. În combinație cu creșterea hormonilor, pielea devine uscată și inconfortabilă. Asigurați-vă că hidratați în mod regulat și luați ocazional o baie caldă de ovăz. Un pachet rece este un remediu excelent pentru o burtă de mâncărimi prea!

36 de săptămâni cu ultrasunete

În săptămâna 36, ​​așteptarea este aproape de sfârșit și puteți să vă pregătiți să vă întâlniți copilul. Tehnologia îi ajută pe părinții dornici ca tine să te uiți la copil înainte de a anunța sosirea ei foarte așteptată în lumea ta, iar acest lucru este cunoscut sub numele de Ultrasunete. Această tehnică permite medicilor să evalueze dimensiunea și poziția copilului chiar înainte de a ieși. Ecografiile sunt mai sigure decât razele X, deoarece nu expun copilul la radiații și sunt printre cele mai importante pentru testele prenatale. De asemenea, puteți să cereți o imagine 3D și să vedeți cum arată de fapt copilul dvs.

Un test important care se efectuează în această săptămână este testul Group B Strep (GBS). O bacterie care se găsește frecvent în vaginul femeilor sănătoase, GBS poate fi transferată copilului în timpul travaliului. Prin urmare, este important să examinați acest lucru și să luați măsuri de remediere dacă este necesar. Testarea se face examinând un tampon vaginal sau printr-un test de urină. GBS la femeile gravide este tratată cu antibiotice orale sau prin administrarea de antibiotice pe cale intravenoasă în timpul travaliului.

Ce să mănânce

În timpul celei de-a 36-a săptămâni de sarcină, alimentația și alegerile ei ar putea fi ultimul lucru pe care-l aveți în minte, deoarece viața devine din ce în ce mai haotică și determinată de anxietate. Cu toate acestea, o dietă sănătoasă este necesară pentru a ajuta copilul să câștige greutatea potrivită și să îmbibă nutrienții doriți. S-ar putea să constatați că mâncarea unor cantități mari de alimente preferate poate fi dificilă, ceea ce se întâmplă și cu alte mame care urmează să fie. Împărțiți-vă mesele în 5-6 mese mai mici pentru a obține nutriția esențială și a le transmite copilului. Asigurați-vă că sunteți hidratat bine prin consumul de fluide. Acest lucru este necesar pentru a menține volumul circulator pentru a se pregăti pentru muncă.

Evitați alimente bogate și condimentate, ciocolată și fructe citrice. Includeți spanac (palak), schinduf (methi), conopidă, broccoli (verde gobi), fructe precum struguri, smochine (anjeer) și rodie. În principiu, încercați să includeți surse bogate de vitamina K în dieta dvs., deoarece prima hrană a bebelușului - colostrul - este plină de ea. De asemenea, vitamina K ajută la vindecarea rănilor și joacă un rol major în consolidarea oaselor copilului dumneavoastră.

Sfaturi și îngrijire

Do

• Decideți cu privire la cine va fi medicul pediatru al copilului dvs. (în general, este vorba de cineva din clinica în care livrați bebelușul), deoarece copilul va fi verificat de îndată ce acesta este livrat.
• Purtați mănuși și măști de față în timp ce manipulați lichide de curățare, fenile și alte substanțe chimice în timpul curățării sau spălării.
• Decideți unde vreți să naști și fiți gata să plecați la o clipă. Indiferent dacă vă decideți să aveți o naștere la domiciliu sau o naștere la spital, veți avea nevoie de asistență imediat ce intrați în muncă. Păstrați la îndemână numărul de telefon al contactului dvs. de urgență și puneți-vă o pungă de spital pentru dvs. și pentru copil.
• Citiți cum să recunoașteți semnele de muncă și cum să vă pregătiți pentru aceasta. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să vă înscrieți într-o clasă prenatală, deoarece nu vă pregătește numai pentru muncă, ci vă oferă și o idee despre îngrijirea nou-născutului.

Interdicții

• Nu lucrați niciodată în camere închise, fără o ventilație suficientă, deoarece acest lucru ar putea declanșa atacuri de panică.
• Nu sariti peste mese si luati toate substantele nutritive necesare copilului in ultimele cateva zile in interiorul uterului.
• Evitați tutunul, fumul de țigară, cola și cofeina, deoarece stimulează inima și creierul și ar putea fi în detrimentul sănătății copilului.

Ce trebuie să faceți pentru magazin

La primele semne de travaliu, mamele cele mai aștepte și părinții lor la fel de dornici se grăbesc să se apropie cel mai apropiat magazin de mame și copii și încep să cumpere cu adevărat. Cu toate acestea, faceți cumpărături în mod sensibil și nu cumpărați lucruri care ar putea să nu fie imediat necesare. Iată o listă care vă ajută să planificați:

1. O pompă de sân : Luați în considerare cumpărarea unei pompe pentru sân, astfel încât aceasta să fie la îndemână în cazul în care este necesară imediat după livrare.
2. Unelte de îngrijire : sutiene de îngrijire medicală și o îngrijire medicală sunt alte elemente importante care ar trebui să fie pe lista de cumpărături.
3. Tampoane sanitare : Tampoanele sanitare sunt necesare dacă nu doriți să utilizați cele furnizate de spital.
4. Baby Gear : Un cărucior pentru copii este, de asemenea, un alt lucru pe care îl veți avea nevoie mai devreme sau mai târziu împreună cu un scaun pentru sugari. Pune-i pe lista ta.
5. Anunțuri : obțineți cărțile vă mulțumesc pentru a anunța noua sosire tuturor celor care au participat și a făcut copilul dvs. un duș un hit.

Al treilea trimestru este o perioadă critică atât pentru mamă, cât și pentru copil și, prin urmare, este important să luați pașii potriviți pentru a vă menține și îmbunătăți sănătatea fizică și psihică. O mamă fericită și fericită va asigura o livrare fără stres, deci este important să rămâneți relaxat și concentrat.

Săptămâna anterioară: 35 săptămâni gravide

Săptămâna următoare: 37 săptămâni gravide