7 Hacuri de alăptare pentru a vă ajuta prin luptele dvs. de asistență medicală
Alăptarea, la fel ca majoritatea lucrurilor din părinți, este mult mai ușoară atunci când putem învăța de la cei care au venit în fața noastră. Indiferent dacă sunteți prima mamă care caută hacuri pentru alăptare sau un profesionist care a întâlnit câteva sughițe neașteptate pe parcurs, există întotdeauna ceva de învățat unul de celălalt.
Pentru unele mame, alăptarea vine în mod natural cu puține - dacă există - probleme. Desigur, fiecare mamă care alăptează este norocoasă. Pentru alții, asistența medicală poate fi un adevăr iad pe pământ. Umflarea mamelonului, aglomerarea sânilor, blocarea slabă, alimentarea scăzută sau trucul vechi de folosire-mame-ca-un-suzetă sunt doar câteva dintre blocajele pe care le întâlnesc mamele atunci când încearcă să-și alăpteze copilul. Și cu aceste lupte vin sentimentele de eșec și de îndoială de sine, pe care nici o femeie nu ar trebui să le suporte vreodată. Alăptarea este dificilă, iar o mamă nu trebuie să se simtă rău pentru a face față obstacolelor.
Deci, într-un efort de a ajuta și de a sprijini mamele prin alăptare, iată câteva hacuri care alăptează care provin direct de la mamele care alăptează. Suntem cu toții împreună, da, chiar și atunci când este vorba de alăptare - și ar trebui să împărtășim toate trucurile pe care trebuie să le facem puțin mai ușor. La urma urmei, ești sigur că vei suporta o mulțime de provocări ca o mamă - de ce nu minimiza stresul alăptării?
1 Încercați diferite poziții
În cazul în care suportul clasic de sprijin nu este de tăiere pentru tine sau copilul dumneavoastră, comutați poziția de alăptare. Pozițiile poziționate de-a lungul locului funcționează adesea bine, iar unele mame ajung pe toate patru și lăsăm copilul să se blocheze de jos. Orice se simte confortabil și dă laptele curge.
2 Utilizați un scut de mamelon
Dacă aveți probleme insolubile cu sindromul mameloanelor, ceea ce este destul de comun, obțineți-vă un scut de mamelon. O mulțime de mămici jură pe ele, susținând că sunt singura modalitate de a-și asuma asistența medicală fără să sufere la început. Dar păstrați în minte, scuturile mamelor ar trebui să fie o ultimă soluție. Discutați mai întâi cu un specialist care alăptează în zona dvs., dacă intenționați să utilizați unul.
3 Obțineți o pernă de îngrijire medicală
Acesta a fost un salvator pentru mine pentru prima dată în jur. Pernele care alăptează nu numai că vă salvează bicepsul, ci fac mult mai ușor să vă relaxați în timp ce alăptați.
4 Mâncați alimentele pentru alăptare super
Deși mâncarea sănătoasă în general este o idee grozavă, anumite alimente pot ajuta la alăptarea. Unele super-alimente de îngrijire medicală includ spanac, fulgi de ovăz, nuci și iaurt.
5 Cumpărați hainele potrivite
Un lucru pe care l-am învățat foarte repede nu era să părăsesc casa într-o rochie (cu excepția cazului în care era o pauză sau un buton). Investiția în unele haine care alăptează nu va economisi doar o mulțime de timp, dar vă va oferi un lucru mai puțin să vă gândiți când vă hrăniți pe drum.
6 Utilizați metoda One Pad
În timp ce țineți sânii în public pentru a determina care parte este cea mai bună pentru dvs., acest mic truc este mult mai ușor. Pur și simplu lăsați un tampon de îngrijire pe partea de care aveți nevoie pentru a hrăni pe următoarea, și trebuie doar să-l comutați după fiecare hrănire. Usor si fara stres.
7 Imaginează-ți bebelușul
Dacă aveți probleme cu răsturnarea sau cu pomparea, relaxați-vă și gândiți-vă la copilul dumneavoastră. Potrivit Summit Medical Group, gândirea despre bebelușul tău sau imaginea îngrijirilor medicale cauzează fluxul de oxitocină, ceea ce declanșează concedierea.