Apple & Prune Puree

Conținut:

În acest articol

• ingrediente
• Metodă

Prunele pot fi o sursă bună de antioxidanți pentru copii. În cazul în care copilul dumneavoastră este predispus la constipație, un cuplu de cubulețe de prune pe zi ar trebui să vă mențină mișcările regulate! Bebelușii resping rareori aroma, deoarece acestea sunt destul de yum!

Timp de pregatireTimp de gătit15 minute10 minute

Servește

1 Oameni

ingrediente

• 8 mere organice fuji
• 20 prune uscate
• 8-10 oz apă (pentru un piure mai gros, utilizați mai puțină apă)

Metodă

Pasul 1

Spălați merele. Tăiați în jumătate și scoateți semințele și tulpinile.

Pasul 2

Tăiați fiecare jumătate în 4-6 bucăți.

Pasul 3

Îndepărtați gropi de la prune sau obțineți prune uscate dacă doriți să economisiți timp.

Pasul 4

Puneți mere, prune și apă într-o cratiță mare.

Pasul 5

Acoperiți și gătiți pe flacără mare.

Pasul 6

Gatiti timp de 8 minute, amestecand ocazional. Lăsați-l să se răcească puțin.

Pasul 7

Se toarnă totul într-un blender, cu piure până se topește.

Pasul 8

Hrăniți copilul instantaneu.

Pasul 9

Dacă doriți să păstrați pentru utilizare ulterioară, turnați-le în tavă cu gheață și lăsați-o să se răcească. Acoperiți / înfășurați și înghețați.

Pasul 10

Dezghețați-vă în frigider cu o noapte înainte de utilizare. De asemenea, puteți dezgheța prin așezarea cuburilor de gheață într-un castron peste alt castron de apă caldă pe contor pentru a le dezgheța.