Cel mai bun mod de a trata dezechilibrul hormonal la femei

Conținut:

În acest articol

• Cauze ale dezechilibrului hormonal la femei
• Semne de dezechilibre hormonale la femei
• Cum de a diagnostica dezechilibrul hormonal la femei
• Opțiunile de tratament pentru dezechilibrul hormonal feminin
• Remedii interne pentru dezechilibrul hormonal la femela

Hormonii sunt produși de glandele endocrine și sunt mesagerii chimici din organism. Orice în sus și în jos în nivelurile de hormoni poate provoca un dezechilibru, care are consecințe grave.

Cauze ale dezechilibrului hormonal la femei

Hormonii joacă un rol vital în corpul unei femei și afectează aproape totul, de la metabolism la fertilitate. Nivelurile hormonale nu sunt niciodată stabile și ar putea scădea și ele. Deoarece acestea sunt foarte importante, dezechilibrele mici pot provoca multe probleme și determinarea acestora ar putea contribui la rezolvarea problemei. Iată câteva motive pentru dezechilibrul hormonal la femei:

1. Îmbătrânirea

Când o femeie îmbătrânește, nivelul hormonilor din corpul ei scade în mod natural. Progesteronul și estrogenul sunt cei doi hormoni majori creați în timpul ciclului menstrual. Nivelurile hormonale fluctuează atunci când o femeie ajunge la menopauză, iar acestea scad treptat. S-ar putea chiar să înceapă să scadă cu mulți ani înainte de menopauză.

În timpul menopauzei, chiar și progesteronul și estrogenul scad treptat. Creșterea în greutate, tulburările de somn, bufeurile și alte câteva simptome sunt datorate scăderii acestor hormoni.

Studiile au constatat, de asemenea, că în timpul menopauzei, scăderea hormonului estrogen crește uneori grăsimea viscerală. Acest lucru este deosebit de periculos, deoarece grăsimea înconjoară multe organe vitale din organism.

2. Excesul de exercițiu

Deși exercitarea este bună pentru menținerea sănătății, prea mult poate provoca o scădere a nivelului de estrogen. Corpul consumă o cantitate mare de energie atunci când vă exercitați în mod regulat energic în fiecare zi. Procesele precum reproducerea și culturismul încep să se închidă treptat, iar corpul tău generează hormoni mai mici ca estrogenul. Această reducere poate determina infertilitate, osteoporoză și chiar bufeuri.

3. Dieta slabă

O dietă săracă ar putea fi, de asemenea, un motiv pentru dezechilibrul nivelului hormonilor, cum ar fi consumul unei cantități mari de alimente cu niveluri ridicate de zahăr și carbohidrați care cresc nivelul cortizolului în organism. Atunci când corpul are niveluri ridicate de cortizol, afectează cantitatea de progesteron generată.

O scădere a hormonilor este de asemenea observată atunci când se reduce un număr mare de calorii. Un studiu arată că o scădere semnificativă a caloriilor poate provoca un dezechilibru al nivelurilor de hormoni, perturbând ciclul menstrual.

4. Chimioterapia

Chimioterapia este un medicament care elimină celulele canceroase și, deși este viața, există șansa de a afecta multe alte celule ale corpului. S-ar putea uneori să provoace întreruperea producției de hormoni și să închidă ovarele, ducând la menopauză medicală. Atât menopauza medicală cât și cea naturală au aceleași simptome, dar simptomele menopauzei medicale sunt bruscă.

5. Histerectomia

Aceasta este o procedură în care uterul este îndepărtat. Histerectomia este sugerată pentru tratarea unor probleme cum ar fi prolapsul uterin, fibroamele și chiar hemoragia menstruală gravă. În unele cazuri, ovarele care produc progesteron și estrogen sunt de asemenea eliminate, provocând menopauza chirurgicală. Dacă acestea nu sunt îndepărtate, există o cantitate mai mică de sânge care afectează funcția sa.

Studiile arată că reducerea nivelului de hormoni din cauza menopauzei chirurgicale sau naturale înainte de vârsta de 50 de ani poate crește riscul de boală coronariană.

6. Xenoestrogeni

Acestea sunt substanțele chimice găsite în aproape toate produsele pe care le folosim, de la insecticide la produse din plastic, machiaj și chiar anumite alimente. Câteva exemple din această substanță chimică includ parabeni, conservanți de alimente BHA și benzofenonă prezente în protecția solară. Acest lucru poate avea un efect asemănător cu estrogenul și poate perturba sistemul endocrin.

Cercetările indică faptul că această substanță chimică poate imita uneori rolul estrogenului și poate provoca interferențe cu acțiunile estrogenului natural. Atunci când xenoestrogenii sunt înalți în organism, crește nivelul de estrogeni, determinând dominarea estrogenilor acolo unde există un dezechilibru între progesteron și estrogen. Această condiție este denumită uneori deficiență de progesteron.

7. Expunerea la mediu

Noile substanțe chimice din mediul înconjurător pot interfera și pot afecta echilibrul hormonilor. Acestea se numesc tulburări endocrine. Sistemul endocrin este responsabil de crearea și gestionarea hormonilor din organism. Aceste substanțe chimice ar putea proveni de la pesticide, poluare, detergenți de uz casnic, vopsele, eșapament, produse și alimente. Unele întreruperi sunt:

• Imitări hormonale
• O creștere sau o scădere a generării de hormoni
• Ar putea transforma un hormon într-un alt hormon complet diferit
• Ar putea interfera cu semnalizarea hormonală
• Cauzează moartea prematură a celulelor
• Concurează cu substanțe nutritive importante
• legătura cu hormonii
• Acumulați în organele producătoare de hormoni.

8. PCOS

Sindromul ovarului polichistic este o tulburare în care femeia produce cantități mai mari de hormoni masculini. Acest lucru poate afecta nivelul hormonilor la femei, care provoacă prevenirea perioadelor menstruale normale, ceea ce face mai greu să rămâneți gravidă. Dezechilibrul hormonilor datorat acestei afecțiuni poate cauza probleme cum ar fi apneea de somn, infertilitatea, sindromul metabolic, depresia și chiar cancerul endometrial.

Semne de dezechilibre hormonale la femei

Hormonii pot afecta aproape totul din corpul vostru. Există o gamă largă de simptome care pot indica un dezechilibru hormonal. Unele simptome ale dezechilibrului hormonal la femei sunt:

• Perioade neregulate sau grele, uneori ratate, frecvente sau oprite.
• Hirsutismul sau creșterea excesivă a părului pe bărbie, față sau în alte părți.
• Acnee pe piept, pe față sau pe spate
• Căderea părului sau subțierea părului
• Obțineți greutate și probleme pierzându-l
• Îngroșarea pielii, în special la nivelul gâtului, în zona inferioară și sub sânii
• Etichete pentru piele
• Viroză uscată
• Durerea în timpul sexului
• Vaginala atrofie
• Transpirații nocturne
• Oboseală
• Umflarea, durerea sau rigiditatea articulațiilor
• Creșterea foamei
• Parfumuri roz sau violet

Cum de a diagnostica dezechilibrul hormonal la femei

Medicii folosesc mai multe teste pentru a diagnostica dezechilibrul hormonal la un pacient. Ar trebui să începeți prin a lua o întâlnire pentru un examen fizic la medic. De asemenea, trebuie să fiți pregătit să vorbiți despre simptomele pe care le credeți că le-ați avut și care au apărut. De asemenea, luați lista vitaminelor, suplimentelor sau altor medicamente pe care le luați la acea dată.

Medicul dvs. va pune o serie de întrebări, cum ar fi:

• Cât de des simțiți simptomele?
• Ați pus sau ați pierdut în greutate recent?
• Ești foarte stresat în aceste zile?

În funcție de simptomele și de tulburările hormonale la femei, s-ar putea să vi se solicite, de asemenea, să luați unul sau mai multe teste diagnostice.

Opțiunile de tratament pentru dezechilibrul hormonal feminin

Tratamentele vor depinde de cauză. Unele dintre tratamentele comune includ:

1. Terapia cu estrogen

Dacă treceți prin câteva simptome inconfortabile ale menopauzei, medicul dumneavoastră vă poate sugera să luați o doză mai mică de estrogen. Nu uitați să întrebați medicul dumneavoastră cu privire la beneficiile și riscurile acestei terapii.

2. Estrogenul vaginal

Dacă aveți simptome cum ar fi uscăciunea vaginală sau aveți dureri în timpul sexului, este recomandat să încercați o cremă estrogenică, inel sau tabletă. Acest tratament evită multe riscuri care vin cu estrogenul sistemic sau cu estrogenul care se deplasează la organ prin sânge.

3. Controlul nașterii hormonale

Acest lucru vă poate ajuta să rămâneți însărcinată prin reglarea ciclurilor menstruale. Există mai multe tipuri de control al nașterilor, cum ar fi:

• Controlul nașterii
• Pilulă anticoncepțională
• Inel vaginal
• Anticorpi împușcați
• Dispozitiv intrauterin (DIU)

Acest lucru ar putea stabiliza dezechilibrul hormonal la femeile tinere + părul facial și hormonul dezechilibru hormonal de sex feminin sunt de asemenea îmbunătățite.

4. Medicamente anti-androgen

Acest hormon este un hormon sexual masculin care este prezent și la femei. Când acest hormon este ridicat, puteți lua medicamente pentru a reduce efectul androgenului, cum ar fi:

• Pierderea părului
• Creșterea părului facial
• Acnee

5. Eflornitina (Vaniqa)

Aceasta este o cremă special concepută pentru a elimina părul facial excesiv crescut la femei. Atunci când aplicați-o pe piele, aceasta funcționează prin reducerea timpului de creștere a părului nou, deși părul existent nu este afectat.

Remedii interne pentru dezechilibrul hormonal la femela

Cum să tratați dezechilibrul hormonal la femei? Există câteva remedii naturale pe care le puteți încerca să le ajutați cu dezechilibrul hormonal.

1. Luați hormoni bioidentici

Puteți înlocui hormonii lipsă din corpul dvs. prin administrarea de hormoni bioidentici care sunt în siguranță. Ele sunt diferite de terapia de substituție hormonală care are hormoni sintetici. Hormonii pe care corpul le face și hormonii bioidentici sunt identici din punct de vedere molecular. Mai mult, ele sunt concepute special pentru fiecare persoană. Acestea vor ajuta la ameliorarea simptomelor.

2. Să ai o dietă sănătoasă

Ar trebui să începeți să aveți o dietă sănătoasă planificată să vă echilibrați hormonii. Cel mai bine este să evitați alimentele procesate deoarece ar putea conține substanțe chimice care afectează hormonii, cum ar fi coloranți și conservanți. Mananca fructe si legume proaspete bogate in proteine ​​si grasimi sanatoase. Asigurați-vă că sunteți bine și hidratat.

3. Exercitiul regulat

Exercițiul excesiv este rău, deoarece interferează cu nivelurile hormonale, dar exercițiul fizic foarte puțin poate provoca și probleme. Ar putea provoca obezitatea care afectează nivelurile de estrogen. Încercați să faceți exerciții timp de cel puțin 30 de minute, aproximativ patru zile pe săptămână.

4. Practicați obiceiurile de dormit bune

Este important să obțineți suficient somn pentru a echilibra nivelul hormonilor. Majoritatea adulților au nevoie de șapte sau opt ore de somn în fiecare noapte. Încercați să dormiți confortabil într-o cameră liniștită și întunecată.

5. Învățați reducerea stresului

Stresul poate schimba producția de hormoni, provocând dezechilibre majore. Căutați modalități sănătoase de a vă face față stresului, cum ar fi exercițiile de respirație, meditația și yoga.

Hormonii sunt esentiali pentru majoritatea proceselor din organism. Atunci când acestea sunt dezechilibrate, veți experimenta o varietate de simptome. Cel mai bine este să solicitați tratament, deoarece dezechilibrele hormonale pot provoca complicații grave.

Citește și: Perioade de semnal de avertizare Dă-i despre sănătate