Pui de usturoi prajit

Conținut:

În acest articol

• ingrediente
• Metodă
• Informatii nutritionale

Usturoiul și puiul sunt favoritele tuturor. Combinați-le împreună în această rețetă ușoară pentru o masă distractivă și sănătosă pentru copii mici. Introducerea de pui la copii mici nu trebuie să fie o sarcină descurajantă, deoarece aceasta este o rețetă foarte ușoară și poate fi, de asemenea, bucurat de toată lumea din familie. Dacă copilul sau soțul dvs. mai mare preferă mai mult condiment, pur și simplu presărați niște ardei înainte de a le servi.
Copii la vârsta de 1 an și jumătate vor fi hrăniți cu această rețetă. Asigurați-vă că alegeți oasele curățați puiul și lăsați-l bine înainte de a vă da copilului dumneavoastră.

Timp de pregatireTimp de gătit10-15 minute45 de minute

Servește

4 oameni

ingrediente

• 2 bastoane de unt.
• 3 linguri de pasta de usturoi
• 1 ceapa mica pe pamant.
• 1/4 lingură de pulbere de piper.
• Sarat la gust.
• 1 coapse de pui cu piele.

Metodă

Pasul 1

Preîncălziți cuptorul la 200 ° C. Ungeți o tavă de copt.

Pasul 2

Într-un alt vas mic, se topește untul cu pastă de usturoi, pastă de ceapă, piper și sare.

Pasul 3

Aruncați coapsele de pui în acest amestec și lăsați-l să stea 10-15 minute.

Pasul 4

Apoi scoateți coapsele de pui și liniați-le pe tava de copt.

Pasul 5

Roșiți carnea de pui timp de aproximativ 30-40 de minute.

Pasul 6

Verificați dacă găina este gătită din toate părțile. Un pui bine coapte nu are o culoare roz in jurul oaselor.

Pasul 7

De-os, distrugeți și serviți-l copilului dumneavoastră.

Informatii nutritionale

209 K cal13, 3 g14, 4 g5, 8 g19, 3 mg337 mg105 mg

calorii

proteine

grăsimi

Carbohidrați

Colesterol

Sodiu

Potasiu

Indicație: Pentru prăjire, adăugați aproximativ 10 grame de grăsimi pe porție la 9 Kcal / g de grăsime.